Занятия гимнастикой и проведение массажа ребенку в возрасте месяца помогают в физическом развитии, нормализации мышечного тонуса, а в некоторых случаях помогают справляться с коликами, дискомфортом в животике и даже лечат некоторые заболевания.
Гимнастика и зарядка по утрам - эти занятия стимулируют навыки и физическое развитие крохи, активизируют кровообращение и обмен веществ, помогают развивать нервную систему. Основной целью занятий в этом возрасте становится выравнивание тонуса мышц сгибательной и разгибательной групп, так как в первые недели жизни преобладает физиологический гипертонус. Это также помогают общению ребенка с родителями, кожному контакту и установлению более близкой эмоциональной связи между вами.
Когда ребенка можно массировать? Первый массаж можно выполнить с момента, когда ребенок упадет с пупка. Что касается верхнего предельного возраста - возрастного ограничения не установлен. Ребенок скажет вам, когда он или она больше не хочет иметь массаж. Помните, массаж вашего ребенка отличается от массажа взрослого человека.
Когда нужно массировать ребенка? Лучший момент для массажа живота ребенка - это когда ребенок расслаблен, например, перед сном после опорожнения подгузника или после купания. Убедитесь, что вас никто не беспокоит или не отвлекает. Помните, что вы не должны массировать своего ребенка после кормления.
Обычно рекомендуется заниматься гимнастикой с конца первого месяца, а по назначению врача и ранее. До этого вы можете почаще оставлять малыша голеньким на пеленке, играя с его ручками и ножками, осуществляя ими движения. Гимнастика новорожденного ребенка 1 месяца не должна быть длительной и чрезмерно активной, кроха еще слишком мал, чтобы длительно заниматься, его мышцы слабы и он быстро утомляется как физически, так и эмоционально. В этом возрасте гимнастика для грудничка в 1 месяц будет заключаться в выполнении физиологических движений, играх. Дайте крохе в ручки свои пальцы, когда он ухватится за них, легонько приподнимите его верхнюю часть тела на пару сантиметров. Проводите не более 5-6 таких подъемов с отдыхом. Голова при этом не должна запрокидываться, а тело подниматься высоко.
Как долго проходит детский массаж? Вы можете массировать ребенка с 5 до 10 минут в месяц. Определенно лучше выбирать частые и короткие сеансы массажа, чем длинные и нерегулярные. Как приготовить массаж? Выберите хорошо освещенный солнечный номер с нежным освещением. Положите ребенка на скремблер или кровать. Вы также можете сидеть на диване и положить на колени подушку средней толщины, а на ней - раздетый малыш.
Как провести детский манекен? Снимите свои драгоценности, вымойте руки, положите на него оливковое масло и энергично втирайте его в руки, заставляя его прогреться. Возьмите глазный контакт с ребенком и объясните ему, что вы будете делать сейчас. Массаж живота круговым движением с плоской рукой, по часовой стрелке, тогда марли будет легче вернуть ее. Затем перетащите руки один за другим по бокам живота.
Одним из элементов зарядки для ребенка 1 месяц будет выкладывание на животик. При этом он изначально будет поворачивать голову в сторону, а потом начнет пытаться поднимать головку. Это полезно для укрепления мышц спины и шеи. Затем можно подставить к стопам малыша руку - он попытается оттолкнуться от рук и немного «проползти».
Если вашему ребенку нравится массаж живота, вы можете попробовать его расширить до других частей тела. Положите запястья на плечи ребенка и направьте их вдоль вашего тела, дотяните ноги. Аккуратно сжимайте центр стопы большим пальцем, от пятки до пальцев ног. Руки и плечи - втирайте руки в руки ребенка. Положите пальцы в кольцо и держите руку ребенка. Медленно опустите руку к плечу. Рисуя маленькие круги, положите пальцы и внутреннюю часть руки ребенка. Слои - поместите ребенка на живот. Аккуратно массируйте их руками, начиная с шеи, вниз до спины, а затем обратно.
Если положить ребенка на бочок, можно проводить легкие разгибания позвоночника. Для этого нужно пальцами провести по линии позвоночника - кроха прогнет спинку.
Также согните кроху в позу эмбриона, поддерживая одной рукой головку и спинку, а другой - прижимая ножки к животу. Слегка покачивайте кроху на ягодичках в такой позе вперед-назад. Полезными будут и покачивания на большом надувном мяче, уложив малыша на чистую пеленку животиком на мячи. Можно пружинить на мяче, раскачивать его в стороны или вперед-назад.
