Медовый массаж приобрел популярность в качестве мощной оздоровительной процедуры. Чтобы получить положительный результат, необходимо понять, как правильно делать медовый массаж. Этот вид пришел к нам из древнего Тибета, хотя и был известен издавна в восточных странах и в Древней Руси. Техника массажа уникальна: кожа быстро впитывает мед, благодаря чему все активные элементы быстро проникают в кровь и начинают немедленно действовать на организм.
Медовый массаж активно очищает кожу, увеличивает кровоток, избавляет от морщин, прочищает поры, укрепляет ослабленный иммунитет. Мед положительно влияет на мочеполовую, пищеварительную системы, а также на внутренние органы. Процедура массажа – самый надежный способ стать моложе и красивее. Как и любой другой массаж, медовый имеет свои «за» и «против». Какие показания и противопоказания у медового массажа?
В список показаний входят простудные заболевания, период реабилитации после травм опорно-двигательной системы (в том числе позвоночника). Массаж помогает при лишнем весе, который вызван гиподинамией и неправильным питанием, а также при целлюлите и лишних отложениях в районе живота, ягодиц и бедер. Процедура избавит от стресса, бессонницы, синдрома хронической усталости, головных болей и растяжек после родов.
Выделяют следующие противопоказания для массажа: варикозное расширение вен, наличие опухолей, заболевания щитовидки, плохая свертываемость крови, лихорадка, индивидуальная непереносимость ингредиентов массажа (меда). Болезни кожи (псориаз, экзема, лишай), рак, диабет, туберкулез, различные психические расстройства также считаются противопоказаниями. Лечебный медовый массаж не рекомендуется проводить людям с ярко выраженным волосяным покровом. При наличии хотя бы одного признака, выберите другой вид массажа либо проконсультируйтесь с врачом.
Массаж противопоказан при высокой температуре, алкогольном опьянении, беременности, а также во время менструации. В этих случаях лучше отложить процедуру до лучших времен.
Польза медового массажа подтверждается многими профессиональными врачами. Процедура решает конкретные проблемы и положительно влияет на организм в целом. Хотите увеличить эффективность сеансов? В этом вам помогут следующие советы и рекомендации:
Иногда после массажа появляются еле заметные синяки – это может произойти при очень чувствительной коже пациента либо при слишком активных движениях. Это абсолютно нормально – но если синяки не проходят к 4-5 процедуре, откажитесь от массажа или обратитесь к специалисту.
Прежде всего от других процедур медовый массаж отличается своей техникой. Процедура оказывает положительное влияние на все системы организма, поэтому его можно использовать на любой части тела. Чаще всего его применяют для избавления от целлюлита, и массируют бедра, ягодицы и живот.
Итак, техника выполнения медового массажа:
Если пациент жалуется на боль – не трогайте эту часть тела, переходите к следующей зоне. Цель массажа – не причинить боль, а наоборот, расслабить тело человека.
Теперь вы знаете, как правильно делается медовый массаж. Мед содержит огромное количество полезных организму микроэлементов и витаминов. На усвоение этих веществ тело человека не затрачивает энергию – они изначально готовы к усвоению. В этом заключается основное лечебное свойство меда. Регулярно выполняя массаж с медом, вы поправите здоровье и поднимите настроение.
Еще в далекой древности Тибетские монахи стали применять медовый массаж для укрепления мышц, очищения кожи, перехода в состояние умиротворенности и покоя. Лечебный метод не «канул в Лету», а получил развитие и распространение по всему миру. Как делать медовый массаж и восстанавливать силы после трудов праведных знали древние славяне.
Целебный эффект дают две составляющие: механическое воздействие на мышцы и сосуды кровеносной и лимфатической системы, а также уникальные свойства меда. В состав продукта пчеловодства входят углеводы, кислоты, ароматические вещества, витамины и минералы.
Наиболее распространенной «медовой» процедурой является массаж спины.
До нанесения меда на спину проводится подготовительный этап. Для расширения капилляров и увеличения притока крови кожа поглаживается и растирается. Легкое покраснение – сигнал для нанесения целебного продукта. Для работы достаточно ложки чистого натурального меда.
Нет необходимости покрывать спину толстым слоем продукта. Не нужны попытки втереть его в кожу. Техника медового массажа имеет специфическую особенность. Целебный ингредиент наносится легкими прикосновениями.
Расслабленными руками массажист плавно касается кожи и сразу же их отрывает. Мед прилипает к рукам массажиста, кожа оттягивается, а затем возвращается в исходное положение. Постепенно частота манипуляций увеличивается и движения становится более резкими.
