Что-что, а фолиевая кислота при беременности, назначается практически всем, особенно во время планирования беременности и ее первого триместра. Даже ярые противницы приема лекарственных средств при беременности, относятся к фолиевой кислоте благосклонно. И это верно, поскольку недостаток в организме будущей мамочки этого витамина (а фолиевая кислота - это витамин В9) чреват многими серьезными неприятными последствиями. При беременности крайне важна достаточная дозировка фолиевой кислоты, так как В9 участвует в синтезе ДНК, в процессе роста и деления клеток, в процессе кроветворения. Фолиевая кислота необходима при закладке у плода нервной системы, она предотвращает развитие дефектов нервной трубки, головного мозга и т.д.
Чтобы получить это через диету, вы можете добавить следующие продукты в свои рецепты и те, что указаны в таблице выше. Во время беременности увеличивается потребность в фолате или фолиевой кислоте в связи с увеличением клеточного размножения, что связано с ростом матки, образованием плаценты, расширением объема эритроцитов или эритроцитов и ростом плода.
Существует четкое доказательство того, что адекватное потребление фолата в рационе перед зачатием и в самом начале беременности может снизить риск возникновения дефектов нервной трубки. Один из тысячи детей рождается с дефектами нервной трубки в нашей стране. Из них примерно половина соответствует расщелине позвоночника.
· фолиевая кислота при беременности: дозировка
Врачи утверждают, что каждая вторая беременная женщина испытывает серьезный дефицит витамина В9 (фолиевой кислоты). Именно поэтому важно назначение и достаточная дозировка фолиевой кислоты при беременности. Ее недостаток крайне опасен как для самой матери, так и для будущего малыша. провоцирует такие серьезные нарушения как:
Большая часть этого типа врожденной аномалии является следствием дефектного образования нервной трубки, обычно на третьей и четвертой неделе беременности. Его происхождение обычно либо в генетической предрасположенности, либо в том, что у женщины нет фолатов. Другими дефектами нервной трубки являются анэнцефалия, которая проявляется в меньшей пропорции, чем расщепление позвоночника.
Было показано, что матери новорожденных с этими дефектами имеют низкий уровень фолата крови. Но есть ситуации, в которых этот недостаток особенно важен. Это касается женщин, которые были на гормональной контрацепции, которые пристрастились к наркотикам, страдающим от недоедания или к которым обращаются с определенными лекарствами.
При этом, не следует бросаться из крайности в крайность, хотя, к сожалению, многие именно так и делают: оптимистки не верят в «медицинские страшилки», а пессимистки готовы стремглав бежать в аптеку после первого абзаца статьи и тоннами глотать препараты, способные устранить дефицит фолиевой кислоты при беременности. И первое, и второе - ошибочно, во всем нужна «золотая середина». В абсолютном большинстве случаев суточная доза фолиевой кислоты при беременности нуждается в дополнении витаминными комплексами для беременных. Но большая дозировка фолиевой кислоты при беременности оправдана далеко не всегда, и прием отдельных препаратов витамина В9, назначается не часто. Так или иначе, а во время беременности лучшим будет прислушаться к врачам и не отказываться принимать фолиевую кислоту. Главное, чтобы была правильно установлена дозировка фолиевой кислоты, учитывая потребности организма женщины в конкретный момент.
Было замечено, что дополнительное применение фолиевой кислоты в рационе предотвращает такие пороки развития. Рекомендуемая доза фолиевой кислоты для предотвращения проблем с закрытием нервной трубки составляет около 1 мг в день, если у женщины не был ребенок с проблемой такого типа, и в этом случае рекомендуемая доза выше, Около 5 мг в день; Всегда под медицинским назначением.
Медицинские и диетические рекомендации должны проводиться между 3 и 6 месяцами до начала поиска беременности. Следовательно, испанское общество гинекологии и акушерства, через программу, которая начала развиваться, пытается ее установить. Рекомендуется принимать 1 таблетку фолиевой кислоты ежедневно, по крайней мере за 3 месяца до беременности и в течение первых 3 месяцев беременности, для предотвращения серьезных генетических изменений у ребенка и снижения риска преэклампсии или преждевременной доставки.
