Женщины склонны к тому чтоб сомневаться, ведь жизнь всегда предлагает выбор, а сделать его порой бывает очень непросто. Если представители сильного пола более решительно подходят к выстраиванию стратегий и методов для достижения цели, то дамы часто просто мечутся от одного соблазна к другому. Если с покупкой новой юбки можно хоть как-то определиться или вернуть потом товар назад в магазин, то с выбором спутника жизни такое провернуть никак нельзя. Счастливы те, кто уверены в своих чувствах и каждый день понимают, что любимый мужчина - тот самый единственный и неповторимый. Но что делать, если сомнения как снежный ком растут с каждым днем и не дают покоя? Как понять свои чувства или же полное их отсутствие? На самом деле это очень непросто. Женщина, которая встречается с любимым человеком, должна нести ответственность за свои мысли, слова и поступки. Сегодня в интернете есть масса тестов для того чтоб узнать свое истинное отношение к любимому парню, но давайте рассмотрим проблему изнутри.
1. Хорошо проанализируйте ситуацию . Во многом влюбленность зависит от периода отношений. Если вы только начали встречаться, ваш любимый человек дарит подарки и сочиняет стихи под луной, то вполне вероятно, что вы потеряете голову и сочтете это настоящей любовью. Но после такого периода наступают серые будни, которые не пропитаны романтикой и безоблачными праздниками любви. Именно поэтому стоит рассматривать свое отношение к парню через несколько месяцев после начала отношений. Если вы действительно прониклись к нему уважением, пониманием и доверием даже без ежедневных букетов цветов и походов в кино. То это самая настоящая любовь. Если же вам резко начало всего этого не хватать, а в любимом человеке с каждый днем обнаруживается все больше недосоатоков, то не стоит портить жизнь ни себе, ни ему.
2. Присмотритесь к самочувствию вашего эго . Как глупо это не звучало б, но если вы чувствуете моральный дискомфорт и желание поскорее сойти на нет в разговоре с любимым человеком, то весьма вероятно, что он вас ущемляет, или подавляет ваше эго. Каждый человек имеет право на собственное мнение, а нежелание идти на компромиссы никак не может говорить об искренности чувств. Это значит, что ваше самолюбие и стойкость принципов и позиции является абсолютной противоположностью чистой искренней любви. Если вы будете любить человека, то мелочи будут не важны - вы научитесь идти на уступки и уважать выбор любимого человека.
3. На отдельном листе бумаге распишите его положительные и отрицательные качества характера . Запишите все пришедшие вам на ум особенности поведения любимого парня в две колонки, если положительных больше, то шансы на то, что вы человека любите, увеличиваются в несколько раз. Но не переживайте если вы найдете массу недостатков, а достоинства будут в меньшинстве, ведь вы сможете разорвать отношения с этим человеком на данном этапе, а не разочароваться, находясь в браке и воспитывая от него детей.
4. Постарайтесь максимально объективно оценить свое отношение к любимому человеку . Сядьте, расслабьтесь и спросите себя: волнуетесь ли ты, когда нет рядом парня, нужны ли вам его частые звонки и сообщения, смогли бы вы потратить на него еще несколько лет своей жизни? Такие вопросы позволяют самостоятельно оценить собственные взгляды и чувства, ведь диалоги наедине с собой являются самыми искренними и честными.
5. Разберитесь в своих желаниях и целях . Часто девушки теряются в своих чувствах из-за того, что не могут найти общий язык с собой. Если на данном этапе жизни вы мечтаете о свободных отношениях и веселых ночах в клубе, то глупо ожидать, что вам надолго западет в душу милый домашний мальчик, желающий создавать семью уже в 20 лет. Постарайтесь понять: готовы ли вы к серьезным отношениям, сколько необходимо вам для счастья решительных шагов с мужской стороны и т.п. Часто девушки и женщины, которые задаются вопросом о том, любят ли они конкретного мужчину, просто не могут понять себя. Возможно, на данном этапе жизни вам лучше посвятить себя работе, а не тратить годы на сомнения и догадки.
6. Наконец, спросите его мнение . Часто мужчины сами сомневаются в искренности чувств любимой, но боятся в этом признаться и себе и ей. Если вы сами проявите инициативу и поинтересуетесь у него: ощущает ли он вашу любовь, то вполне вероятно, что получите весьма объективный взгляд со стороны. Научитесь общаться с любимым человеком, ведь это действительно важно для хороших взаимных доверительных отношений. Если же вы не можете решиться на такой шаг или ожидаете отрицательного ответа, то вполне вероятно, что сами сомневаетесь в своих чувствах. Мужчина всегда скажет вам: ощущает ли он вашу любовь, внимание и заботу или нет.
