Неделю не притрагивалась к блогу, захотелось все бросить, тем более что я уезжала на 3 дня. Но потом я поняла, что я использовала свою поездку как предлог ничего не писать. Стала анализировать. Что же происходит, почему мы часто испытываем такое чувство – «а гори оно все синим пламенем!». И вот что получилось.
Когда вы нацелены на достижении какого-то результата, вы горите какой-то идеей, вы начинаете новый проект, новое дело, новое занятие, вы чувствуете крылья за спиной. И вот вы начинаете общаться на эту тему с друзьями, с близкими, с родителями. И кто-то вас поддерживает, говорит – «давай, нормальная идея, все будет классно» и т.п. Что вы чувствуете? Ну конечно, еще больший энтузиазм. А когда вы вдруг слышите «Ну что ты опять надумал? Ты что, с печки упал? Таких, как ты миллион, и думаешь, тебя там ждут?» и все в таком духе. Естественно, мы чувствуем себя как-то пришибленно, и даже неловко. Особенно, если это близкий говорит из-за любви к нам, потому что он «желает нам добра». Вы знаете, у меня были подобные случаи в жизни, и всякий раз, когда я получала негативную оценку со стороны близких, я теряла немножечко интереса к новому делу, и в конце –концов оно сходило на нет. Потом, когда это отследила, я научилась противостоять этому. Я сразу вычисляю, кому можно рассказывать о себе и своих идеях и планах, а кому не стоит. Моя наивность прошла с возрастом. К тому же я научилась давать отпор таким разговорам.
Жизнь очень разнообразна (свежая мысль, ха-ха))). Предположим, я поставила перед собой цель – привести в порядок свое тело, а ради этого решила заняться танцами. Я составила план достижения цели. Как это делать, я писала здесь . Но в жизни конечно, есть и другие дела. И тогда, если не следовать плану, а заниматься раз от раза, возникает распыление. Это все равно как на шланг, откуда бьет струя воды, надеваем рассекатель, и напор воды совсем не такой, дальнобойность тоже. Вот мы уже заняты десятками других дел, а свою цель не достигаем, и потом чувствуем угрызения совести. Поэтому так важно написание планов. План помогает концентрировать усилия и не распыляться.
Это как ехать в глубокой колее по дороге, которая уже наезжена другими до такой степени, что невозможно вырулить на обочину и поехать другой дорогой. Мы привыкли работать по найму, это страшно удобно и безопасно. Ходи себе на работу в 9 до 18, делай, что прописано в должностной инструкции, получай денежку, не очень большую, но на жизнь хватает, и все. Еще мы часто следуем стереотипам такого плана «все же дачу имеют, и нам надо» , «все же в отпуск в Турцию ездят и мы тоже поедем», "все хотят купить детские ролики в Виеве и мы купим" ну и т.д. Мы часто живем, следуя чужим целям, и таким образом, проживая не свою жизнь. А что может быть ужаснее этого? И вот часто так бывает, что ставя перед собой глобальные цели, нам становится невозможно ехать по привычной колее, и мы стоим перед выбором – «быть или не быть?» . Выйти из зоны комфорта и страшно и нужно, если мы хотим добиться чего-то своего в жизни. Так что давайте следовать этим 3 правилам, и мы не собьемся с дороги, которая ведет нас к цели.
А если все-таки вы поддались этому «все бросить», то просто заметьте это, вернитесь на свой путь, сделайте хоть что-нибудь для достижения цели, и вы увидите, что вам стало лучше
Настроение «пора валить» – с работы, из страны, от начальника, от быта и т. д. – у человека возникает примерно от 35 до 42 лет. Плюс-минус к середине жизни, само ощущение середины жизни у каждого индивидуально. Почему это происходит, рассказывает наш эксперт, практикующий психотерапевт и писатель Татьяна Огнева-Сальвони.
Что ж такое, – возмущенно говорит подруга-редактор, – кругом только и разговоров: сбрось с себя все «должна» и живи как хочешь. Бросай нелюбимую работу и ищи любимую, например. А она у двух процентов любимая, остальные отбывают положенное время. Вот сейчас если все 98% бросят свою нелюбимую работу, что будет? Или это – «Чувствуешь, что любовь ушла? Бросай нелюбимого мужа/жену и ищи любимого». Но когда женились, любовь-то была! Может, менее затратно вспомнить о той любви, она же на чем-то основывалась. Не знаю, не знаю… Что это за вектор такой новый – бросать что-то, что годами строилось, чтобы пуститься в какие-то поиски с уклоном в юношеский максимализм?
Но он не новый. Его просто открывают заново те, подошел к определенному возрасту.
Психоаналитики предполагают, что в середине жизни человек напрямую сталкивается со страхом смерти. То есть где-то там, на периферии сознания (а есть такие умельцы, кто и всем мозгом), он вдруг понимает, что половина жизни-то прошла. Еще в лучшем случае дай бог половина – и финита ля комедия. И вот тут включаются защитные механизмы. Один из них, самый бойкий, – это срочно создать иллюзию, что ты еще молод, никакой смертью не пахнет и близко. Начинается бегство за молодостью, за хорошей формой, за пластическими хирургами и модными вещами с намеком на принадлежность к молодежи. Многие вдруг обнаруживают: «А я еще ничего, да я прекрасно сохранилась, да мы еще повоюем!»
Следующий этап – желание сменить обстановку. Потому что молодость – это что? Драйв, адреналин, новые ощущения, свобода выбора. Когда на тебе кредит, начальник, муж-жена-дети с обязательствами и пара десятков лет, наполненных ошибками, о которых лучше забыть, – поневоле вспомнишь, что давно не юн, как бы хорошо ни сохранился. И даже когда нет ничего из перечисленного, кроме труда в офисе с призрачными перспективами, особенно тоскуешь по каким-то неведомым пляжам с пальмами, где можно встряхнуться, сбросить груз лет.
Одна семья так и решила – сменить все, уехать на испанский остров, получить рай уже при жизни, а то напахались, хватит. Вдохнуть молодость всеми фибрами души вместе с морским воздухом по утрам. Все продали – дачу, квартиру, компанию. Уехали, повесили на грудь табличку «дауншифтеры» и засели на испанском пляже. Даже открыли какую-то лавочку, некий бизнес мечты, но в целом пока проедали деньги из прошлой жизни. Надоело им примерно через год. Еще через два они продали лавочку и испанскую виллу, вернулись в родную сторону, разом постаревшие. Глава семьи написал на этом опыте грустную повесть о том, что иногда мечты должны оставаться мечтами. И что если нет покоя в душе изначально, то нигде его не обретешь, как бы красочно ни шелестели пальмы на фоне заката. И вывод его был такой: сначала – покой, а потом езжай куда хочешь.
Возможно, судя по красивым картинкам в «Фейсбуках», множество счастливо осевших на разных берегах мира поуехавших из своих стран именно так и сделали (это явление свойственно не только русским людям, а вообще людям по всему миру).
Ты всем довольна в Италии, да? - спрашивает наш друг-итальянец.
Я киваю, потому что ну да, ну довольна, чего ж с жиру беситься-то? К тому же давно стараюсь жить по принципу «хорошо там, где нахожусь». Не зависеть от места, от людей, от политики, обстоятельств и чьего-то мнения, вообще от чего бы то ни было. Стараюсь, чтобы мой внутренний покой ничто не могло поколебать. Но родина есть родина. Тоску по ней, ностальгию по всем этим, извиняюсь, березкам, русской речи, маковкам церквей, какой-то особой русской и непредсказуемой устроенности души – это отменить невозможно. Меня накрыло не сразу, может быть, на пятый-шестой год. Как раз когда исполнилось 35. Захотелось что-то как-то все бросить и куда-то бежать, искать, строить заново. Только – упс! Ошибочка вышла. Все брошено и заново на другом месте построено за несколько лет до этого.