На начальной стадии массаж с медом на спине носит немного болезненный характер. После нескольких минут воздействия организм адаптируется и негативные ощущения пропадают. (При условии отсутствия на спине обильного волосяного покрова). Минимизировать болевой синдром позволяет уменьшение зоны взаимодействия массажиста и обрабатываемой поверхности кожи. Можно использовать не всю площадь кисти, а ребро ладони, либо кончики пальцев.
В процессе оттягивания кожи меняют свое положение подкожная жировая клетчатка и кровеносные сосуды. Происходит стремительное усиления кровообращения в массажной зоне. Некоторые капилляры не справляются с нагрузкой и лопают. Допускается образование микрогематом. Они не только безопасны, но и полезны. Для их рассасывания организм начинает вырабатывать антикоагулянт гепарин (вещество, препятствующее свертыванию крови). Активизируются иммунные процессы.
К концу процедуры цвет продукта пчеловодства меняется с прозрачно-желтого на серый. Существует ошибочное мнение, что медовый массаж спины выводит из организма токсины и шлаки, которые окрашивают мед в темные тона. На самом деле сладкое лекарство адсорбирует омертвевшие частицы кожи и грязь, находившуюся в ее порах.
Терапевтический эффект достигается при проведении не менее десяти 15-минутных процедур с интервалом в один день.
По окончанию процедуры принимается теплый душ. Обязателен 20-минутный отдых в удобном положении. Дополнительный эффект окажет употребление настоянного на травах чая.
Имеются противопоказания.
Запрещено проводить процедуру лицам:
Спина – важнейшая и самая крупная рефлексогенная зона человека. Специалисты насчитывают на ней 22 участка концентрации рецепторов, взаимодействующих с процессами, происходящими в организме. Мед проникает в кожу, возбуждает нервные окончания и активизирует работу проблемных зон.
Массаж с медом на спине дает эффект при следующих патологиях:
В последнем случае массаж спины совмещают с манипуляциями в области грудной клетки. Помимо отрывания прилипшей руки производят постукивание пальцами. Действие стимулирует отхаркивание мокроты.
Предупреждение болезни – всегда менее затратный путь нежели лечение. В наибольшей степени медовый массаж полезен как эффективное профилактическое средство перечисленных недугов.
Для получения очевидного косметологического эффекта от процедуры достаточно 5 сеансов массажа. В ходе массажных манипуляций сладкое лекарство, насыщенное микроэлементами и витаминами, проникает в кожный покров.
Дерма получает дополнительную дозу питательных веществ, стимулирующих ускорение тканевого метаболизма. Нормализуется работа сальных и потовыделительных желез. Следствие – предотвращение угревых сыпей и жирного блеска кожи.
Медовый антицеллюлитный массаж позволяет превратить запущенные участки кожи с «апельсиновой коркой» в упругую розовую «попку младенца». Конечная цель массажа – растворение содержимого жировых капсул.
Дополнительная польза процедуры:
К классической медовой методике добавляются новые элементы. Происходит чередование отрыва кожи с круговыми движениями.
Пассы рук при обработке внешней стороны бедер направляются от колена вверх. При работе с внутренней стороной – в противоположном направлении.
Живот разглаживается круговыми движениями по часовой стрелке. Дополнительные пассы: вниз-вверх от области солнечного сплетения и в стороны от воображаемой оси тела.
Процесс активизируется путем добавления в янтарное лекарство дополнительных компонентов:
Недопустимо проведение процедуры менее чем через час после приема пищи.
Антицеллюлитный массаж с медом в домашних условиях не уступает по эффективности салонной процедуре.
Перед началом процесса с целью разогрева и очищения кожи принимается теплая ванна (душ). Открывшиеся поры активизируют усвоение полезных веществ янтарного зелья. Пару капель цитрусового эфирного масла (лимон, апельсин) усилят антицеллюлитный эффект снадобья.
Мед тонким слоем равномерно распределяется по проблемной зоне кожного покрова. Первоначально происходит легкое поглаживание кожи круговыми движение с медленным отрывом кисти. Постепенно скорость движений и частота отрывов руки увеличиваются. Завершающая стадия – многочисленные хлопки по каждому участку кожи.
Интенсивность процедуры необходимо регулировать для минимизации болевых ощущений. После приобретения медом сероватого оттенка, его остатки смываются теплой водой. Кожный покров приобретает насыщенный розовый цвет. Не надо пугаться возможных микрогематом.
