Инструкция
Больше читайте художественную литературу, смотрите документальные фильмы и комедийные шоу, расширяйте ваш кругозор и словарный запас. Сарказм – не сарказм, а жалкая попытка привлечь внимание, всегда заканчивающаяся провалом. Вы и сами замечали, что шутки недалеких отличаются неглубокостью, пошлостью и .
Сарказм должен быть использован с осторожностью, иначе он вызовет только недоумение и отторжение окружающих. Друзья начнут вас сторониться из-за боязни быть «ужаленным» ни за что. А кто-то начнет ненавидеть вас. Чтобы виртуозно владеть , необходимо для начала натренировать свое чувство юмора. Ведь люди, которые просто выдают ядовитые фразы, критикуют без юмора, выглядят подло, отталкивают и раздражают.
Подумайте, какое место в жизни играет происходящий конфликт. Например, такой пустяк, как хамство в общественном транспорте или грубость коллеги по работе - так ли важно это для вашего жизненного пути, для вашей реализации и вашего счастья? Слово «ваше» - ключевое. Разграничьте себя и окружающих, ведь чаще всего их вызвана их собственными проблемами, а не вашими.
Найдите в проблемной ситуации нечто положительное. У каждого явления есть как отрицательная сторона, так и положительная, поэтому, если начальница или проявляют себя не с самой стороны, может быть, вам стоит задуматься о смене своего окружения.
Иногда лучше промолчать, чем наговорить множество неприятных слов, которые в момент рефлексии имеют мало общего с реальностью. Поработав с дыханием, лучше скажите, что сейчас вы не готовы вести переговоры, вам нужно подумать и все взвесить.
Если спор все-таки неизбежен, старайтесь не переходить на личность, а направлять критику на явление. Конечно, в процессе спора может родиться раздражение и на , имеющего противоположное мнение, поэтому контролируйте себя и останавливайтесь.
Наше тело связано с нашим психическим состоянием, поэтому успокоиться и растворить негатив поможет физическое расслабление. Напрягите свое тело кроме зоны головы, а потом полностью расслабьте, думая о том, что тем самым вы сбрасываете с себя весь груз проблем. Вам поможет занятие йогой, которая учит, как владеть собой, своим телом . Всего несколько занятий в неделю, и в следующей стрессовой ситуации вы наверняка проявите себя спокойно и уверенно.
Видео по теме
Относясь к жизни с юмором, вы сэкономите огромное количество нервов. Казалось бы, нет ничего проще, чем рассмеяться или пошутить по поводу себя же, но нет, человеческая гордость и эго не дадут вам расслабиться ни на секунду. Для того, чтобы выработать в себе хорошее чувство юмора, необходимо помнить о ряде правил, которые необходимо соблюдать.
Инструкция
Помните о рефрейминге. Если вас что-то не устраивает, вы можете найти в этом и положительные стороны, слегка расширив анализируемой области или же просто перевернув все с ног на голову. А если все действительно настолько трагично, что невозможно найти никаких плюсов, поймите о том, что именно это и есть тот самый бесценный опыт, которого многим не хватает.
Признайте свои недостатки. Поймите, что все то, что у вас является минусом в здесь и сейчас и не может быть исправлено, на самом деле является плюсом в другой ! Как только вы на самом деле это поймете, вы будете гораздо легче относиться сами к себе, а это еще на один шаг ближе к вашей цели - научиться смеяться над собой.
Умейте перестраиваться по каждой из трех - себя, второго действующего лица и стороннего наблюдателя, который за всем этим наблюдает. Представьте, что у каждой из этих сторон есть своя точка зрения и своя призма взгляда, и тогда комичность ситуации сможет предстать перед вами во всей красе.
Будьте проще. Людям неинтересны заумные, углубленные с неопровержимой аргументацией и подтверждением по всем пунктам, простое и легкое . Так предоставьте его им. Сглаживайте углы, чаще шутите и улыбайтесь, не воспринимая всерьез. Представьте, что все это - просто игра.
Видео по теме
Ключевой метод для того, чтобы научиться смеяться над собой - это забыть о своем социальном статусе и представить, что вы в компании друзей.
Практически каждый человек представляет, насколько важно уметь сохранять спокойствие в любых ситуациях, даже в самых трудных. Однако проблема заключается в том, что в именно таких обстоятельствах сохранять холодный рассудок сложнее всего. Чтобы развить ваше самообладание, вы можете использовать следующие советы.
Инструкция
Даже самая обычная медитация принесет вам спокойствие. Займите удобное положение (например, сядьте в удобное кресло), отключите все внешние раздражители, такие, как будильник, телефон, телевизор. Затем закройте глаза и постарайтесь расслабиться. Возможно, у вас не получиться сделать это с первого раза, но все-таки попробовать научиться стоит, ведь это наиболее лучший способ сохранять спокойствие.
Постарайтесь стать наблюдателем. Попробуйте следующие упражнение: представьте, будто вы отделились от своего тела и можете наблюдать за всем происходящим. Просто следите за окружающим со , но не вмешивайтесь в него.
Если вы заметили за собой, что начали злиться или напрягаться, то попробуйте глубоко дышать. Зачастую довольно лишь несколько секунд подышать, чтобы обрести спокойствие и не всю злобу наружу. Если созрел спор, то его легко можно остановить, сделав перерыв с глубоким дыханием.
Бывает, что окружающие, которые держат в себе раздражение и гнев (например, из-за неудачного дня), могут выплескивать эти на вас. Помните о том, что их проблемы не должны становиться вашими. Не воспринимайте близко к сердцу их нападки, пусть их отрицательные чувства останутся вместе с ними.
В сложных ситуациях важно помнить о том, результат вы в итоге хотите получить. Например, если вы сдали в ремонт обувь, а вам не только не починили, но и испортили ее? Конечно, можно пошуметь и поругаться, но вопрос в том, а восстановит ли это вашу обувь? Необходимо лишь то, что приблизит вас к желаемой цели, поэтому необходимо думать и действовать наиболее рационально и разумно.
Произошло что-то плохое – посмейтесь над этим, а еще лучше – над вашим поведением в этой ситуации. Придумайте какую-нибудь веселую цитату о себе и вы почувствуете, что снова обрели спокойствие. Умение шутить – это важнейший компонент духовного развития.
Видео по теме
Источники:
Основное отличие людей от животных – это умение шутить, то есть обладать чувством юмора. Шутка – это способность человека вызвать улыбки и смех у окружающих. Не все люди остроумны от природы, этому надо учиться.
Вам понадобится
Инструкция
Собирайтесь в весёлые и большие компании, травите шуточки. Не пропускайте такую возможность.
Определите для себя те сферы, в которых вы могли бы действительно «развернуться» со своим острым юмором. К примеру, если вас не интересует политика, то лучше не веселить друзей на эту тему – твой острый ум не будет оценён. Это будет казаться неискренне и потому очень не остроумно.
Придумайте на банальные вопросы остроумные ответы. Стать человеком с хорошим чувством юмора можно и вообще без шуток. Придумайте пару словосочетаний или фраз на различные . Например, на вопрос « вас дела?» вы можете сказать «всё хорошо», а можно ответить «пока не » или «дела у прокурора, а у меня делишки».
Не обижайтесь, если друзья не воспринимают ваших шуток. Есть стимул для совершенствования. Даже если знакомые , что смеяться над вами смешнее, чем над вашими шутками. Стройте шутку таким образом, чтобы заключительная противоречила начальной, это на самом деле усиливает её. Например, «В подъезде комендант. У входящих он требует пропуск, но если пропуск ему не дают, то он пускает и так». Это один из приёмов остроумия - противопоставление.
Не шутите на тему, которую обсуждали часа три назад. Убедитесь, что вас услышат в компании. Если вас не поняли или не услышали, никогда не повторяйте и не объясняйте шутку. Это всё равно не поможет. Шутка должна быть ко времени и к месту.
Обратите внимание
Направляйте своё остроумие на кого угодно и что угодно, но только не на своего любимого человека. Вы можете потерять его.
Полезный совет
Помните, что человек, который смеётся, больше живёт.
Источники:
Комедийный жанр по праву считается одним из самых сложных. В первую очередь потому, что чувство юмора - вещь тонкая. У каждого из людей оно своеобразное, наполненное различными индивидуальными особенностями. Чувство юмора зависит от мировоззрения и интеллекта человека напрямую. Задача сатирика, юмориста, писателя найти свою тропинку к каждому конкретному человеку, которого он хочет заставить смеяться.
Инструкция
Поверьте в себя. Чувство юмора присуще практически всем людям. Если вы понимаете чей-то юмор, сможете и сами. Не стоит ставить на себе крест, если вы не можете выдать шутку или какую-нибудь остроумную реплику сразу же, находясь в конкретной ситуации общения с . Но всегда додумывайте и придумывайте свой сверхостроумный . Даже если острота придет вам на ум спустя несколько часов, через один-два дня, через полгода. Тренируйте свой ум и его реакцию. Рано или поздно шутки и остроты начнут приходить вовремя.