· фолиевая кислота при беременности: суточная доза и потребность организма
По утверждениям врачей, потребность в витамине В9 взрослого человека составляет 200 мкг в день (0,2 мг). , обеспечивающая потребность организма при беременности естественно возрастает. При этом, минимальная «суточная доза» представляет 400 мкг в день (0,4 мг). В большинстве же случаев дозировка фолиевой кислоты при беременности доходит до 800 мкг в день (0,8 мг). А когда беременная женщина пребывает в группе риска (когда доказан дефицит витамина В9 в результате исследования и анализов), то суточная доза фолиевой кислоты может возрасти до 5 мг в день.
Фолиевая кислота является витамином В, который при попадании в организм в достаточных дозах, помогает предотвратить некоторые проблемы со здоровьем, как болезни сердца, анемия, болезнь Альцгеймера или инсульт, а также пороки развития плода, при попадании в организм до и во время беременности.
Фолиевая кислота может принимать ежедневно в виде таблеток, но также и через потребление овощей, фрукты и зерновые культуры, такие как шпинат, брокколи, чечевица или крупы, например. Другие продукты в: Продукты, богатые фолиевой кислотой. Врачи рекомендуют начинать фолиевую кислоту перед тем, как забеременеть, потому что у многих женщин есть дефицит витамина С, и перед зачатием необходимо начать добавление.
Как разобраться в аптечных препаратах витамина В9, достаточна ли суточная дозировка фолиевой кислоты в вашем случае? Во-первых, прислушивайтесь к рекомендациям врача, настаивайте, чтобы доза фолиевой кислоты назначалась по результатам анализов, а не просто в профилактических целях, при сомнениях проконсультируйтесь дополнительно с другим доктором. А во-вторых, всегда внимательно изучайте инструкцию.
Беременные должна начать делать добавок фолиевой кислоты, по крайней мере за один месяц до наступления беременности, потому что начинается формирование головного мозга и спинного мозга ребенка в течение первых трех недель беременности, когда обычно перед тем, как женщина знает, что она беременна.
Таким образом, Министерство здравоохранения рекомендует, чтобы все женщины детородного возраста в возрасте от 14 до 35 лет принимали добавки фолиевой кислоты, чтобы, например, избежать проблем при незапланированной беременности. Добавки фолиевой кислоты следует поддерживать во время беременности до 3-го триместра или в соответствии с указанием акушера после беременности.
· фолиевая кислота при беременности: доза в препаратах
Наиболее распространенными являются таблетки, доза фолиевой кислоты в которых 1000 мкг (1 мг). Зачастую рекомендованная дозировка фолиевой кислоты при беременности - одна таблетка этого препарата в день. Передозировка в этом случае попросту невозможна.
Рекомендуемые дозы фолиевой кислоты варьируются в зависимости от возраста и периода жизни, как показано в таблице. Когда рекомендуемая суточная доза фолиевой кислоты превышены могут быть некоторые симптомы, такие как постоянная тошнота, вздутие живота, чрезмерное газа или бессонница, и поэтому рекомендуется обратиться к врачу общей практики, чтобы измерить уровни фолиевой кислоты через анализ крови специфичны.
Кроме того, некоторые люди могут также иметь дефицит фолиевой кислоты, даже глотая продукты с высоким содержанием этого вещества, особенно если он страдает от недоедания, синдром мальабсорбции, раздраженной толстой кишки, анорексия или длительной диареи, с такими симптомами, как чрезмерная усталость, головная боль, потеря Аппетит или сердцебиение.
В случае выраженного дефицита витамина В9 в организме женщины, вынашивающей малыша, скорее всего будут назначены более «сильные» таблетки «фолиевая кислота» при беременности: «Фолацин » или «Апо-фолик ». В одной таблетке этих препаратов содержится 5000 мкг (5 мг) фолацина, а это уже лечебная доза фолиевой кислоты.