В течение получаса ощущается небольшой жар и покалывание, но затем медовый массаж от целлюлита в домашних условиях продемонстрирует достигнутый результат. Появиться легкость, кожа станет шелковистой и нежной. Завершающий штрих – нанесение увлажняющего или антицеллюлитного крема.
Многократно усиливают оздоравливающий эффект сочетание медового массажа и бани. Для наших предков не было секретом как правильно делать полезную процедуру. Процесс не начинался менее чем через два захода в парную. После общего массажа березовым веником, листья и пот смывались чистой водой. Тело высушивалось полотенцем.
Следующий заход в парную назывался «пускание слезы». Очищенные поры расширяются и выпускают слезинки – капельки пота.
Высушив тело, приступают к массажу.
Парная не подходит для этой цели. Высокая температура разжижает мед и не позволяем ему прилипать к рукам. Действо происходит в комнате с комфортными для организма условиями.
Янтарный продукт наносится слоем, исключающим стекание. Легкими движениями производится его растирание. Ладони прижимаются к коже и неторопливо отрываются. В одинаковом темпе обрабатывается каждый участок поверхности.
Постепенно амплитуда движений ускоряется. При возникновении болевых ощущений интенсивность процесса замедляется.
Каждый участок тела обрабатывается 5-7 минут.
После окончания процедуры и принятия теплого душа необходимо полежать в удобном положении 10-15 минут. В это время не рекомендуется пить чай и другие напитки. Употребление жидкости вызовет потоотделение и преждевременный вынос полезных веществ, находящихся в порах кожи.
Для всех массажных процедур с использованием меда рекомендуется использовать натуральный незакристаллизованный продукт.
Просмотрев видеоролик, можно получить наглядное представление о механизме проведения массажа с медом:
Сегодня мы поговорим о еще одной необыкновенной грани использования меда для нашего здоровья. Огромное количество полезных витаминов и микроэлементов содержит в себе этот ценнейший продукт пчеловодства. Мед легко усваивается организмом, лечит много различных болезней, используется в кулинарии, народной медицине и домашней косметологии.
Целители считают, что он дарит нам энергию солнечного света, ведь труженицы пчелки собирают полезный медок только на солнечной стороне цветов. Солнце дарит нам свою энергию через мед – в этом есть частичка природной магии, единение человека с силами вселенной.
Наверное, многие из вас слышали о медовом массаже, сегодня мы поговорим о том, как делать медовый массаж в домашних условиях.
"Это полезно!
Техника выполнения медового массажа была известна давно, и дошла к нам из древнего Тибета. Хотя, такой лечебно — оздоровительный метод использовался древними врачами в Юго-Восточной Азии, Древней Руси и Индии. Уже в те далекие от нас времена, мудрые целители сумели по достоинству оценить уникальные лечебные возможности медового массажа.
В современном мире одной из разновидностей рефлексотерапии является медовый массаж, который гармонично сочетает в себе целебные свойства пчелиного меда и лечебное воздействие массажа.
Мед способен глубоко проникать в ткани тела и абсорбировать накопившиеся токсины, впитывать вредные шлаки. В результате этого процесса, мы может увидеть, что через 20 минут массажа прозрачный натуральный мед, превращается на теле человека в сероватые, грязно желтые хлопья. Это значит, что происходит естественное очищение кожного покрова, которое дает великолепный косметический и лечебный эффект.
Ни одно косметическое средство не дает такого глубокого очищающего эффекта.
В результате этой процедуры улучшается эластичность кожи, уменьшаются или полностью растворяются подкожные жировые капсулы.
Польза массажа!
Биологически активные вещества меда проникают глубоко в кожу, в результате усиливается регенерация тканей органов. Это происходит потому, что все органы человека напрямую связаны с кожей, когда мы воздействуем на мышцы и кожный покров, массируя их медом, то это положительно отражается на работе всего организма.
Обратите внимание!
При первых сеансах медового массажа может ощущаться дискомфорт и боль. Эти неприятные чувства, проявляются только в начале оздоровительного курса, со временем ваша кожа привыкает к медовым процедурам и организм отлично их переносит.
Делать эту процедуру довольно легко и просто, однако, чтобы сделать медовый массаж дома, вам нужно будет знать несколько простых, и в то же время, очень важных правил:
Техника проста и включает в себя несколько этапов, которые надо хорошо запомнить, прежде чем начинать делать массаж.