Желание разобраться в себе обычно возникает, когда у человека что-то не ладится в жизни. Типичные ситуации: нужно определиться с планами на будущее, оценить свои чувства по отношению к потенциальному спутнику жизни.
В действительности умение разобраться в себе может пригодиться не только для этих достаточно редких ситуаций. На мой взгляд, без глубокого понимания самого себя, своих истинных целей и устремлений, вряд ли возможно . Что бы что-то развивать и улучшать, нужно для начала владеть полной и достоверной информацией о предмете.
Можно привести такую аналогию: занятия спортом без предварительной консультации у хорошего врача могут привести к разным неприятным последствиям – от растяжения связок до грыжи (а то и что-нибудь похуже). Так и с личностным ростом. Начав использовать какие-то техники, не зная особенностей своей личности, можно добиться сугубо отрицательных результатов – психологических травм, растраченного впустую времени, приобретению новых .
Поэтому уметь разобраться в себе – умение действительно первостепенной важности. Продолжая аналогию со спортом, можно бы сказать, что нужно отправляться к хорошему психологу. В идеале, это, конечно, правильно. Только вот реальная жизнь имеет мало общего с идеалом. Например, потому, что:
1. Профессиональных спортсменов немного, на них вполне хватает хороших докторов. Тех, кто желает заниматься саморазвитием – больше в тысячи раз. Где найти столько хороших психологов?
2. “Травмы”, которые можно получить в ходе пусть даже неправильного саморазвития все же не так серьезны и, при наличии у пациента головы, достаточно легко излечимы.
3. Все равно никто не пойдет к психологу =). “В идеале” и с насморком надо к врачу идти, а кто ходит?
Ну а теперь – главное. Как же все-таки разобраться в себе? Какие инструменты и техники можно для этого использовать? Ведь недостаточно просто сказать: “хочу разобраться в себе” – и рраз! – получаешь на руки психологический портрет в трех томах.
Итак, способы понять себя лучше:
2. (еще один метод, использующий силу написанного слова) Просто садитесь поудобнее и начинаете писать все, что приходит в голову, не обращая внимания на стиль, орфографию, красоту почерка и форматирование. Пусть будет немножко бреда – нестрашно, из него можно выловить немало полезного. Главное – писать именно “от балды”, не задумываясь над содержимым. Писать так желательно хотя бы минут десять-пятнадцать, причем не останавливаясь.
3. Наблюдение за собой в необычных ситуациях. В повседневной суете наше “Я” куда-то исчезает. Дни движутся по кругу, мы встречаемся с одними и теми же людьми, делаем примерно одно и то же… Поэтому и испытываем примерно одинаковые чувства. А вот в необычных ситуациях наше “Я” вылезает из скорлупы.
Примеры таких ситуаций:
— Алкогольное опьянение. Это на самом деле отличная возможность узнать о себе что-то новое! Только не надо прибегать к ней специально;) В состоянии легкого опьянения человек утрачивает множество психологических барьеров и расслабляется. Если чуть чуть выпив, не лезть к окружающим со словами “дееевушка, а можно ваш номер телефона?” и “ты меня уважаешь?”, а попытаться понять, чего вам вообще хочется, то результат может приятно удивить. Главное, проанализировать его в том числе и на свежую голову.
— Выезд на отдых, на природу. Вполне приятное занятие – посидеть часок, посмотреть на море и подумать – о себе, о жизни…
— Путешествия.
— Стресс или . Не всегда стоит полностью доверять результатам самопознания в таком состоянии, но принимать во внимание – очень даже можно.
Любая необычная ситуация помогает вскрыть скорлупу, которая окружает вашу личность.
4. Разговор с близким человеком. У близких мы обычно ищем поддержки, подставленного плеча или жилетки, но не помощи в саморазвитии и самопознании. И дико обижаемся, когда они предлагают такую помощь сами — “а че это ты меня жизни учишь!!!111”
5. Размышления над книгой или фильмом. Кто из героев вам близок? Почему? Как бы вы повели себя на его месте? Почему? Какие моменты вас трогают, а какие – оставляют равнодушным? И так далее.
Разумеется, книги и фильмы должны быть соответствующего уровня – комедии в духе “Американского пирога” или покетбуки мало подходят для самоанализа.
6. Компьютерные игры. Похоже на предыдущий метод. Современные ролевые игры порой погружают геймера в ситуации, которые требуют не только кликать мышкой, но и задумываться над ситуацией и своим выбором. До недавнего времени подобный выбор в игре сводился к “поступить как хороший парень/поступить как плохой парень”. Однако более современные и серьезные игры ставят действительно интересный моральный выбор. Этот выбор как бы погружает нас в необычную ситуацию (см. пункт 3).
class="h-0" >Научитесь глядеть правде в лицо. В психологии есть такое понятие – каузальная атрибуция, проще говоря, свойство человека придумывать причину своим действиям, оправдывать их. К примеру, я не сяду на диету с завтрашнего дня, дескать, у меня и так сложный период в жизни, ограничения только усугубят моё положение. На самом деле: я не сяду на диету с завтрашнего дня, потому что мне лень, я не смогу и т.д. Если я действительно хочу разобраться в себе, то первым делом перестаю себе врать. Самообман – враг нашего роста.