Следует также учитывать прием других витаминов и комплексов для беременных, а точнее их состав. Обычно у всех подобных препаратов в составе содержится нужная доза фолиевой кислоты. К примеру, в препарате «Фолио » содержится 400 мкг фолацина и 200 мкг йода, препараты «Элевит » и «Матерна » содержат по 1000 мкг (1 мг), в «Мульти-табс » - 400 мкг фолиевой кислоты, в «Прегнавите » - 750 мкг, а витаминные таблетки «Витрум пренаталь » содержат 800 мкг витамина В9.
Потребление 400 микрограммов в день может снизить риск осложнений плода на 75%. Федеральный совет медицины утвердил рекомендацию, в которой женщинам рекомендуется использовать фолиевую кислоту до зачатия и в первые три месяца беременности. Эта мера отвечает просьбе Бразильской федерации гинекологических и акушерских ассоциаций. Прием витамина А может уменьшить на 75% риск пороков развития нервной трубки плода, что предотвращает случаи анэнцефалии, паралич нижних конечностей, недержание мочи и кишечника у детей раннего возраста, а также различной степенью умственной отсталости и трудностей Обучение в школе.
Как правило, если беременная женщина принимает любой из указанных препаратов, или другой подобный, то дополнительного приема фолиевой кислоты не требуется. При условии отсутствия дефицита фолацина в организме, конечно. Но, если назначаются таблетки «фолиевая кислота» при беременности дополнительно к витаминам, то нужно учитывать содержание в них данного витамина, чтобы была правильно рассчитана суточная дозировка фолиевой кислоты.
Также надеется, что сам выпуск рекомендации в прессе побудит пациентов запросить рецепт этого витамина. Еще один шаг - попросить менеджеров Единой системы здравоохранения сделать формулу доступной на медицинских постах и в популярных аптеках. Они находят еще одну композицию с дозой 5 мг, в 10 раз превышающей рекомендованную. Председатель Перинатологической комиссии Фебрассо Эдуардо Фонсека объясняет, что передозировка может привести к неблагоприятным последствиям. Существуют исследования, которые вызывают подозрение, что длительное использование фолиевой кислоты в дозах, превосходящих рекомендуемые, может быть связано с раком молочной железы.
·
Ну и, конечно, нельзя обойти стороной вопрос: возможна ли передозировка фолиевой кислоты при беременности и в чем ее опасность для малыша и будущей мамы? Спешим вас успокоить: фолиевая кислота совершенно нетоксична для человека. Передозировка фолиевой кислоты при беременности наступить может только, если принимать дозу препарата в сотни раз превышающую потребность - это примерно 25-30 таблеток в день. Иные превышения суточной потребности, излишки витамина, просто выводятся из женского организма без каких-либо последствий. Тем не менее, дозировка фолиевой кислоты при беременности должна быть адекватной, то есть такой, при которой удовлетворяется потребность в ней организма.
Другая проблема заключается в том, что это избыточное потребление также может поставить под угрозу рост плода с рождением детей с недостаточным весом. Достигнутый до сих пор научный консенсус определил, что существует безопасная доза 400 микрограммов в день.
Проблема заключается в том, что мало кто использует эту добавку. В дополнение к отсутствию дополнения в общественной сети, дезинформация также привела к тому, что женщины не использовали фолиевую кислоту. Эдуардо Фонсека, который также является профессором Федерального университета Парашиба, с 494 женщинами, показал, что 58% из них забеременели без планирования, и только 13, 8% получали рекомендации и фолиевую кислоту в течение периода. Еще один тревожный вывод: только 3, 8% приняли добавку в рекомендуемой дозе: 400 микрограммов в день.
Переизбыток витамина В9 выводится из организма самостоятельно, но все же длительный прием высоких доз фолацина может таить в себе угрозу для обоих: в крови снижается содержание витамина В12, что способно привести к анемии у беременной, могут возникнуть расстройства желудочно-кишечного тракта, изменения функции почек, повышение нервной возбудимости. Подобное может произойти, если на протяжении 3 месяцев и дольше ежедневно принимать по 10-15 мг препарата. Вряд ли какая-либо адекватная женщина проглотит в один день 15 таблеток. Проще говоря, случайная передозировка фолиевой кислоты при беременности невозможна.