Если вы боитесь массажа своего ребенка, спросите свою акушерку. У шатланского массажа есть свои корни в индийской традиции. В этой культуре знание массажа передается из поколения в поколение. Молодые матери учатся шпионить за более опытными матерями и часто просто помнят традицию своих собственных домов. В своей культуре массаж рассматривается скорее как элемент неонатальной помощи.
На европейской земле обсуждаемый метод массажа был сделан французским акушером Фредериком Лебоиром. Во время экспедиции он увидел мать, которая была полностью потеряна в массаже собственного ребенка. Фредерик Лебоир был настолько очарован этой сценой, что решил попросить Шантала научить его искусству ухода за ребенком.
Проведение различных видов массажа новорожденного ребенка 1 месяц нужно изначально обсудить с педиатром. Обычно здоровым детям массажи назначаются с возраста 1-1.5 месяцев, но по показаниям - и ранее. Обычно массажи медицинской направленности показаны при наличии проблем с тазобедренными суставами, тонусом мышц или кривошеей. В таких случаях, как делать массаж ребенку в 1 месяц вас научит специалист массажного кабинете, изначально он будет проводить лечебные массажи сам.
Такие же важные, как белки, минералы и витамины. - Фредерик Лебойер, Шантала. Каковы преимущества детского массажа? . Это не просто ночной сон, но и короткие сонливость в течение дня. Улучшение качества сна, вероятно, является наиболее часто замеченным изменением родителей. Этот эффект исходит из того, что ребенок во время массажа успокаивается и расслабляется.
Прежде всего - в таком состоянии легче уснуть, а во-вторых - засыпает полностью расслабленным, таким образом, спать дольше и меньше бодрствует. Самый большой сюрприз для родителей младенцев, которые обычно не спят менее чем за час, заключается в том, что внезапно после массажа спит три. Каждый, кто был заинтересован в мечте о ребенке, вероятно, слышал, что ребенок просыпается на мгновение, переходя от одной фазы сна к другой. Это явление вполне нормально. Это остатки предков, которые проверяли, что во время сна не было никакой опасности.
Если речь идет об обычном массаже - применяют поглаживания поверхностей тела и сгибания с разгибаниями конечностей, потряхивания. Никаких сильных или активных движений при массаже в этом возрасте не применяют. Обычно теплыми руками малыша гладят по ручкам и ножкам, от пальчиков по направлению к туловищу, проводят руками по животику и по спинке, встряхивают кисти и стопы. При боли в животике и газах показа круговой массаж животика по часовой стрелке нежными поглаживаниями пальцами или всей ладонью.
Если бы окрестности были в безопасности, предки заснули бы. И так должно быть у младенцев - после минуты пробуждения следует продолжать спать в одиночестве. К сожалению, у многих детей есть эта проблема, которая вызывает дополнительные проблемы в семейной жизни. Теории, которые пробуют это явление и проблему, объясняют - их много.
Говорят, что если ребенок не уснет сам по себе, он не чувствует себя в безопасности в окружающей среде. Шантальный массаж - один из способов укрепить чувство безопасности ребенка. На этот эффект влияют несколько элементов. Первое - это ощущение спокойствия и расслабления. Мы, взрослые, также склонны испытывать дискомфорт, когда мы отдыхаем. Кроме того, массаж Шанталы учит чтению невербальной речи тела ребенка, а ребенок, чьи потребности правильно поняты и быстро удовлетворены - чувствует себя более безопасным.
Если ребенок плачет или капризничает при массаже, стоит на время его отложить, не нужно закреплять на ваши действия негативную реакцию со стороны крохи. Массаж проводят через 30-45 минут после еды, если ребенок не хочет спать и хорошо себя чувствует.
Каждый любящий свое чадо родитель штудирует умные книжки для лучшего развития малыша. В 1 месяц ребенку массаж очень необходим, не стоит доверяться только природе. И ей порой необходима наша помощь.
Если присмотреться к своему малышу вы заметите что каждый день, неделя несет все больше новых навыков. Совсем недавно вы принесли маленький комочек домой, а уже спустя месяц он приобрел новые умения и это еще не предел.
Массаж должен выполняться медленно, с большим вниманием и полной концентрацией на том, что мы делаем. Ребенок должен быть в хорошем настроении. В таких условиях родители имеют возможность взглянуть на то, что часто отсутствует в повседневной деятельности. Внезапно оказывается, что ребенок закрывает ручку, как будто она недовольна, или делает гримасу на лице, что является предупреждающим сигналом. Родители постепенно замечают все больше и больше таких гримасов и жестов, поэтому через некоторое время вы можете догадаться о необходимости ребенка, прежде чем он тревожит ее плач.
Массаж помогает малышу в развитии, когда он начинает держать головку, делать первые повороты туловища, сидеть, ползать, ходить и т.д.
Периодические проведения сеансов массажа у ребенка способствует усилению рефлекторных связей коры головного мозга со всеми органами и системами детского организма, это способствует их согласованному функционированию.
Из-за этого родители говорят, что их ребенок менее приручен после массажа. Как утверждают психологи, быстрый и правильный ответ на потребности ребенка создает большее чувство собственного достоинства. В детстве, когда он старше, он более смело рассматривает мир и более интересен. Дети, чьи потребности удовлетворяются довольно быстро и правильно, с большей вероятностью терпят отделение от родителей. Это также относится к детям, которые любят носить.
Другим преимуществом массажа Шантала является то, что он покрывает все тело ребенка, включая живот. Правда, движения в массаже не сильны, но для таких маленьких детей достаточно часто стимулировать движения кишечника и облегчать движения кишечника. Родители также часто замечают, что массаж лица, который они узнали на курсе, дает ребенку облегчение при прорезывании зубов. Это связано с расслаблением лицевых мышц и нежным массажем челюсти.
Массаж можно назвать разновидностью лечебной гимнастики, которая благотворно влияет на организм новорожденного. Его действие заключается в расширении мелких сосудов, лучшем кровообращении, лимфодренаже, нормализации работы потовых и сальных желез, улучшение метаболизма.
В процессе укрепляется мышечный каркас, улучшается тонус, эластичность, параллельно возникает положительное влияние на суставы, связки. Физиологически импульсы, возникающие при массаже в рецепторах кожи по нервным окончаниям, достигают кору головного мозга, оказывает тем самым тонизирующий эффект на центральную нервную систему, как следствие организм работает все слаженней.
Физиотерапевты и многие другие специалисты указывают на еще одно важное преимущество - иметь детский массаж. Это поддержка психомоторного развития у ребенка. Дети рождаются, не ощущая границ своего тела. Чем раньше они откроют свое собственное тело и его границы, тем скорее они узнают о собственном теле.
Польза от массажа не закрыта. Когда начинать и заканчивать детский массаж? . Не существует конкретного момента, чтобы начать курс массажа Шантала. В общем, предполагается, что ребенка можно массировать с первых дней жизни. Конечно, не забудьте сохранить вакцинацию после данных вакцин.
Как правило, для младенцев первого месяца кинетотерапевты рекомендуют использовать следующие методики массажа:
Такой вид полезен для легковозбудимых детей, помогает им легко засыпать, сон при этом глубокий, длительный.
Второй, часто задаваемый вопрос: когда нужно массировать ребенка? Общее правило заключается в том, что мы не массируем, когда ребенок не хочет массироваться. Но такой момент может не произойти вообще. Успешное введение массажа у детей старшего возраста.
Самым трудным является массаж ребенка, который уже способен двигаться, и не вполне способен общаться с ним. Тем не менее, у меня много проблем в этот период взросления, и мы начинаем искать помощь в массаже Шанталя. Как выглядит ребенок и что это такое? . Окончательный внешний вид массажа зависит от инструктора, потому что каждый из нас имеет разные переживания в этом вопросе.
В норме первые месяцы у младенцев наблюдается повышенный мышечный тонус конечностей, следует применять исключительно поглаживающий массаж. Именно этот вид направлен на расслабление мышечного тонуса, все остальные виды усиливают гипертонус.
Шейный массаж выполняется телом ребенка. Хотя поглаживание само по себе для нас, это, по-видимому, совершенно естественная деятельность, массаж требует, чтобы его узнавали снова и снова совершенно по-другому: немного сильнее, гораздо медленнее и спокойнее. Казалось бы, это очень важно, но после некоторых сеансов массажа разница заметно.
Общее правило: темно, тепло, тихо. Темный, то есть без притока солнечного света, который может нанести вред глазам и отвлечь внимание от того, что является самым важным. Это не должна быть полная тьма, но подавленный свет. Тепло - это обычно около 23 градусов, поэтому иногда вам нужна массажная комната для разминки. Последнее является наиболее проблематичным, потому что снова здесь дети покажут нам, что они индивидуалисты. Некоторым детям нравится абсолютная тишина, другая релаксационная музыка, другие любят петь их матери.
Успешный массаж зависит от правильности выполнения:
Нельзя использовать для выполнения массажа тальк или вазелин, они забивают поры кожи ребенка.
Они лучше знают, что делает их малышом. Нам не нужны специальные аксессуары для самого массажа. В классическом положении ребенок держится вертикально, а массажист не опирается ни на что. Лучше всего распространять одеяло или полотенце. Во время массажа тела рекомендуется использовать то, что уменьшит трение между нашими руками и кожей ребенка. Диапазон возможностей огромен: от кулинарных масел, с помощью специально разработанных детских масел до натуральных масел, косметических масел и молока.
Выбор массажных стихотворений - очень сложный и сложный вопрос. Кроме того, любовь ребенка к тому времени, когда он хочет быть массированным, меняется со временем. Массаж перед ванной дает вам то преимущество, что мы можем затем смыть излишки оливкового масла из тела ребенка. Многие родители, которые массажируют в это время, говорят, что ребенок спокойнее и удобнее работать во время ванны. У поздних часов также есть то преимущество, что массаж может выполняться папой, который работает в течение дня.
Как и любая другая процедура, массаж требует консультации специалиста. Нужно понять, на что следует обратить особое внимание у ребенка. Самостоятельно определить невозможно. Есть моменты, когда массаж противопоказан:
При выборе правильного времени для массажа помните, что ребенок должен быть около часа после еды и должен быть в хорошем настроении - мы не массируем ребенка, который плачет. Когда мы думаем о массаже, мы автоматически вспоминаем массажиста - специалиста, который специализируется на профессиональном массажировании. Итак, что для меня, необразованного родителя в этом вопросе, у меня есть такой специалист, чтобы притворяться? Прежде всего, вам не нужно притворяться, потому что нет ничего, чтобы остановить этот курс для родителей, чтобы закончить и научиться массировать ребенка.
Изначально: уложите вашего ребенка на спину, расположите ножками к краю стола.
Техника: поглаживающими движениями ладоней начинаем аккуратно массировать ручку малыша от кисти к плечу по внутренней поверхности предплечья и плеча, обязательно общайтесь с ребенком.
Выполняем 5-7 раз
Изначально: уложите ребенка на спину, расположите ножками к краю стола.
Техника: осторожно, круговыми движениями в направлении часовой стрелки делаем поглаживание по направлению часовой стрелки. Такой метод эффективен при коликах живота, способствует отхождению газиков у малыша.
Выполняем 5-8 раз
Выполнять массаж косых мышц живота можно только с трех месяцев.
Изначально
: уложите ребенка на спину, расположите ножками к краю стола.
Техника: придерживая одной рукой стопу малыша, другой выполняйте нежное поглаживание по наружной и задней сторонам голени и бедра в направлении снизу-вверх.
Выполняем 5-8 раз
Изначально:
уложите свою малютку на бочок.
Техника : аккуратно проведите двумя пальцами по бокам в проекции позвоночника от ягодиц к плечевому поясу. Такие манипуляции вызывают рефлекторное разгибание спины и не очень приятны детям. Упражнение повторите, повернув ребенка и на другой бок. Эти упражнения укрепляют мышцы спины.
Изначально:
малыш лежит на спине, ножку приподнимите одной рукой, фиксируя выше голеностопного сустава.
Техника: своим указательным пальцем незначительно надавите на подошву у основания пальцев, при этом вы будете наблюдать рефлекторное сгибание пальцев; после проведите пальцем по наружному краю от стопы до пятки, будет происходить рефлекторное разгибание пальцев ног. Такой метод укрепляет мышцы стопы.
Выполняем 5 раз
Изначально: поддерживайте ребенка под мышки, обхватывая пальцами спинку малыша, придерживая головку, лицом к себе поставьте на стол.
Техника: когда вы располагаете ребенка вертикально, от чувства опоры на твердой поверхности ножки малыша рефлекторно выпрямляются в коленях и тазобедренном суставе. Такая техника напоминает выполнение шагов и укрепляет мышцы ног.
Выполняем 5 раз, продолжительность около 5 минут.
В заключение хочется еще раз напомнить, прежде чем начать гимнастику или массаж необходимо проконсультироваться у педиатра, он укажет на моменты, на которые необходимо обратить особое внимание. Не занимайтесь самолечением – это может навредить вашему малышу.