Этап первый
Кожа и тело должны быть идеально чистыми. Перед процедурой медового массажа, обязательно принять теплый приятный душ и почистить кожу щадящим скрабом для тела. Тело и мышцы надо немного разогреть обычными приемами легкого массажа — поглаживания и разминания.
Этап второй
Этап третий
Когда закончили делать массаж, поднимаемся и быстро принимаем душ, очищаем кожу от отработанного и токсичного меда мягкой мочалкой.
После душа наносим на кожу легкий увлажняющий крем и пьем горячий чай с медом вприкуску. Обязательно отдохнуть около часа.
Курс массажа с медом — пятнадцать процедур, по пятнадцать минут каждый сеанс. Медовый массаж надо делать через день.
Мед – любимый всеми с детства продукт. Его едят просто как вкусную сладость, используют для приготовления пищи, а также в народной медицине и косметологии. Медовые маски издавна славятся благотворным воздействием на кожу. Они не только омолаживают, придают гладкость, но и уничтожают вредоносных бактерий.
Особенно приглянулся прекрасной половине человечества медовый массаж, избавляющий от целлюлита, растяжек и дряблости. Полный курс процедур способен убрать ненавистную апельсиновую корку, смоделировать контуры фигуры, напитать покровы витаминами.
Главное преимущество массажа в том, что совсем необязательно посещать дорогостоящие сеансы в салоне. Естественно, профессионал гарантирует длительный и стойкий результат. Но изучив технику выполнения, его легко можно делать дома самостоятельно.
Для процедуры характерны и другие плюсы:
Однако у применения меда есть недостатки:
Медовый массаж относится к методам рефлексотерапии. Ведь его эффективность обусловлена больше находящимися в продукте биологически активными компонентами, чем в самом массаже.
Через поры мед способен проникнуть глубоко в подкожно-жировую клетчатку. Там его действие проявляется подобно губке. Он впитывает из тканей токсины и шлаки, а затем благополучно выводит их наружу.
Мед считается продуктом животного происхождения, поэтому подходит не всем. Желательно перед началом его применения посоветоваться с доктором, особенно если имеются какие-либо хронические заболевания.
Процедура массажа противопоказана в таких случаях:
Чтобы оценить эффективность медового массажа против целлюлита, необходимо иметь представление о механизме патологии.
Клетки, из которых состоит подкожно-жировая клетчатка, называются адипоцитами. Они превращают поступающие с пищей сахара в калории, необходимые для обеспечения энергетических потребностей организма. Излишки же откладываются в виде жира.
По этой причине в тканях происходят изменения:
Медовый массаж эффективен только на 1 и 2 стадиях патологии.
При выполнении правильной техники происходит глубокое очищение пор от загрязнений. Продукт абсорбирует токсины и буквально вытягивает их из тканей. Механическое воздействие стимулирует кровообращение и насыщение клеток кислородом.
Отзывы девушек, регулярно делающих процедуру, исключительно положительные. Уже за месяц объемы тела уменьшаются на 2–4 см, а покровы заметно разглаживаются. Для достижения результата потребуется около 20 сеансов через каждый 1–3 дня в зависимости от реакции кожи.
К сожалению, медовый массаж не исправит сильной деформации тканей и не избавит от выраженных бугров. Здесь помогут более агрессивные способы (например, липосакция, кавитация).
Важным моментом на этапе подготовки является выбор меда. Он обязательно должен быть натуральным и без добавок. Поэтому покупать его лучше у производителя на пасеке. Подойдет любой цветочный – гречишный, липовый, подсолнечниковый или смешанный.
Непосредственно перед процедурой нужно:
Массаж можно делать как чистым медом, так и с добавлением эфирного масла (на 1 ч. лож. 3–5 капель).
Для каждого аромата характерны особые свойства, которые необходимо учитывать при выборе:
Самыми проблемными местами являются не только бедра, но и живот, ягодицы, а у некоторых женщин икры и колени. Массировать все участки нужно по очереди. Смесь готовят из расчета 1 ч. лож. на каждую зону. Небольшое количество полученного состава растирают в ладонях и приступают к массажу.
Вначале техника выполнения направлена на впитывание меда в кожу:
После того как активные компоненты проникнут глубоко, техника меняется. Теперь необходимо вытянуть вредные вещества наружу. Ладони вначале приклеивают к эпителию, а после этого отрывают, выполняя похлопывания.
На чувствительных участках не обязательно использовать всю поверхность руки. Достаточно осуществлять движения подушечками пальцев. Важно прислушиваться к собственным ощущениям. При появлении сильной боли следует уменьшить давление и силу рывков.