Второй момент: нужно визуализировать свои мысли. Старо как мир, но всё же: берём лист бумаги и ручку. И пробуем писать о том, что нас мучит и терзает. Пример: меня бросил парень, не могу понять почему. Итак, пытаемся оказаться над ситуацией и не выдавать желаемое за действительное. Можно в две колонки написать свои минусы и плюсы, уже сработает. Можно в одной части листа описать свой образ идеальной любящей девушки, а после соотнести его с собой. И так далее…
Немаловажно и следующее: каждому человеку необходимо прожить внутри себя вновь те моменты, за которые ему было стыдно. Они прячутся на антресолях нашей памяти, время от времени напоминая о себе. Это разрушительный путь! Как разобраться в своих чувствах , если и вспоминать о них тошно? Выход только один: вспомнить досконально прожитую ситуацию, во всех мелочах. Затем подумать, сделан ли вывод. Если да – простите себя. Громко, вслух простите себя. Это важно: прошлое не должно угнетать.
Не пытайтесь в один момент решить все свои внутренние проблемы. Эту работу лучше распределить на какой-то конкретный срок. К примеру, назначьте следующую неделю своей жизни неделей просветления. Каждый день посвящён определённому вопросу, на который ваш рассудок будет искать ответ. В понедельник, например, вы постараетесь понять, почему вы недовольны своей внешностью, как это можно исправить. Сделайте то, до чего никак не доходили руки – сходите к хорошему парикмахеру, доберитесь до косметолога, запишитесь на курс массажа. К слову, новые впечатления отвлекают от удручающих мыслей.
Чтобы узнать, как разобраться в себе , почитайте популярную психологию. Если не хотите углубляться в это, смотрите фильмы. Наше сознание может, будто бы специально, выбрать для просмотра актуальный для нас сегодняшних фильм. Для многих людей анализ чужих историй крайне продуктивен.
Ведите дневник. Эта привычка никому не повредит, а для многих людей она является союзником личностного роста. Ведь часто человек относится к дневнику как к контролёру собственных поступков. «Отчитываясь» о событиях дня или недели, вы подспудно хотите показать дневнику то, чего вы достигли. И это неплохая мотивация для работы над собой!
Ставьте цели, определитесь, чего вы хотите в жизни. Тренируйте силу воли, терпение, старайтесь быть внимательными, последовательными, благодарными. И помните – в основе наших внутренних успехов лежит серьёзная самодисциплина.
Женщина – это единственное существо, которому присуще всю жизнь сомневаться в правильности своего выбора. Жизнь постоянно предлагает все более богатый «ассортимент » мужчин, профессий, образов жизни, стилей и прочих вариантов благоустройства существования, из-за чего принять единственное верное решение бывает очень сложно, а то и невозможно.
Но и метаться от одного соблазна к другому – тоже не вариант. Ведь если с обменом юбки или машины еще как-то можно согласиться, то с выбором спутника жизни такой метод не пройдет.
Те женщины, которые уверены в своих эмоциях и чувствах, вполне могут считать себя совершенно счастливыми, чего нельзя сказать о тех, на кого каждый день наваливает ком сомнений, размышлений и предположений.
Как же разобраться в своих чувствах, проверить их на прочность и не дать жизни пройти впустую? Обо всем этом (и не только) читайте в данной публикации.
Нередко девушки, особенно молодые, путают эмоции и чувства к человеку, что провоцирует ложную влюбленность. В основном она возникает, когда среди шумной и большой компании молодой человек с задатками лидера выбирает только одну даму, чем невероятно ей льстит.
Но способно ли вызвать это реальную и длительную привязанность на многие годы? Или такое внимание – лишь шанс ощутить свою уникальность и исключительность?
Почти такая же сложная ситуация присуща и парам, много лет находящимся в брачном союзе. Как самостоятельно разобраться в своих чувствах к мужу, если быт съел их почти под самый корень, погасла яркость ощущений и искра нежности? Нужно ли рушить семью и отправляться на поиски нового спутника жизни?
Чтобы помочь себе, и не терзать человека, влюбленного в вас, подвергните существующие отношения глубокому, тщательному и беспристрастному анализу.
