Если вы давно мечтаете о том, чтобы раз и навсегда победить беспорядок, вам точно пригодятся эти советы. Поверьте, для идеально организованного дома вовсе не обязательно выбрасывать все свои вещи! То, к чему вы так стремитесь, вполне достижимо.
Пора разобраться с полками холодильника, все переставить и выбросить продукты, которые не удается идентифицировать. Отведите одну полку для остатков, чтобы их было легко заметить и съесть до того, как они испортятся. Используйте простой трюк, чтобы предотвратить проблему завядшей зелени - поменяйте места хранения в ящиках и на полках! Пусть зелень и овощи лежат на полках, а бутылки и банки хранятся в ящике. Так вы будете видеть свежие продукты прямо перед глазами и про них не забудете. Расставьте прямо соусы и маринады, варенье храните на фольге, чтобы предотвратить липкие пятна. Используйте небольшие корзинки, чтобы хранить вещи, которые используете вместе, к примеру, ингредиенты для бутерброда. Тогда вам нужно будет вынуть лишь одну корзинку, а не доставать множество вещей с разных полок. Помните, что расхламить нужно и пространство вокруг холодильника - уберите стоящие сверху коробки или пакеты, разберите прикрепленные к дверцам бумажки.
Нет ничего удивительного в том, что среди старых чеков, проводов и пакетов вы ничего не можете найти в своих ящиках. Разберите все бумаги, которые у вас есть, провода храните в отдельной коробке, правильно свернув, чтобы они не спутывались. Добавьте в полки органайзеры, которые помогут разложить отдельно всякие мелочи (в роли органайзера подойдут крышки от банок или пластиковых контейнеров). Небольшие контейнеры идеально вписываются, но и небольшие миски или даже упаковки от яиц могут быть удобными. Убедитесь, что для всех предметов предусмотрено определенное место - все батарейки, резинки, свечки и небольшие инструменты должны храниться отдельно. В таком случае беспорядок в ящиках образовываться не будет.
Избавьтесь от заметок, которые вам больше не требуются, разберите лишнюю мелочь, чтобы в сумке больше не было беспорядка. Выбросите весь мусор, прочитайте старые чеки и сохраните нужные. Уберите все, что вам не нужно постоянно носить с собой, избавьтесь от косметики, которой не пользуетесь, или ручки без чернил. Определите, какое отделение - для чего, и соответственным образом разложите вещи. Потом вам будет проще всегда оставлять предметы в правильных местах. Если в вашей сумке мало места для хранения, используйте косметички или прозрачные пакеты на молнии, чтобы хранить мелочи вроде ручек, блокнота, очков и ключей. Наконец, разберитесь с деньгами в кошельке и аккуратно разложите карточки по отделениям.
Постарайтесь все тщательно организовать в шкафу с бельем, чтобы вам было проще находить наборы подходящих наволочек и простыней. Храните весь набор в одной наволочке - так удобнее всего. Сложите все одеяла и полотенца аккуратно. Отдельно расположите постельное и полотенца для гостей, чтобы их было удобно брать при необходимости. Небольшой складной стульчик поможет вам справиться с беспорядком - вы с легкостью будете доставать до верхних полок. Держите лосьоны, шампуни, средства для мытья тела и мыло в пластиковой корзинке, чтобы ничего не проливалось. Сэкономьте место, избавившись от громоздких упаковок. Откройте подарочные наборы, которые стоило бы использовать, - подобные коробки с косметикой тоже занимают много места.
Со всеми пальто, зонтиками и пакетами вполне понятно, что дверца шкафа в прихожей закрывается с трудом. Наведите порядок и избавьтесь от хлама, разобрав всю одежду. Оставьте только одежду, подходящую по сезону, а все, что сейчас не носите, отложите подальше. Составьте пары обуви и проверьте ее состояние, а потом разложите все в специальный органайзер для обуви. Держите под рукой несколько зонтиков, но часть разложите и в других местах - к примеру, один стоит оставить в машине. Сложите небольшие тканевые сумки внутри одной побольше. Не оставляйте порванные или грязные, избавьтесь от неудобных. Если дверца шкафа позволяет, используйте место для хранения на ней, подвесив органайзер для вещей вроде шарфов. Это поможет вам еще более грамотно использовать пространство в прихожей.