Данные показывают, что женщины не знают о влиянии фолиевой кислоты. Почти 90% из них забеременели без использования необходимых добавок. Но это не только эти проблемы, с которыми сталкиваются врачи и пациенты, так что предотвращается потребление фолиевой кислоты.
Однако исследование, проведенное Федеральным университетом Пернамбуку, показало, что этого увеличения недостаточно для предотвращения мальформации нервной трубки плода. «Это, по моему мнению, потому что индустрия не добавляет дополнения в правильную дозировку, и правительство не контролирует», - говорит Эдуардо Фонсека.
Норвежские ученые провели научный эксперимент, в результате которого был установлен такой факт: у беременных женщин, у которых в плазме крови наблюдался повышенный уровень витамина В9, дети рождались чаще в полтора раза, склонными к астматическим заболеваниям. Но, к сожалению, каких-то конкретных доз, дающих переизбыток, передозировку фолиевой кислоты при беременности, ученые так и не назвали.
Его естественную форму, фолиевую кислоту можно найти в темно-зеленых листовых овощах, таких как капуста, брокколи и шпинат, но она плохо поглощается телом. Поэтому синтетическая форма является наиболее эффективной и практичной альтернативой для женщин. Нейронная трубка - это структура, которая приведет к возникновению центральной нервной системы ребенка, включая мозг и позвоночник. Его образование происходит между º и º днем после зачатия. В настоящее время один из 000 детей родился в Бразилии с проблемой нервной трубки.
Поэтому, если вы переживаете, что дозировка, которую вам назначили, слишком высокая, проконсультируйтесь по данному поводу с каким-то другим врачом. Но, как уже упоминалось, если незначительное превышение, передозировка фолиевой кислоты при беременности -это неопасно.
Наиболее распространенными являются расщепление позвоночника и анэнцефалия. Форма фолата, производимого человеком. Большинство людей не получают всю пищу, в которой они нуждаются, только в пищу. Все люди нуждаются в фитиновой кислоте. Однако это очень важно для женщин детородного возраста. Когда у женщины достаточно липной кислоты в организме до и во время нее, многие могут быть предотвращены, включая.
Эксперты также считают, что кислота печени может влиять на здоровье сердца и предотвращать клеточные изменения, которые могут произойти. Однако для того, чтобы точно знать, необходимы дополнительные исследования. Сколько нужно женщинам? Итак, если вы забеременеете, ваши дети будут менее склонны к врожденным дефектам. Поговорите со своим врачом о том, сколько кислоты вам нужно, если.
· Фолиевая кислота при беременности в продуктах
Ну а тем, кто все-таки твердо настаивает на «безлекарственной» беременности, можем предложить набор продуктов для ежедневного рациона в период вынашивания малыша, содержащих большое количество витамина В9 в своем составе:
Не секрет, что сбалансированное полноценное питание способно восполнить дефицит любых витаминов в организме. Но, если врач говорит, что вам необходим прием дополнительных доз фолиевой кислоты, потому что у вас дефицит - не спорьте. Филиевая кислота не накапливается в организме, у нее нет такого свойства, лишнее - выводится, а недостаток нужно восполнять продуктами и витаминами. Поэтому, сначала избавьтесь от дефицита, а уж потом придерживайтесь «безлекарственной философии». Ну и наоборот: пусть все вокруг твердят «нужно» - не принимайте НИКАКИХ таблеток без консультации врача!
Женщины должны обсудить свои потребности в заболеваниях печени со своими врачами. Некоторые врачи назначают пренатальные витамины, которые содержат большее количество фолиевой кислоты. Женщины грудного вскармливания нуждаются в 500 мкг фитиновой кислоты. Некоторые врачи предполагают, что женщины, кормящие грудью, продолжают принимать пренатальные витамины, чтобы убедиться, что они получают достаточное количество фитиновой кислоты.
Ваш врач может назначить 100 мкг фитиновой кислоты. Принимая эту высокую дозу фекальной кислоты, вы можете снизить риск наличия у этого ребенка ребенка с этими врожденными дефектами. Ваш врач может назначить 1000 мкг фитата. Некоторым другим людям также нужно больше фикотических.
Здоровья вам и вашим карапузикам в пузике!
Яна Лагидна, специально для сайт
И еще немного в тему беременность, фолиевая кислота в день, видео:
Практически всем женщинам во время беременности назначается фолиевая кислота, т. к. этот компонент необходим при планировании и на начальном этапе развития плода. Даже активные противницы любых лекарственных препаратов благосклонно относятся к этому средству. Важно, чтобы дозировка фолиевой кислоты при беременности была правильной и не превышала допустимой нормы.
Дело в том, что нехватка этого витамина провоцирует негативные последствия. Фолиевая кислота играет роль в синтезе ДНК, а также в процессе роста и деления клеток. Она жизненно необходима для закладки нервной системы плода. Благодаря этому элементу можно предотвратить появление дефектов в головном мозге, нервной трубке и пр.
Мне еще нужно масло для печени? Врожденные дефекты в головном мозге и позвоночнике происходят на ранних стадиях беременности, часто до того, как женщина знает, что она беременна. Когда вы обнаружите, что беременны, вы можете быть слишком поздно, чтобы предотвратить врожденные дефекты. Кроме того, большинство беременностей не планируется.
Женщины могут получать фикосовую кислоту, принимая таблетки для приема пищи каждый день. Большинство содержат не менее 400 мкг фитиновой кислоты, проверьте этикетку. Или вы можете принимать только фолиевую кислоту. Какие продукты содержат фикотическую кислоту?
Этот компонент относится к витаминам группы B. Также ее называют витамином B9. Это важная составляющая для человеческого организма, но именно его зачастую не хватает. Особенно часто недостаток наблюдается у беременных и маленьких детей. Изначально это может быть незаметно, но со временем происходит нарушение аппетита, появляется быстрая утомляемость, раздражительность, диарея, рвота, рот покрывается язвами, выпадают волосы. В запущенных случаях наступает мегалобластическая анемия, чаще всего приводящая к летальному исходу.
Фолиевая кислота, которая содержится в продуктах, быстро распадается под воздействием солнечного света и при термической обработке, поэтому ее часто прописывают в форме таблеток. Суточная доза фолиевой кислоты для беременных должна быть установлена врачом.
Почему же так важно ее употребление? Объяснение заключается в нескольких пунктах:
Выводится фолиевая кислота из организма беременной женщины быстрее, чем обычно. Прием некоторых лекарственных средств увеличивает потребность в этом компоненте, Например, эстрогенов, антацидов, противосудорожных препаратов и препаратов цинка.
Кроме того, что витамин участвует в создании клеток нервной системы, он необходим для замены примерно 70 триллионов клеток матери, ведь они постоянно обновляются. Его недостаток может передаться ребенку во время беременности и кормления грудью.
Во многих странах обязательным условием в является прием этот важного витамина в период планирования беременности и в течение трех месяцев при наступлении беременности. Также эта рекомендация сочетается с добавлением фолатов в виде продуктов питания. Исследования показали, что у матерей, следующих этим советам, снижается риск рождения детей с пороками.
Существует один минус у фолиевой кислоты, из-за которого назначается она только на ранних стадиях беременности. Дело в ее свойстве накапливания в жировых тканях. В результате длительного применения компонент может содержаться в организме в избытке, отчего мышцы становятся очень упругими, а это нежелательный эффект перед родами.
В некоторых продуктах есть доля фолиевой кислоты. Но проблема в том, что при приготовлении блюд ее значительная часть разрушается. Из-за этого следует прибегать к медикаментозному способу введения препарата.
Существует несколько разновидностей лекарственных средств, куда входит этот компонент:
Основной источник – мука грубого помола. Много витамина в шпинате, зеленом горошке, петрушке, салате и фасоли. Значительно количество также содержится в цитрусовых, авокадо и спарже. Среди животных продуктов самым богатым является печень. В небольших количествах фолиевая кислота присутствует в мясе, рыбе и сыре.
