Улыбка – самое главное и полезное оружие каждого человека, кто им воспользуется. Но сегодня, немногие осознают всю пользу улыбки и почему нужно чаще улыбаться , продолжая ходить с угрюмым, серьезным или злым лицом.
Улыбка сильнее всех эмоций человека, она влияет положительно на вас и окружающих, но неосознанные люди не обращают на это внимания, продолжая жить привычной и скучной жизнью. Психологи изучили данный вопрос, и сегодня в данной статье, предоставят вам только проверенную информацию об улыбке и методы, как научиться улыбаться чаще, ведь польза уже давно доказана.
Сколько раз в день вы улыбаетесь
Нужно чаще улыбаться, но большинство людей не следят за своей улыбкой и не смогут сосчитать, сколько раз в день они улыбаются. Для того чтобы улыбаться чаще , нужно начать записывать количество ежедневных улыбок, у большинства, это не больше 20-50 раз в день. Вам же нужно дойти до отметки 300 и больше. Да именно 300 раз в день, нужно улыбаться, чтобы извлечь всю пользу улыбки. Если вы улыбаетесь чаще, то это еще лучше. Не слушайте тех, кто живет в стереотипах, считая, что улыбаться и смеяться плохо.
Улыбка улучшает работу мозга
Исследования ученых доказали, что улыбка положительно влияет на работу мозга человека. Но, как известно, на сегодня, достаточно много, поэтому с уверенностью можно сказать, что улыбка, положительно влияет на нас, в любых функциях мозга. Несомненно, улучшается память, сообразительность, мышление, появляются новые идеи, бодрость, заряд позитива на целый день. Тот, кто часто улыбается, чувствует себя хорошо, потому, что его мозг, начал работать лучше с зарядом позитивных эмоций или событий. Тот, кто радуется жизни и улыбается ежедневно, обязательно построитсчастье и станет успешным.
Улыбка делает нас счастливее
Психологами и учеными, неоднократно доказано, почему нужно чаще улыбаться
, потому что это делает нас счастливее. Чем чаще мы улыбаемся, тем счастливее мы становимся, так как счастье, это позитивные эмоции, радость и улыбка. Если ежедневно, искренне улыбаться, по 300 раз в день, тогда вы, обязательно будете чувствовать себя счастливым, всю жизнь. Наш мозг, программируется позитивным зарядом эмоций и чувств и создаст вам, счастливый материальный мир, так как все наши мысли и эмоции, материальны. Так зачем, внушать себе, негативные эмоции, если можно просто, начать радоваться каждому дню и улыбаться.
Тот, кто жалуется на плохую и несчастную жизнь, просто постоянно думает негативно. Если такому человеку, начать улыбаться, меняя негативные эмоции, на позитивные чувства по 300 раз в день, ежедневно, то его жизнь, невероятно измениться. Некоторые называют это чудом или фантастикой, но данный феномен был доказан неоднократно. Попробуйте, и вы сможете изменить свою жизнь и стать счастливее.
Улыбка делает счастливее окружающих
Также, нужно чаще улыбаться, не только из-за собственной выгоды и пользы, но и для помощи людям. Так как психологи доказали, что ваша улыбка делает окружающих счастливее. Так что не желайте подарить улыбку, так как ее, вам подарят обязательно тоже. Одна улыбка, подаренная человеку, может облететь весь мир и вернуться снова к вам. Ведь это прекрасно и замечательно, так как за улыбку не нужно платить, она не имеет цены, ее можно только подарить окружающим и увидеть, как целый мир, благодаря вам измениться и станет счастливее. Поэтому помните, проходя мимо людей, не забудьте улыбнуться, не стесняйтесь и не переживайте, что вас могут посчитать психически больным, так как именно данные мнения останавливают людей, улыбаться. Стереотипы, сделали людей несчастными, так как они постоянно живут в негативных эмоциях и страхе. Спасите мир и себя, от всего этого, начните улыбаться как можно искреннее и часто, и тогда вы, сможете изменить хотя бы свой город, в котором вы живете, а в скорее страну и целый мир, который нужно любить и уважать, так как все мы единое целое.