Гадаете, как организовать пространство, которое всегда выглядит не лучшим образом? Уделите время тому, чтобы целенаправленно расставить украшения, фигурки и рамки. Расставьте книги стопками, которые будут смотреться аккуратно и не будут собирать пыль. Постарайтесь никогда не расставлять ничего за книгами, чтобы не накапливать беспорядок на полках.
Уберите разнообразные пульты и прочие лишние мелочи. Чтобы пространство всегда выглядело аккуратным, положите поднос, на котором будут храниться нужные вам вещи. Аккуратно сложите в стопки журналы и избавьтесь от бардака, положив все, что не должно быть на кофейном столике, на место.
Из-за беспорядка вам может быть трудно расслабиться. Перестаньте спать рядом с высокими стопками лишних вещей, наведите порядок на прикроватных тумбочках. Если вы замечаете, что постоянно не успеваете почитать перед сном, перенесите стопку запланированных книг в гостиную, где сможете почитать на диване. Если у вас нет места для хранения, вы можете сложить всякие мелочи в корзинку под столиком или тумбочкой. Поставьте декоративную коробку, в которую можно сложить кремы для рук и подобные мелочи, сверху. Это удобный и эстетичный способ организации пространства.
Если полки шкафчика в вашей ванной заполнены разнообразными мелочами, постарайтесь уделить этому внимание и убрать все лишнее. Используйте лишние косметички для хранения. Сложите отдельно косметику для нейтрального макияжа и отдельно - более драматичные варианты, которыми пользуетесь реже. Уберите волосы с расчесок, вычистите фен, рассортируйте укладочные средства. Наведение порядка не требует больших усилий - просто ставьте на место все, что используете. В таком случае у вас не будет образовываться беспорядка, который требует слишком долгой уборки.
Лучшим способом поддержки дома в чистоте и порядке является избавление от вещей, которые вам больше не нужны. Беспорядок может причинить множество проблем в вашей домашней жизни, например, затруднить поиск вещей тогда, когда они вам необходимы. Большинство из нас стараются держаться за вещи, которые мы больше не используем, будь то из-за сентиментальности, редкости предмета или же обычного бездействия. Убирайте старые вещи, чтобы освободить место новым.
Часть 1
Уборка вещейВ этом разделе, вы будете находить и убирать вещи. Не тратьте время впустую, задумываясь о том, что сделать с этими вещами. Если выбор очевиден, не колеблитесь, в противном случае уберите вещь в сортировочную кучу.
Пересмотрите вещи, которые вы либо переросли, либо которыми больше не пользуетесь. Будьте безжалостны. Если оно загромождает комнату, и у него нет обычного места, где бы оно могло находиться, положите его в сортировочную кучу. В конце то концов, вам правда нужны эти журналы, которые вы собирали еще с 1998 года, но которые практически не читали?
Опустошите шкаф и все шкафчики. Достаньте всю одежду, в которую уже не влезаете или которая выглядит просто ужасно, и положите их в сортировочную кучу.
Достаньте все клочки бумаги, которые разбросаны по всей комнате. Соберите те, что вам больше не нужны и выбросьте их в мусор. Остальные храните в упорядоченных папках.
Любое место, в котором создается беспорядок, вроде вашей кровати, убирайте в первую очередь. Затем достаньте все предметы в этой зоне. Выбросьте те, что вам больше не нужны, почистите грязные, а все остальные поставьте на свое место. Все остальное, о чем вы не уверенны, должно отправиться в сортировочную кучу.
Часть 2
СортировкаПоложите сортировочную кучу в просторное и чистое место, чтобы вы могли видеть все вещи и организовать их.
Задайте себе три вопроса о предметах, которые попали в сортировочную кучу:
Разделите сортировочную кучу на три кучки.
Не ожидайте, что сможете закончить все за один день. В зависимости от степени беспорядка, это может занять у вас от двух дней до недели. А вкупе с эмоциональном испытанием так и вовсе целый месяц, поэтому рекомендуем пригласить беспристрастного друга, чтобы он помог вам и поддержал вас морально.
Большинство людей, сталкиваясь с проблемами, начинают прогибаться и приспосабливаться к ситуации, вместо того чтобы ее решить. Однако можно начать самостоятельно управлять своей жизнью - просто следуйте предложенным ниже советам, и у вас все получится.
Понемногу начинайте избавляться от негатива вокруг. Если в ваш круг друзей и знакомых входят личности, которые вечно во всем видят отрицательную сторону, начните сводить общение с ними к нулю. Скандалить и ругаться с ними, разумеется, не нужно. После того, как вы разобрались с внешним миром, переходите на свой внутренний: следите за своими мыслями и избавляйтесь от всех своих негативных установок, ожиданий и страхов.
Ограничьте себя в действиях, которые не приносят хороших результатов. Например, если вы несколько часов в день смотрите телевизионные ток-шоу, то вы безрезультатно тратите кучу времени. Однако если вы смотрите хорошие фильмы и сериалы в компании близких друзей, то не стоит категорично вычеркивать это занятие из своей жизни.
Составляйте списки дел на текущую неделю, используя несколько цветов. Черным цветом выпишите то, что должно быть сделано обязательно до определенного момента времени. Оранжевым - то, что должно быть завершено через 5-6 часов, а красным - то, что необходимо сделать до конца дня.
Такие листики будут полезны во время различных встреч, чтобы делать нужные пометки и ничего не забыть. Когда вы будете понимать, что все нужное записано и вам больше не надо об этом думать, то сможете расслабиться и сконцентрироваться на делах, которые более важны для вас.
Разберитесь с виртуальными "друзьями", отсейте тех, чьи новости вы не хотите видеть, отпишитесь от непонятных групп и рассылок, которые впустую забирают много вашего времени. А еще лучше выделить для виртуальной жизни не более 1 часа в день, лучше всего вечером, когда все важные дела уже закончены. А днем не заходить ни под каким предлогом. Также полезно навести порядок в своем компьюетере, для этого полезно создать 15 папок - например, для фотографий, списков дел, песен, книг, работы и т.д. Так вы будете меньше времени тратить на поиск нужного.
Сильные стороны вы сможете использовать в достижении целей, а что касается слабых, то подумайте над тем, как их можно улучшить. После постоянного саморазвития и самосовершенствования уже через 6 месяцев вы сможете составить кардинально другой список.
Не стоит сравнивать себя с окружающими и придумывать различные границы. Не зацикливайтесь на критике и осуждениях - просто развивайте свои навыки и умения, чтобы добиться определенных целей.
Занимайтесь спортом, ежедневно проводите несколько часов, медитируя. Полезно улучшить свой внешний вид, изменив прическу и приобретя новую одежду - это в некоторой степени сделает вас другим человеком.
Перед сном размышляйте над тем, чего вы добились и что будете делать в будущем. Подумайте, как вы будете развивать себя и улучшать свое здоровье.
Если вы постоянно испытываете стресс, больше общайтесь с друзьями, принимайте растительные успокаивающие препараты, которые отпускаются без рецепта, гуляйте на свежем воздухе и ешьте здоровую пищу.
Перестаньте бояться, так как страх не помогает вам решать проблемы, а лишь усложняет их.
Не требуйте от себя нереального. Если вы ставите невозможные цели, то начнете испытывать фрустрацию, разочарование, а в конце просто сломаетесь.
Чтобы изменения в вашей жизни были значительными, для этого должно пройти какое-то время.
Не жалейте себя, а также помните, что ни один человек не застрахован от случайностей.
Беспорядок в доме - лишь отражение нашей внутренней жизни. В этом уверены Мелва Грин и Лорен Розенфилд , авторы книги «Дышите свободно. Как беспорядок в доме поможет разобраться в себе» . Бесполезно изучать системы хранения, недостаточно уметь . Чтобы в доме воцарился порядок, нужен внимательный анализ всего скопившегося хлама, неторопливая уборка, в процессе которой вы сможете не просто расстаться с ненужными вещами, но и создать пространство для новой жизни.
По своей сути избавление от хлама - глубокая духовная практика, помогающая приблизиться к любимым людям и к самому себе.
Мы выбрали несколько универсальных советов из книги, которые помогут вам сделать дом уютным и обрести душевную гармонию.
Любая комната в доме - это не только функциональное помещение, где мы едим, спим, моемся, работаем или общаемся с домочадцами и гостями. Это еще и наша маленькая вселенная, центр нашей неповторимой жизни. В ней должно быть что-то особенное, притягательное.
Прежде чем приступить к уборке, авторы книги советуют выбрать для каждой комнаты как минимум три слова-символа, описывающих атмосферу, которую вы хотите создать в них. Например, слова для спальни - «отдых, расслабление, любовь», для кухни - «творчество, вдохновение, уют», для гостиной - «общение, свет, умиротворение». Такие формулировки помогут в процессе уборки: ведь важно не только избавиться от хлама, но и решить, чего именно вы хотите добиться.
Создание атмосферы становится целью дизайнеров и архитекторов. Так же и вы должны подходить к домашнему пространству.
Для того чтобы четко понять, от каких предметов и вещей следует избавиться, Мелва Грин и Лорен Розенфилд предлагают сделать несколько простых, но очень действенных упражнений.
Для прихожей: выйдите за дверь, а потом войдите, будто вы гость, попавший сюда впервые. Что первым делом бросается в глаза? Какое чувство охватывает вас? Что мешает испытывать положительные эмоции? Уберите те вещи, которые оказались «лишними» и вызвали неприятные ощущения. Снова отправляйтесь за дверь. Проделывайте так до тех пор, пока не поймете, что прихожая наполнена жизнью, а не хламом.
Для кухни: возьмите ваши любимые кулинарные книги и спланируйте ужин, который был бы настоящим праздником. Ни в чем себе не отказывайте, продумайте каждое блюдо. Спланировав меню, просмотрите каждый рецепт и достаньте все инструменты, необходимые для приготовления такого ужина: кастрюли, миски, блендеры, лопатки. Разложите на столе. И сделайте паузу. Если это все, что понадобится для идеального ужина, зачем вам остальное?
Как и для любого дела, для уборки немаловажен правильный настрой. Авторы книги советуют не относиться к процессу как к битве не на жизнь, а на смерть: «Под влиянием адреналина мы не можем действовать грамотно и мыслить разумно». Лучше всего относиться к ненужным вещам с деликатным участием и даже сочувствием. Можно даже по-доброму говорить с ними «Как ты сюда попал?», «Давай выберемся отсюда и вернем тебя туда, где ты должен быть».
Прикасаясь к вещи, старайтесь вызвать в душе сочувствие, какое испытываете к потерянному ребенку. Некоторым предметам вы скажете: «Ты попал не в ту комнату. Я знаю, где тебе будет лучше». Такие вещи отправляются в коробку «для переселенцев». К другим вы обратитесь со словами: «Ты забрел слишком далеко. Здесь тебе не место, но я знаю, что мы найдем тебе дом». Эти вещи идут в коробку «на благотворительность».
Есть всего два типа эмоций - поглощающие (негативные) и восполняющие (позитивные). Цель избавления от хлама состоит в том, чтобы следить за появлением поглощающих эмоций и не давать им материализоваться в доме.
Сколько вещей вы держите при себе из-за чувства вины, сожаления, тревоги и страха? Крайне важно понимать, сколько места эти эмоции занимают в жизни. Если мы намерены избавиться от них, то должны знать, какой властью они обладают над нами. А теперь унесите эти вещи: пожертвуйте, отдайте на переработку, отправьте на свалку. Выбор за вами, но вы должны распрощаться с поглощающими эмоциями, которые вызывают эти вещи!
У каждого в доме есть такие места, где спрятаны от посторонних взглядов горы хлама. Вы должны вытащить наружу содержимое всех тайников, разобраться с ним и больше никогда ничего никуда не прятать. Как бы этого вам ни хотелось. В доме просто не должно быть «тайных» мест.
Нужно избавить от сомнительных вещей свой дом и свою жизнь. Мало убрать их с глаз долой. Они останутся в мыслях. Даже если никто не знает об их существовании, эти вещи будут поглощать вас.
Большинство людей боится пустого пространства в доме, даже небольшого: пустота воспринимается как изъян. «Готовы поспорить, что ваш дом - будь то квартира-студия площадью двадцать семь квадратных метров или огромный особняк - набит вещами, - пишут Мелва Грин и Лорен Розенфилд. - Каждая ровная поверхность уставлена предметами. Каждый ящик набит разной мелочью. Каждый шкаф полон. Ничего удивительного. С малых лет мы видим, что именно так используются эти пространства. Кажется противоестественным делать иначе. Мы привыкли к этому настолько, что инстинктивно заполняем любое пустое пространство».
И, действительно, если мы обнаруживаем ничем не занятое пространство, первое, что мы делаем - находим, чем его занять или еще хуже - бездумно заваливаем его кучей хлама. Но попробуйте оставить его как есть, свободным и «дышащим». В конце концов, вы освобождаете место не для вещей.
Придерживайтесь мысли, что не каждое место должно быть заставлено или заполнено чем-то.