Вам повезло, если шутку вам нужно не сымпровизировать, а именно написать. Это значит, что у вас достаточно времени для того, чтобы ее придумать. Большинство шуток, анекдотов, острот, которые вы слышали в жизни - плод интеллектуального усилия. Умные мысли и шутки не
9 выбрали
Шутки бывают разными. Одни шутят безобидно, поднимая всем настроение, так сказать, без жертв. Другие иронично подтрунивают над окружающими, всерьез никого не обижая, хотя неприятный осадочек может и остаться. А третьи шутят крайне язвительно, и объекту подобного юмора точно не до смеха. Давайте разберемся, почему мы выбираем те или иные виды юмора, и какой смех действительно полезен для здоровья.
Тип юмора по типу человекаПсихолог Мария Пугачева объяснила, как юмор человека отражает его душевное состояние.
У тебя просто нет чувства юмора!С детства нам говорили это, когда мы обижались на чьи-то шутки. И действительно, может быть, дело не в них, а в нас? Это можно проверить.
Во-первых, подумайте, способны ли вы на самоиронию: можете ли вы, попав в какую-то нелепую или сложную ситуацию посмеяться над собой? Можете ли вы со смехом рассказывать друзьям о том, как совершили глупый поступок, и не обижаться, когда друзья смеются над вашей историей? Если самоирония вам не чужда, скорее всего, чрезмерная обидчивость – это не ваша черта.
Во-вторых, понаблюдайте за реакцией людей на шутки в их адрес и попытайтесь примерить ситуацию на себя. А вы бы обиделись? Или пропустили бы мимо ушей? Или отшутились? Такой сравнительный анализ позволит понять, как часто вас обижает то, что не обижает других.
Если вы заметили, что действительно слишком часто обижаетесь на юмор, стоит эту черту в себе подкорректировать. Практика показывает: чаще всего в компании подкалывают именно тех, кто обижается. Не хотите быть мишенью – переставайте обижаться.
А если после этого исследования вы пришли к выводу, с чувством юмора у вас все нормально и чрезмерной обидчивостью вы не страдаете, значит, дело не в вас, а в действительно агрессивном юморе вашего собеседника.
Око за око, юмор за юморЕсли раздражающий юморист – это просто один из ваших знакомых, бороться с ними не обязательно, можно просто прекратить общение и не тратить нервы на его шутки.
А что делать, если такой шутник – это близкий вам человек? Ну не расставаться же с ним из-за шуток, в самом деле! Можно ли отучить его от злого юмора?
По мнению психолога, мирными методами тут, к сожалению, не обойтись. "Единственным способом отучить кого-то саркастически издеваться над вами – это бить тем же концом по тому же месту. Тут, увы, добротой и пониманием ситуацию не спасти. Чем лучше и правильнее вы будете, тем большую силу и власть будет ощущать над вами этот человек. Но если он будет знать, что на любой его выпад последует аналогичный выпад и он сам станет уязвленным объектом, то лишний раз в нападение точно не пойдет", – уверена Мария Пугачева.
Мы привыкли думать, что смех продлевает жизнь и вообще положительно влияет на организм. А вот интересно, к сарказму это относится? Помните как было в фильме Тот самый Мюнхгаузен : "Тому, кто смеется, продлевает, а тому, кто острит, укорачивает".
По мнению психолога, если человек язвит всем окружающим, никакого положительного влияния на здоровье это оказать не может . " Но если сарказм распространяется не на кого-то конкретного и он не обижает близкого человека, а, к примеру, жестко высмеивается политическая ситуация в компании друзей, то общая энергетика хохота и улыбок, конечно же, сыграет свою целительную роль", – уверена Мария Пугачева.
Так что сарказм, как и юмор в целом, бывает разным.
А какой юмор в большей степени свойственен вам? Случалось ли вам сталкиваться с людьми, которые обижали вас своими шутками? Что вы делали в этой ситуации?
Как бы странно это не звучало, далеко не все люди могут применять и понимать сарказм. Это не зависит от каких-либо способностей, сообразительности и прочих качеств. На самом деле ключом к успеху является всего лишь точное понимание самого понятия, а также умение «читать» в речи людей саркастические нотки. Также стоит помнить, что и сам сарказм может быть разным. Его можно сравнить с искусством, которое одним людям дано больше, чем другим. Потому, если вы не понимаете сарказм, возможно, дело совсем не в вас, а в том, кто пытается его применять.
Тем не менее, как научится сарказму настолько, чтобы не только понимать его, но и применять? Не существует каких-то универсальных способов, которые были бы приемлемы для всех. Вместо этого, постараемся разобрать, что же такое сарказм, как на него нужно реагировать, когда он уместен и тд.