В зависимости от того, при каких обстоятельствах появилась и развивалась связь, можно оценить ее истинность и необходимость следующими способами:
Оказывается, что сильному полу тоже присуще сомневаться в правильности своего выбора, правда, у него это случается намного реже. Как разобраться в чувствах любимого мужчины? Понаблюдайте за ним, и по поступкам и поведению претендента сможете все прекрасно понять.
Итак, вы ему неравнодушны, если он:
Намного сложнее приходится мужу, которому предстоит решить проблему того, как помочь собственной жене разобраться в своих чувствах к нему.
Дело в том, что сильный пол не в состоянии уследить за переменами, происходящими в сознании, мыслях и настроении женщины, мужчины привыкли действовать «топорно », напролом, пытаясь быстро установить точную проблему, и мигом от нее избавиться. В итоге все становится еще хуже.
Что можно посоветовать в данной ситуации? Не постыдиться обратиться к семейному психологу, который мягко и ненавязчиво выяснит причину охладевания отношений, и поможет отыскать пути ее устранения.
Милые дамы! Согласитесь, что очень часто случается так, что чувства «остывают » не из-за какой то объективной причины, а ввиду отсутствия огня в отношениях. Поговорите со своим избранником! Будьте с ним откровенны! Ищите совместных приключений, получайте заряды позитива вместе – это объединяет и скрепляет союз значительно сильнее, нежели интимная близость.
Чувствуешь, что в твоей жизни что-то идет не так, как хотелось. Или когда ты совершаешь одинаковые поступки в некоторых ситуациях, осознаешь, что это не правильно, но выхода при этом нет.
Как обычно люди пытаются Они читают книги, пытаются проходить психологические тесты о себе, находят единомышленников и тех, кого коснулась тема самосовершенствования.
Также люди начинают вести дневник или блог, где записывают свои мысли и анализируют происходящие в их жизни события. Это весьма полезное занятие в самопознании. Оно дает возможность осознать, откуда появляются беспокойства. К тому же довольно важно уметь посмотреть на себя со стороны. И если порой бывает сложно оценить свои действия, то при вдумчивом их прочтении, вы сможете посмотреть на ситуацию, на свои мысли и поступки взглядом третьего лица.
Процесс самосовершенствования - это длинный путь, порой не имеющий конечной цели. Он так же естественен для человека, как дыхание и еда. Вот только как сделать самосовершенствование спокойным и комфортным? Как разобраться в себе получше и принять себя таким, как ты есть?
Многие люди подвержены перфекционизму. Они ставят перед собой идеальные цели и истощают себя их достижениями. Основным чувством становится страх оплошать перед публикой, появляется желание быть идеальным во всем. Но посмотрите на жизнь реально. Ведь в природе не существует идеала. Взгляните в окно - на деревья или на камни. Они предстают пред нами в своем первозданном виде, не задумываясь о каких-либо эталонах красоты и совершенства. Для кого-то идеал веса - 65 кг, а для кого-то - 45, причем при одинаковом росте. И пока данная цифра в весе не достигнута, человек изнуряет себя диетами, гложет себя и не может полюбить таким, каков он есть. На самом же деле любовь к себе - это вовсе не наличие каких-то определенных характеристик. Это как материнские чувства: мать любит своего ребенка просто за то, что он есть. Так же нужно относиться и к себе.
Неважно, как ты выглядишь и сколько весишь. Неважно, нашел ли ты свою половинку, или же она еще где-то в будущем. Если у тебя есть недовольство собой, и ты ставишь перед собой цели, выполнение которых, на твой взгляд, поднимет свою самооценку - это неверный путь.
Для достижения каких-либо целей, прежде всего, необходимо прислушиваться к своим желаниям и идти к их выполнению. Вдобавок к этому должно быть доверие к себе. А без любви об этом и речи быть не может.
Как разобраться в себе, осознать свои собственные игры, неадаптивное поведение и получать удовольствие от жизни? Чаще всего с такими вопросами к психологу обращаются женщины. В этом женщины весьма схожи с кошками: как вы думаете, сколько кошка способна находится в некомфортном, неудобном положении? Попробуйте поэкспериментировать. Вы вряд ли успеете сосчитать до 10.
Женская сила заключается в том, что они не боятся показаться слабыми. Если плохо, некомфортно или что-то болит, женщина старается изменить свое состояние в лучшую сторону. Конечно, не стоит всех ставить под "одну гребенку", все зависит от конкретного человека, однако женщины проще признаются в своей слабости, чем мужчины. Решение проблемы они способны превратить в достижение цели. Они ставят перед собой задачу, как разобраться в себе и начинают всячески ее решать.
Давайте же будем использовать данное качество себе во благо. Мы должны понять, как разобраться в себе, а не бороться против себя, как делают многие. Должны найти свои которые способны помочь в достижении определенных целей. В данном случае цель - это разобраться и принять себя.