Есть еще другая версия, из другой психологической теории, почему в середине жизни так и тянет в некое счастье, в некое настоящее, в любимое. И даже готовы поверить в любую иллюзию, если она даст чувство стабильной искренности происходящего. Примерно к середине жизни заканчивается «детский» ресурс. Это значит вот что: где-то до 30−35 лет (кто-то умудряется до 40) человек внутренне опирается на все хорошее и на опыт обращения с плохим, что было в детстве. Если родители живы, он чувствует себя все равно немного ребенком, внутренне есть какая-то «крыша» на крайний случай. В середине жизни происходит переоценка ценностей и ресурсов, много чего накопилось за годы, чего «детский» ресурс уже не выдерживает и не покрывает. Нужно найти новые опоры. Поэтому человек ищет глобальных перемен. И теперь ему нужно только настоящее, потому что лишь оно выдержит его взрослый «психологический вес». Поэтому в этом возрасте происходит новый сознательный выбор пути, теперь уже более взвешенный.
Есть еще несколько разных теорий, объясняющих кризис середины жизни. Я думаю, что каждая из них права. У кого-то и правда страх смерти включился на полную, а кто-то выбирает новый ресурс. А кто-то – все вместе взятое и что-то третье, неведомое психологам. Всегда ведь должно быть что-то неведомое, правда? Иначе какой смысл жить.
Каждый четверг в этой рубрике мы разбираем насущные вопросы, так или иначе связанные с понятием свободы - с точки зрения закона, общественных норм, психологии. Сегодня будем копаться в страхе перед собственным желанием уехать.
Английский психотерапевт Грэг Мэдисон для исследования феномена так называемой экзистенциальной миграции использовал концепции философии. Он интересовался опытом мигрантов, которые покинули родной город или страну не по экономическим причинам, а с целью экзистенциального самовыражения - поиска предела своих возможностей, смысла существования.
Консультируя предпринимателей, эмигрировавших в Англию из других стран, Мэдисон на основе своей практики обосновал понятие «экзистенциальный мигрант». В отличие от других видов добровольной миграции (с целью повышения экономического благосостояния, более конкретными задачами или просто жаждой перемены места), переезд, совершаемый экзистенциальными мигрантами, связан с потребностью в познании аспектов бытия, которая не может быть реализована дома, в условиях статичной картины мира.
Проведя множество интервью, Мэдисон выяснил, что мигранты, совершившие переезд по экономическим причинам (по работе, учебе, с целью карьерных, материальных приобретений), несмотря на достигнутые цели, нередко испытывают на чужбине беспокойство и чаще возвращаются домой, чем те, кто переехал с менее определённой установкой - поиск нового опыта, саморазвитие и расширение горизонта. Среди экзистенциальных мигрантов, в отличие от экономических, было выявлено выраженное предпочтение странного и незнакомого привычному и стандартному, а также стремление к свободе, независимости и отсутствие привязанности к дому. Для них переезд, отказ от дома - это путь к самому себе через отказ от части себя, способ достижения смысла, о котором писал основатель экзистенциального направления в психотерапии Виктор Франкл (1959). Согласно его концепции, движущей силой человеческого поведения является стремление найти и реализовать смысл, существующий во внешнем мире - человек ощущает фрустрацию или вакуум, если это стремление остаётся нереализованным.
В экзистенциальной философии страх представляет базовое переживание, усиливающее понимание бытия путём осознания неизбежности небытия - смерти. Предмет страха - это сила, толкающая существование к концу. Во время переживания пустоты и неизвестности мир берётся в скобки, и человек оказывается наедине с собой, со своим существованием, противопоставленным этой пустоте. Для экзистенциальных мигрантов это переживание - естественный путь к свободе от смыслового вакуума зоны комфорта, которую предоставляет дом и привычное окружение, для деловых мигрантов оно является источником тревоги и усиления потребности в безопасности. Одни всё бросают и едут в неизвестное, находя себя в вечно меняющемся потоке между осознанием жизни и смерти, а другие, уехав и справившись во внешнем мире с экономическими задачами, начинают метаться в неосознанном поиске смысла и под давлением потребности в безопасности и принадлежности, не в силах перейти с одного уровня бытия на другой - возвращаются домой, завершая круг «бегства от свободы».
В традиционном сказочном сюжете герой начинал путь к осмыслению своей истинной идентичности, лишь покинув дом и столкнувшись с тёмными силами, воплощающими «ничто» - мир, противопоставленный человеческому осознанию. Тот мир пустоты, представленный в сложном пространстве неизвестных садов, избушек, мудрых стариков и лесных существ-помощников, предоставляет героям возможность найти дорогу к смыслу через переживание смерти. Ни один из героев не возвращается домой, не пережив смерть или гибель, перерождение в метафорической форме. Те же, для кого смысл путешествия был в удовлетворении базовых потребностей, вернулся, «потеряв коня», найдя богатство или супругу.
Уход из дома с древних времён символически выражал начало пути к зрелости. Обряд инициации, целью которого было достижение взрослости, состоял в том, что вся племенная молодёжь уходила в лес, где были подготовлены смертельно опасные препятствия. Тот, кто возвращался первым, имел право сразу выбрать себе жену. Обряд инициации включал длительный этап физической и моральной подготовки, без которой в лесу было бы не выжить. Обряд, связанные с ним препятствия и ритуалы были метафорично отражены в сказках. И в них, и в наше время сложнее всего покинуть дом тем, у кого превалирует потребность в принадлежности. «Всё бросить и уехать» при переводе на язык экзистенциальной философии означает принять неизбежность исчезновения в привычном мире и переход в другой, гарантирующий не безопасность, а столкновение с объективным «ничем», пустотой, требующей преодоления путём наполнения смыслом. Этот переход всегда сопряжён со стрессом - кто-то справляется, достигая остроты осознания бытия, а кто-то живёт с ним на чужбине и, так и не найдя жар-птицу, делает шаг назад, в сторону зоны комфорта - экзистенциального вакуума.
Моя правдивая история о том, как я решился бросить все и начать путешествовать. Как спорил с родителями и объяснялся с начальством. Как обычный путеводитель по Азии стал для меня символом и твердой почвой, которая помогла мне не передумать и довести задуманное до конца.
В эпоху социальных сетей интернет так и пестрит призывами бросить все и уехать в другой город, страну, путешествовать. Появляется множество историй о людях, которые оставили семью и отправились в кругосветное путешествие искать себя и свой путь.
В этой статье я не хочу никого осуждать, не хочу говорить о правильности или неправильности решений людей, которые все бросили. Не буду рассуждать о различных финансовых возможностях и социальном неравенстве. Я просто хочу рассказать вам свою историю побега из офиса.
Когда мы вернемся домой, я уволюсь, - сказал я своему другу.
Да ладно.
Я серьезно, - ответил я и подставил лицо теплым лучам таиландского солнца.
На дворе был 2004 год, и мы отдыхали на Ко Самуи. Мы только приехали с Чиангмая, где я познакомился с пятью путешественниками, вдохновившими меня на кочевую жизнь. Я находился под сильнейшим впечатлением от их образа жизни. Никаких тебе душных офисов и вечно сплетничающих коллег, никаких пробок и босса, разве не сказка? Мне очень сильно захотелось жить также. Более того, я всерьез вознамерился изменить свою жизнь. Я даже начал готовиться к этому серьезному шагу еще будучи в Таиланде, хоть и понятия не имел, что мне делать и с чего начать.
Пока мы нежились на пляжах Самуи я купил путеводитель от Lonely Planet по Юго-Восточной Азии . Тогда я даже не знал, куда я захочу поехать, с какого места на карте решусь начать свой опыт путешественника, а не туриста. Я лишь знал, что в Азии все дешево и тепло. После покупки путеводителя моя затея переросла из ранга пустопорожних мечтаний во что-то более реальное. Именно тогда я вдруг осознал, что ведь и в самом деле могу изменить свою жизнь. Этот инсайд сыграл роль точки невозврата. Теперь обычный путеводитель превратился для меня в символ, подтверждающий твердость моих намерений.
Я прочел каждую страничку в этой небольшой книге, когда возвращался домой. Я выделял маркером места, где мне хотелось бы побывать, планировал маршруты и уже мысленно собирался в дорогу. К тому времени, как наш самолет приземлился в Шереметьево, я знал все о путешествиях по Азии.