Несмотря на то что вегетарианцы не употребляют мяса, дефицита у них нет. Ведь они едят достаточное количество продуктов растительного происхождения, в т. ч. зелени. Если же не принимать их в большом количестве, то необходимо дополнять рацион фолиевой кислотой в виде таблеток. В этом случае трудно удовлетворить дневную норму с помощью продуктов питания. Особенно это касается холодного времени года.
Чтобы сохранить достаточное количество фолиевой кислоты в овощах, необходимо употреблять их в сыром виде. Также можно готовить на пару. Поступление этого витамина путем употребления натуральных продуктов предотвращает риск развития онкологических заболеваний, влияет на передачу в ДНК наследственной информации.
Если у человека в порядке микрофлора, то фолиевая кислота может самостоятельно синтезироваться в небольшом количестве. А вот выводит из организма ее крепкий чай.
Врачи говорят, что каждая вторая женщина в положении нуждается в витамине В9. Поэтому так важно знать, какая доза фолиевой кислоты для беременных показана для определенной мамочки. Суточная доза в период вынашивания возрастает. Минимальная дозировка фолиевой кислоты в первом триместре беременности — 400 мкг в день. Но в большинстве случаев требуется ее в два раза больше – 800 мкг. Если же в результате анализов выясняется, что дефицит сильный, то дозировка фолиевой кислоты при беременности в таблетках достигает 5 мг.
Самыми распространенными таблетками являются те, в которых фолиевая кислота, необходимая при беременности, содержится в дозировке 1 мг. Одной такой таблетки в сутки может быть достаточно. В этом случае передозировка наступить не может.
Если у женщины наблюдается выраженный дефицит, то ей потребуются более «сильные» препараты – например, Фолацин или Апо-фолик. В одной такой таблетке фолиевая кислота содержит в себе лечебную дозу для беременных – 5 мг.
Следует четко знать, в какой дозировке принимать фолиевую кислоту беременным, чтобы не допустить передозировке, хотя и для человека она не токсична. Передозировка может наступить только в том случае, если препарат будет приниматься в стократно превышающей норму дозе. Например, 25-30 таблеток за сутки.
Продолжительный прием повышенных доз может быть вреден и для мамы, и для малыша. В крови наблюдается снижение витамина В12, из-за чего возникает анемия. Могут появиться нарушения со стороны ЖКТ, изменяются функции почек, повышается нервная возбудимость. Такое может случиться, если на протяжении трех месяцев и больше принимать ежедневно по 10-15 мг препарата.
Симптомы передозировки:
Ученые из Норвегии провели эксперимент, показавший, что у женщин с высоким содержанием витамина В9 в 1,5 раза чаще рождались дети, которые были склонны к астматическим заболеваниям. Но ученые не смогли назвать ту дозировку, которая приводит к таким последствиям.
Важно знать, что беременность и фолиевая кислота являются неразделимыми, но дозировка должна устанавливаться только врачом. Уже на первой консультации с гинекологом, будущую маму знакомят с этим элементом. Некоторые считают, что его следует принимать только первые три месяца. Дальше стоит переключиться на комплекс витаминов. Другие же специалисты уверены, что необходимо принимать фолиевую кислоту на ранних сроках беременности в назначенной дозировке, но и в остальное время. Доказано, что даже представителям сильного пола, готовящимся стать отцами, на пользу употребление данного вещества.
Препарат продается в любой аптеке и всегда остается доступным по цене. Различаться стоимость может в зависимости от производителя и формы выпуска. Перед покупкой следует уточнить у врача, какая дозировка фолиевой кислоты при беременности требуется в индивидуальном случае. Самостоятельно принимать решение относительно приема этого препарата не стоит. Несмотря на всю его пользу, важно, чтобы врач сам установил необходимую дозировку для беременной женщины. Важно серьезно относиться к своему положению, тогда малыш появится на свет абсолютно здоровым!
Мне нравится!