Чувство юмора
Прежде всего, сарказм относится к юмору, правда ему куда ближе сатирическая категория. Сарказм подразумевает легкую насмешку и дерзкое поведение, замаскированное под остроумие. Уже из этого можно сделать вывод, что робким людям крайне сложно как применять, так и понимать сарказм. Обычно таким «болеют» необщительные и замкнутые люди. Наиболее ярким примером неумения понимать сарказм является персонаж сериала «Теория Большого Взрыва» Шелдон Купер, который на протяжении многих сезонов учился понимать сарказм. Его пример доказывает, что сарказм и чувство юмора – нераздельны.
Как улучшить чувство юмора? Это столь же философский вопрос, как и «в чем смысл жизни?». Немного поможет улучшение эрудиции, чтение книг, предпочтительно сатирических, иногда даже просмотр различных фильмов и телешоу, где можно встретить сатирический юмор.
Улучшение словарного запаса
Почему большинство писателей отлично владеют сарказмом? Потому что их словарный запас куда богаче, чем у среднестатистического человека. Это является еще одним ключом к пониманию и применению сарказма. Проще говоря, начитанные люди намного быстрее освоят сарказм, чем те, кто не развивает свой словарный запас. К сожалению, расширить его можно только путем регулярного чтения, либо работы с текстами разного характера. Потому, если вы ищете способ, как научиться сарказму и иронии, то лучше всего помогут книги.
По сути, сарказм это манипуляция с подтекстом, которая обязательно должна подкрепляться правильной интонацией. Именно поэтому многим людям очень сложно понять, говорит ли человек правду, или нет. Тем не менее, словарный запас позволяет лучше улавливать смысл сказанного, что, конечно же, даст возможность вовремя распознать сарказм.
Старайтесь избегать «ядовитости»
Вы наверняка видели ситуации из жизни, когда сарказм в исполнении одних людей выглядит смешно, а других – вызывает агрессию и негативную реакцию. В последнем случае его называют «ядовитым». Это такой сарказм, который обрел негативные нотки и подразумевает не шутку и юмор, а откровенное высмеивание. Подобного стоит избегать, потому что такое применение этого понятия постоянно будет портить ваши отношения с другими людьми.
Именно поэтому важно знать чувство меры, которое нужно уметь понимать не хуже, чем сам сарказм. К сожалению, обычно это понимание дается только с опытом, но вы можете повлиять на это уже сейчас. Когда применяете сарказм в речи, не пытайтесь обидеть другого человека, в большинстве случаев это позволит не перегнуть палку и применить так называемую «правильную иронию».
Правильно выбирайте место, время и ситуацию
Классики не раз утверждали, что сарказм должен быть метким. Это значит, что применять его нужно только в тех случаях, когда он уместен, а не когда хочется. Излишне прибегая к этому инструменту, вы также будете вызывать негативное ощущение у окружающих людей. Также никогда не стоит превращать сарказм в заезженную пластинку, то есть не повторяйте постоянно одни и те же заученные фразы и шуточки. Сказанное несколько раз ироническое выражение, потеряет свою актуальность.
Серьезность – основное правило сарказма
Если сарказм – это искусство, то у него есть лишь одно требование – нужно быть серьезным. Сарказм, который проговаривается со смехом, тут же превращается в шутку, причем, чаще всего неудачную. Особенность сатирического юмора заключается в том, что вы передаете его исключительно перекручиванием смысла, не подавая при этом виду. Именно поэтому иронические шутки и высказывания являются самыми сложными для понимания.
Тем не менее, как в таком случае дать понять человеку, что это сарказм? Особенно, если он знает вас не слишком хорошо? В таком случае используйте самые распространенные «намеки», которыми являются улыбка и даже ухмылка. Важно только, чтобы она не была злорадной и язвительной, так как это придаст сарказму ранее упомянутую «ядовитость».
Подводя итог нужно отметить, что одним из синонимов сарказма скорее выступает остроумие, а не юмор, в его привычном понимании. Если вы хотите понимать его как можно лучше, то нужно стремиться к этому постоянно. Рано или поздно результат не заставит себя ждать.
Реальность в России такова, что на некоторые явления нельзя реагировать иначе, как только с юмором. Поэтому вопрос, как научиться сарказму, отнюдь не праздный. Поэтому рассмотрим, как овладеть этим нехитрым орудием против напастей. Ведь пошутишь (пусть горько и угрюмо) – и уже не так тошно жить.
Как научиться сарказму?
1. Чтение – это необходимая основа всякого ироника. Только внешне шуты и юмористы – это люди неглубокие. На самом деле юмор – этот интеллектуальное качество человека. Именно ум раскрывает перед человеком смешную сторону реальности, правда, при этом сердце должно захлопнуться, чтобы не впустить в себя ужасы жизни и мира. Чтобы нарастить интеллектуальные мускулы, надо много читать и вообще быть человеком увлеченным.
2. Смотрите выступления юмористов. Если человеку так уж хочется быть смешным, то ему стоит смотреть выступления коллег по цеху. Пусть неофит впитывает то, что делают мэтры, возможно, ему это поможет.
3. Записывайте шутки и меткие остроты. Да, ничего не поделаешь. Качественный юмор предполагает каждодневную работу. М.М. Зощенко говорил, что когда он стал профессиональным писателем, то ему приходилось фиксировать все: шутки, прибаутки, сюжеты. Основное правило здесь – лучшая спонтанная шутка та, которая хорошо подготовлена.
4. Гармония времени, места и выражения лица. Последнее должно быть непроницаемо серьезно для максимального эффекта. Рассмотрим остальные два параметра. Прирожденный юморист тонко чувствует настроение аудитории и атмосферу. Шутка должна быть к месту и ко времени. Таким образом, если удастся совместить все три параметра, сатирику обеспечен успех.
5. Нельзя повторяться. Есть люди одной шутки. Такими, конечно, лучше не становиться. Вообще, что можно сказать о человеке, который за всю жизнь сподобился только на одну дельную остроту? Правильно, ничего хорошего. Поэтому нужно вести записи и продумывать шутки, если есть подходящий случай и аудитория.
6. Юмор должен быть приличным и не ранить чувства других людей. Это означает, что нельзя насмехаться над внешностью других, политическими или религиозными пристрастиями.
Шутки – дело хорошее, пока они остаются добрыми, безобидными . Но когда шутливость переходит в сарказм, это может очень сильно раздражать, особенно если этот сарказм направлен на ваши труды.
А что такое сарказм? Как звучит его определение? Можно привести такой пример: вы пытаетесь что-то отремонтировать, а ваш приятель стоит, смотрит на то, как у вас что-то не получается, и дает свои язвительные комментарии, вместо того чтобы действительно что дельное подсказать. Да и в отношениях мужчины и женщины сарказм, в который незаметно может превратиться безобидная ирония, тоже может вывести любимого человека из равновесия. Как ответить на сарказм ?
Чувство юмора – понятие растяжимое, у каждого человека свое видение того, что смешно, а что нет. Если человек обидел вас какими-то своими словами, не показывайте виду, что он задел вас за живое . Если он намеренно это делает, значит, он ожидает от вас бурной реакции . Помните, что чем ярче вы демонстрируете свое недовольство, тем еще больше себе позволяет недоброжелатель.
Хотите ответить на сарказм так, чтобы человек, который пытается вас спровоцировать, перестал это делать? Тогда лучше промолчите, проигнорируйте и самого человека, и его обидные слова.
Можно также показать, что вам жалко собеседника. Даже не то чтобы жалко, покажите свое снисхождение и одновременно презрение . Сделайте легкую язвительную ухмылку, приподнимите одну бровь и произнесите «Смотреть противно. Это все, что ты можешь мне сказать?», «Может быть, хватит уже воздух сотрясать?» или что-то в этом роде. Вы должны дать понять человеку, что вам абсолютно все равно, что он говорит, потому что он являет собой жалкое зрелище .
Вас оскорбили ? Так ответьте обидчику, отплатите ему той же монетой , обрушив на него лавину грубостей. Только делайте это с каменно-спокойным выражением лица . Это его, возможно, потрясет, тогда человек попытается сказать что-то в свое оправдание и поспешно ретироваться. Личности, которые своим сарказмом хотят кого-то обидеть, выбирают себе в жертвы таких людей, которых можно легко вывести из равновесия, а при серьезном сопротивлении они тут же сдаются , хотя и стараются этого не показывать.
Если дело происходит на людях, посочувствуйте человеку . Но сначала нужно осмотреть недоброжелателя и попытаться понять, почему он решил потренироваться в острословии именно на вас . Может быть, он завидует какому-то вашему таланту? Тогда на этом и сделайте упор, аккуратно высмеяв человека на глазах у окружающих. Можете даже предложить помочь, с явной иронией в голосе.
А если вы не знаете, как ответить на сарказм любимого человека , также попытайтесь понять, с чего это он так завелся. Но только потом не нужно никакой иронии, серьезно поговорите с любимым (любимой), чтобы решить проблему полюбовно.