Тем не менее, вернувшись домой, я осознал, что понятия не имею, как мне превратить свою мечту в реальность. В голове роились тысячи вопросов. Сколько денег мне понадобится? Когда я смогу позволить себе такое длительное путешествие? Что скажут мои родители? Нужен ли мне RTW билет? Какую карточку лучше взять с собой? Насколько безопасно жить в хостелах?
Список вопросов казался бесконечным, а в 2004 без многочисленных поисковиков авиабилетов , блогов о путешествиях, приложений на телефон и других современных помощников планирование путешествиях было несколько более трудоемкой задачей, чем в настоящее время.
Труднее всего было сказать своим близким, друзьям и знакомым, что я собрался в долгосрочное путешествие . Я уже не помню в деталях разговор, который у меня состоялся с родителями, но они восприняли мое решение достаточно холодно. К тому времени они привыкли к моим импульсивным идеям, которые не были редкостью, зато редко превращались в действительность, и были готовы во всеоружии парировать все мои доводы. Главным их аргументом было утверждение, что мир - опасное место и они будут очень сильно за меня переживать.
Так как я полетел далеко не на следующий день, у меня было достаточно времени капать им на мозг. Но тем не менее, думаю, что они до последнего не верили в серьезность моих намерений и все время пытались всячески меня отговаривать. Но раз я решил, то в лепешку расшибусь, чтобы воплотить задуманное в жизнь. Такой уж я упрямец.
В отличие от истории с родителями, я до мелочей помню разговор со своим начальником. Это случилось буквально через пару месяцев после моего возвращения из Таиланда. За это время я все больше укреплялся в идее все бросить и уехать путешествовать. У меня даже появилась некоторая уверенность, что я действительно смогу. Я знал, что уеду.
В тот знаменательный день я зашел в офис своего начальника, сказал ему, что хочу с ним поговорить, сел в кресло напротив и объявил о своем намерении уйти с работы. После встречи и разговора с путешественниками я твердо решил посмотреть мир прежде, чем всерьез займусь своей карьерой. Это была моя первая работа, и я проработал на ней всего 8 месяцев. Он стал мне возражать, говорил, что сложно так быстро подыскать подходящую кандидатуру на мою должность. На что я ответил, что не хочу уходить прямо сейчас, и попросил еще полгода.
Помню его недоверчивый тон, с которым он спросил меня: «Ты уверен?». Я сказал: «Уверен» и в тот же момент почувствовал, что назад пути больше нет.
В каком-то смысле в тот день я покинул не только работу, но и ту жизнь, которой мог бы жить, останься я на работе. Я предал родительскую идею о своем будущем, о хорошей карьере, семье, доме, машине и всем прочим вещам, которые составляют понятие «жизнь удалась». Я практически физически почувствовал, как моя жизнь покатилась под откос, а я не был к этому готов. Я тогда подумал, что возможно я совершил ошибку, возможно, не так уж плоха обычная жизнь. Но я знал, что был несчастлив. В свои 24 года я работал на хорошей, для своего опыта, работе 50 – 60 часов в неделю, копил на машину и планировал, что ближайшие 40 лет моей жизни пройдут примерно также. Подобный образ жизни мне никогда не нравился, но ведь так живут все нормальные люди, верно?
Мое путешествие в Таиланд показало мне, что жизнь - это не только корпоративная мясорубка с 9 до 20, и если такой образ жизни подходит большинству людей, то я искренне рад за них.
В тот день, когда я объявил о намерении уйти своему начальнику, я спас себя от образа жизни, который никогда по-настоящему не любил. И вот, когда я наконец-то смог себе позволить в 25 лет выйти на большую дорогу в поисках приключений, я до сих пор не был к этому готов. Я крутил в своей голове трусливую мысль, что по возвращению домой сразу же вернусь и к «нормальной жизни», но этого не произошло. Через какое-то время пропасть между мной и деловым миром стала слишком огромной.
Порой решения, которые мы принимаем в жизни превращаются для нас в цунами, которое сносит весь прежний уклад. Так что, если вы мучаетесь вопросом, как бросить все и начать новую жизнь, просто примите решение и сделайте хоть какой-то реальный шаг в сторону изменений. Такие серьезные перемены никогда не происходят быстро по щелчку пальцев, они долго зреют в наших умах, требуют множество времени на подготовку. Все-таки мы живем в достаточно инертной реальности. Приняв решение уйти с работы, я покинул не только офис, но и свой старый образ жизни. Зато взамен нашел свой, тот, что оказался мне по душе и больше никогда не жалел о принятом решении.
Путешествовать я решил в марте 2015 года, но уезжать надолго и далеко не планировал . Я никогда не ездил автостопом и не пользовался каучсерфингом. Проехав несколько стран, я понял, что могу отправиться в кругосветку. За два года я побывал в Азии, Южной Америке и вот сейчас вернулся в Россию.
Отправиться в путешествие людям мешают стереотипы: «это дорого», «я не смогу выжить без знания языка», «придется спать на земле», «я потеряю работу». На деле же, все оказывается гораздо проще. Главное — выйти из дома с правильным настроем.
Первое, что надо понимать, в мире гораздо больше добрых людей, чем опасностей. Так уж повелось, что заграницей к вам будут относиться хорошо только потому, что вы путешественник. Везде люди очень гостеприимные. Истории, которые рассказывают местные, учат, как относиться к другим и что действительно важно в жизни.
Нет ничего проще, чем пересекать границы, визу можно сделать в соседней стране, а документы для этого всегда нужны одни и те же. В каждой стране, если как следует поискать, вы найдете людей со знанием английского и вам будет этого достаточно для путешествия.
Удивительно, но жить в путешествии даже дешевле, чем дома. Когда ты где-то оседаешь, у тебя появляется куча расходов на развлечения, одежду и съем жилья. У меня был бюджет 5 долларов в сутки , уходили они только на еду, все остальное доставалось бесплатно. Ночлег я искал через каучсерфинг, а передвигался автостопом. К тому же, очень часто местные просто угощали меня как гостя.
Да, уехав с насиженного места, вы потеряете работу. Но и эта проблема легко решается. Можно зарабатывать на фрилансе, если специальность позволяет. Постоянную работу на месте несложно найти даже без языка. Если говорить о странах Азии или Южной Америки, европейская внешность открывает многие двери.
Семья не помеха, чтобы отправиться в кругосветку. У меня есть знакомые, которые путешествуют с годовалым ребенком. Меняется только формат путешествия, они живут в определенной стране столько, сколько позволяет виза и двигаются дальше.
Напутешествоваться можно. Надоедать начинает примерно через полтора года. В один момент ты просто устаешь от большого количества динамики в жизни, хочется немного притормозить, потому что менять города каждые несколько дней всю жизнь нельзя. В какой-то момент я понял, что люди вокруг многому меня научили, у меня возник импульс к созиданию.
Начало путешествия − это всегда бегство. Люди уезжают в другую страну или от отчаяния − когда настолько плохо, что сил больше нет, или от силы − когда ты волевым решением едешь смотреть мир.
Любая кругосветка начинается с маленьких шагов. Не нужно сразу брать билет в другой конец планеты. Езжайте в соседнюю страну, чтобы понять сколько денег уходит на жизнь, получается ли у вас договариваться с людьми, как работает автостоп. После этого уже нужно принимать решение: вернуться домой или продолжить путь.
С собой достаточно взять один рюкзак, в котором будут лежать документы, кредитные карты и минимальный набор одежды. Все, что может пригодиться, можно достать на месте. Тут еще эзотерический момент: все, что тебе нужно, будет приходить в дороге. Возможно, это плата за твою смелость в стремлении познать этот мир.
В пути начинаешь ценить простые вещи: чувство безопасности, домашние тапочки, сметану, которую не найти в большинстве стран мира. Живя в тепличных условиях и знакомом окружении, рискуешь остаться тепличным растением и погибнуть при первом же сквозняке. Нужно брать на себя ответственность, не бояться кардинально менять что-то в жизни.
* В материале использованы фотографии из личного архива Павла Андреевского