Если через некоторое время начала выделяться беловатая густая масса, то все сделано правильно. Это и есть избытки токсинов, жира, загрязнений, от которых нужно было избавиться. Окончание процедуры наступает, когда возник сильный дискомфорт или закончился мед. В среднем длительность сеанса составляет от 20 до 40 минут.
В завершение покровы обмывают теплой водой, тщательно удаляя остатки меда, и смазывают питательным кремом или косметическим маслом. Желательно спокойно полежать полчаса под махровым полотенцем или теплым одеялом.
Важно обратить внимание на распространенные ошибки:
Полезные советы помогут избежать осложнений и повысить эффективность процедуры:
Медовый массаж – эффективный способ уменьшить проявления целлюлита и улучшить состояние кожи. Но ошибочно полагать, что он избавляет и от лишнего веса. Процедура помогает лишь сформировать и улучшить контуры фигуры, но накопленные жировые отложения никуда не денутся. Для сжигания массы необходимо сбалансировано питаться, заниматься спортом и уделять больше времени физической активности.
Здравствуйте, уважаемые читатели сайта “Целебная сила живицы”. Не так давно у меня была статья . Ну с употреблением меда в пищу все понятно и все уже давно, наверное, знают о его пользе.
Сегодня же мне бы хотелось рассказать вам об еще одном варианте применения меда. Речь пойдет о медовом массаже. В этой статье я расскажу вам, что это такое и как правильно следует его делать.
Медовый массаж – это массаж тела с использованием меда. Этот способ, как способ омоложения и не только, использовали еще в древнем Египте. Позднее эти процедуры распространились по многим другим странам и континентам.
Чем же так хорош массаж с применением меда, для чего он нужен и в чем его преимущество? Прежде всего нужно отметить доступность! Медовые маски, массаж и обертывания можно делать в домашних условиях, и для этого не нужно посещать специализированные салоны.
Во – вторых, медовый массаж обладает антицеллюлитным и укрепляющим эффектом. И эффект этот довольно стойкий. Для женщин, которые не могут позволить себе тратить много денег на косметические процедуры, но которые привыкли следить за собой и хотят хорошо выглядеть - это вообще один из лучших вариантов.
К тому же, в самостоятельном проведении такого массажа есть и свои неоспоримые плюсы. Например, вы будете держать под контролем интенсивность массажных движений и в случае дискомфорта или боли легко сможете переключиться от массажа одной части тела к другой.
Освоить нехитрую технику медового массажа совсем несложно и под силу любой женщине. Важно только не зацикливаться на одном участке тела, даже если вы думаете, что весь ваш целлюлит скопился у вас на одном, конкретном бедре.
Если вы будете, как одержимая, массировать одно место, то это может привести к дисбалансу скорости обмена веществ и нервно – мышечной активности.
В результате может возникнуть обострение имеющихся хронических заболеваний или приступы тахикардии или повышения давления.
Об этом мало кто знает, но медовый массаж помимо отличного косметического эффекта, обладает еще и лечебным эффектом. Через поры кожи мед как бы всасывается организмом человека и оказывает на него благотворное влияние.
Итак, в начале давайте разберемся, что нам понадобится? А понадобится нам не так уж много, всего 2 вещи:
Перед началом процедуры желательно разогреть мышцы.Можно поприседать, проделать несложные упражнения, наклоны и т.д. И только после того, как мышцы разогреются можно наносить мед.
Техника несложная. Основные приемы медового самомассажа – растирание и легкое надавливание. Опишу всю процедуру по шагам, всего таких шагов будет 6.
Все! Как видите нет ничего архисложного. Выполняя эти нехитрые манипуляции всего 2 раза в неделю, вы уже после нескольких сеансов заметите результат.
После курса таких медовых массажей кожа делается нежной и гладкой, при этом заметно подтягивается.Кроме косметического эффекта, улучшается обмен веществ и кровообращение.
Да, еще забыла сказать. После первых сеансов на вашей коже могут быть легкие синячки. Не нужно этого пугаться, они очень быстро пройдут!
Даже во время такой, казалось бы, безобидной процедуры есть ограничения и противопоказания. Итак, постарайтесь запомнить что нельзя?
Нельзя наносить мед:
Почему нельзя наносить мед именно на эти места? Дело в том, что именно там находится большое количество лимфоузлов.
Прежде чем приступить к медовому массажу, обязательно проверьте нет ли у вас противопоказаний. К ним относятся:
