На самом деле это не сложнее любого другого дела, в котором вы новичок. Танцевальные направления сильно отличаются друг от друга. Даже если вы освоили одно из них, вам будет непривычно заниматься другим.
Однако все танцы связаны с умением владеть своим телом. И если это для вас не в новинку (например, вы занимались единоборствами, гимнастикой, плаванием и уж тем более танцами), вам будет проще приспособиться к новым движениям, чем новичку, который не дружит со своим телом.
Даже если у вас довольно деревянное тело, отчаиваться не стоит. Секрет успеха - в постоянной практике.
Учиться танцевать по видеоурокам сложнее, чем на курсах. Если ваше тело пластичное и послушное, вы ещё сможете делать что-то похожее на движения инструктора из видео. Если нет, можете быстро разочароваться в танцах: слишком сильна будет разница между тем, что показывают в ролике, и тем, что вы будете видеть в зеркале.
И всё же попробовать стоит. Хотя бы для того, чтобы определиться с подходящим .
Поначалу после занятий мышцы могут болеть. Но, в отличие от силовых тренировок или бега, организму не требуется период восстановления.
Поэтому вы смело можете заниматься танцами постоянно. Один из моих учителей говорил, что танцевать надо 25 часов в сутки. В любом случае чем больше вы танцуете, тем заметнее прогресс.
Из этого направления мы выбрали три вида, которые часто можно встретить в расписаниях фитнес-клубов и танцевальных школ. И первое - пластичное и безумно красивое контемпорари.
Abel M/Flickr.comКонтемпорари смешал в себе элементы джаз-модерна, йоги и восточных единоборств, приправленных импровизациями и вниманием к дыханию. Это свобода и пластика - естественная красота движения.
Вот ролик с комбинацией в стиле контемпорари. Попробуйте, только не забудьте хорошенько разогреться и растянуться перед тем, как учить.
А вот вторая часть:
Кстати, о разминке. В ролике ниже - полный урок с разминкой, растяжкой и разбором комбинации. На английском, но всё понятно и без перевода.
Если не успеваете повторять или рассмотреть, как делается какое-то движение, ставьте скорость 0,25.
Если вам понравились комбинации, но вы пока не можете их повторить, вот ещё несколько роликов с рутинными занятиями по контемпорари.
Скорее всего, это же придётся делать и в школе танцев, прежде чем у вас получится выполнить красивые комбинации.
imperiamarket.by
Многие путают занятия на пилоне и стрип-пластику. Второе - просто чувственный танец, который можно исполнять и без шеста.
Занимаясь стрип-пластикой, вы не будете стоять у станка и тянуть носочек. Здесь всё основано на естественной сексуальности женского тела. Конечно, многие преподаватели разнообразят стрип-пластику элементами контемпорари или модерна, латиноамериканских танцев и других направлений, но тут уже всё зависит от учителя.
Насколько красиво будет выглядеть ваш танец, зависит опять же от того, как хорошо вы умеете управлять своим телом, насколько подвижны ваши суставы и мышцы и сухожилия.
В ролике ниже есть разбор комбинации. Не слишком простой, но очень чувственной и красивой. И вам не придётся делать движения на полу, так что колени не пострадают.
А вот плейлист с уроками стрип-пластики от разных танцевальных школ. Здесь есть и отдельные движения, и комбинации.
И ещё одна, более простая комбинация. Попробуйте, если не получилась первая.
·júbilo·haku·/Flickr.com
Это чувственный и красивый танец, который, ко всему прочему, помогает развить пластичность и даже избавиться от некоторых проблем со здоровьем.
На YouTube уроков беллиданса великое множество. Ниже представлены некоторые из них.
Здесь очень доступно объясняют основные движения:
И вторая часть:
Ниже - плейлист с пятью уроками для начинающих от другого преподавателя.
pinterest.com
Хип-хоп существует всего около 50 лет. Но за это время успело появиться множество направлений и стилей, с разными элементами, пластикой, особыми фишками.
Кроме того, современный хип-хоп нередко дополняется движениями из других танцевальных направлений, что обеспечивает ещё более богатую лексику и оригинальные комбинации.
Но прежде чем придумывать свои связки, нужно освоить базу. В плейлисте ниже вы найдёте базовые движения, шаги и множество комбинаций. Объясняют всё доступно. Если не успеваете, снижайте скорость видео.
В роликах следующего большого плейлиста объясняются понятия инерции, манипуляции и изоляции в хип-хопе. Также тут есть рассказ об импровизации, поведении в батле, если вы уже готовы к этому, и несколько вариантов партерных хип-хоп-движений (на полу), чтобы разнообразить ваши комбинации.
Colonne/Flickr.com
Брейк-данс состоит из разных элементов: трюков и силовых движений на полу, волн, фиксаций, а также смены уровней, на которых исполняется танец.
Вот на этом канале есть обучение разным стилям: Waving, King Tut, Robot, - разбор техники силовых элементов и базовых движений на разных уровнях.
Ниже - ролик с подробным разбором элемента «6 шагов» из Footwork.
А вот здесь можно посмотреть, как выполняется «черепаха».
Вот объёмный плейлист, в котором довольно много элементов брейк-данса с подробным разбором техники танцевальных и силовых элементов.
Lauren Wood/Flickr.com
Сексуальный танец, в котором нужно активно работать ягодицами, бёдрами, животом и руками. В этом плейлисте вы найдёте несколько уроков с разбором движений тверка.
vimbly.com
Хотя бы раз в жизни вальс наверняка вам пригодится. Тем более что танцевать его на любительском уровне не так уж и сложно.
Вот четыре хороших урока, из которых вы узнаете о том, как держать руки и выполнять основные шаги вальса в паре или по отдельности.
Социальные танцы созданы не для соревнований, а для общения между партнёрами и получения удовольствия. Тут приветствуется импровизация, через которую танцор может выразить себя, свои чувства и эмоции.
pinterest.com
Этот танец родом из Доминиканской Республики. Он очень чувственный, а иногда и эротичный. Основа бачаты - четыре шага с акцентом на последний. В танце встречаются вращения и перекидывания партнёрши, небольшие поддержки.
Несмотря на то, что бачата - парный танец, можно учить и сольные комбинации. Например, если у вас пока нет партнёра.
В ролике ниже - разбор основных шагов. Куда переносить вес тела, как держать руки, как делать акцент - обо всём рассказывается подробнейшим образом.
А вот вариация бачаты от того же преподавателя.
Ниже - плейлист для тех, кто хочет танцевать бачату в паре. Это уроки по доминиканской бачате от школы танцев Imagine dance.
youtube.com
Это страстный парный танец родом из Африки, а точнее из Анголы. Сейчас он исполняется по всему миру и особенно популярен во Франции и Португалии.
Шаги, много работы бёдрами и тесный контакт с партнёром. Иногда очень тесный. Например, в стиле таррашинья (Tarraxinha), более медленном и чувственном варианте этого социального танца.
Вот плейлист с уроками кизомбы.
И ещё один плейлист с роликами от другой танцевальной студии.
На этом всё. Если у вас есть любимые обучающие ролики, делитесь ими в комментариях к статье.
Алина Абдулмахъянова об экспресс-приобретении танцевальных навыков
Тебя пригласили на дискотеку, а ты не умеешь танцевать и задумываешься стоит ли вообще идти? Не переживай, сегодня я расскажу, как быстро научиться танцевать и быть на танцполе самым классным.
Все молодые девушки и парни любят ходить в клубы, развлекаться и отдыхать, но есть те, кто совершенно не умеет танцевать или стесняется это делать. Как же быстро научиться танцевать? Думаю, этим вопросом задавались многие. Итак, есть 3 весьма простых правила.
Правило первое: чтобы научиться танцевать в клубах, можно посмотреть ролики на ютубе.
Но куда вернее будет посетить какую–нибудь танцевальную студию (опять же Solo Dance Studio), хотя бы раз. Там много крутых направлений, к примеру: twerk, hip–hop, break–dance, бальные танцы, стрип-пластика, рок-н-ролл и многие другие. Можно выбрать что-то одно, а можно посетить по одному уроку каждого направления, чтобы быстрее освоить танцевальный мир — будьте уверены, что тренеры помогут, покажут, объяснят, а главное — избавят вас от стеснений.
Правило два: Не стесняться! Танцуйте так, как будто никто не видит.
Танцуйте в свое удовольствие, если к вам подошел парень/девушка включитесь с ним в танец, зажигайте от души.
Как говорил Ваня Дорн, не стесняться — это очень важный аспект танца. Главное — попробуйте, а потом все пойдет как по маслу.
Правило три: Улыбайтесь, когда танцуете! Так вы расположите человека к себе, и он потянется за вашим хорошим настроением.
Правило четыре: Чувствуйте себя уверенно! Уверенность – это главное оружие, как девушки, так и парня. Уверенные в себе люди всегда находятся в центре внимания и умеют правильно себя позиционировать. Чем лучше вы будете чувствовать себя на вечеринке, тем больше получите восхищенных взглядов. Помните об этом!
Как достичь успеха в любой из сфер? Нужно просто верить в себя, очень много работать и учиться у тех, кто уже достиг мастерства. Наши преподаватели - действующие чемпионы стран СНГ, Европы и мира, а значит, успех вам гарантирован.Индивидуальные занятия клубными танцами в нашей студии - это прогресс в рекордно сжатые сроки. Мы настолько уверены в мастерстве своих преподавателей, что готовы предложить вам эксперимент: научить танцевать за 1 день!
Выбирая индивидуальные занятия клубными танцами у нас, ты обретаешь уверенность в себе, красоту и здоровье. Ты станешь объектом восхищения на любой танцевальной площадке.
Мы с гордостью говорим о том, что стали самой большой танцевальной семьей в РФ. Записывайся на индивидуальные занятия клубными танцами и стань частью нашей суперкоманды. Мы ждем именно тебя! Для тебя доступны такие возможности, как:
Добираться до студии очень удобно, если ты из ЦАО или ЮВАО. Садись в метро и выходи на Дубровке. Всего 1 минута, и ты уже у нас! Если выйдешь на Пролетарской, Автозаводской, Крестьянской заставе, Волгоградском проспекте, дорога тоже займет считанные минуты. Выбирай индивидуальные занятия клубными танцами в Trix Family !