Улыбка положительно влияет на наше здоровье
Люди, все же не могут осознать, почему нужно чаще улыбаться
, поэтому продолжают жить в тусклом и привычном мире. Но не только психологи и ученые, но и медицина, доказали что улыбка, положительно влияет на наше здоровье и выздоровление. Поэтому если вы больны или ваш родственник, начните улыбаться чаше и дарить улыбку тому, кто в ней, сейчас, больше всего нуждается, делайте это, как можно искренне. Данная положительная эмоция, проникает во все частички нашего организма, заряжая их позитивом, вследствие чего, мы чувствуем прилив сил, и быстрее выздоравливаем или защищаем свой организм от болезней.
Ведь доказано что в основном причиной всех болезней, есть беспокойство и отсутствие улыбки и хорошего настроения. Если вам плохо, и вы хотите быстрее выздороветь, начните улыбаться и заряжать себя позитивом, как можно чаще и ежедневно, тогда вы, сами на своих глазах, увидите результат. Мы и наш организм, способны сами излечиваться, но медицину, пока отвергать не стоит, так как все способы выздоровления важны.
Улыбка и хорошее настроение делает нас успешнее
По исследованиям большинства, преуспевающих людей, в бизнесе, жизни и в богатстве, было замечено, одну общую черту характера данных людей, они имели положительный заряд позитива, в своем организме и имели привычку часто улыбаться. Поэтому если вы, хотите преуспеть в жизни, и стать
Сколько раз в день мы улыбаемся? Все зависит от человека и от обстоятельств. Но всегда ли мы улыбаемся, чтобы выразить удовольствие? Улыбка сложна и многое может нам открыть. Однако в отличие от смеха, который занимает ученых уже лет двадцать, улыбку – тончайшее проявление человеческих чувств – изучали мало. Когда мы улыбаемся в первый раз? Между 30-м и 45-м днем жизни, самое позднее – в три месяца. Малыш улыбается, чтобы выразить радость при виде знакомого человека, от мелодичного звука или после еды. Затем, имитируя выражение лица взрослого, он учится вкладывать в улыбку разные эмоции. Американский психолог Поль Экман (Paul Ekman) выделил 19 улыбок, в том числе гримасы страха, презрения или иронии. Улыбка – это в первую очередь мозговой процесс. Все начинается с возбуждения передней зоны гипоталамуса (а возбуждение задней зоны гипоталамуса вызывает обратную реакцию недовольства). Оттуда поток нервных импульсов передается в лимбическую систему, отвечающую за наши эмоции. Мышечный тонус ослабевает, появляется довольное выражение лица. Чтобы засмеяться, мы задействуем 15 мышц; чтобы улыбнуться, их нужно не меньше. Однако в разных улыбках используются разные мышцы! Например, при вежливой улыбке – простом растягивании губ – сокращается большая скуловая мышца, а широкая и радостная улыбка задействует круговую мышцу, отвечающую за движения век. Причем мышцы вокруг глаз могут сокращаться только непроизвольно, когда мы действительно испытываем приятные чувства. А поэтому невозможно перепутать принужденную гримасу и улыбку счастья. Улыбка – это другой язык, способ выразить то, чего мы не говорим словами. Улыбка – вовсе не слабое подобие смеха, она открывает нам разные миры: счастливая улыбка влюбленного, смущенная улыбка робкого человека, вкрадчивая улыбка соблазнителя или отрешенная улыбка Будды… Мы выбрали шесть улыбок и приглашаем вас с ними познакомиться.
Та, что нас встречает Улыбка-приветствие, или улыбка вежливости, одновременно сближающая и сохраняющая дистанцию, способна сделать так, чтобы мы вдруг почувствовали себя в своей тарелке, даже если ничто не связывает нас с человеком, который нам улыбается. «Я всегда вспоминаю улыбку женщины, работавшей в нашей булочной, – рассказывает 36-летняя Александра. – Когда я маленькой девочкой приходила к ней за хлебом, ее улыбка доставляла мне огромную радость». Такая улыбка не обращена напрямую к нашему внутрен-нему миру, она адресована не тому человеку, которым мы являемся, а тому общему и универсальному, чей образ всех нас объединяет. «Искренняя улыбка затрагивает в нас что-то очень важное – нашу врожденную восприимчивость к доброте», – подчеркивает далай-лама в книге «Этика в новом тысячелетии» (София, 2004).
Оправдывает нас Далеко не всегда улыбка выражает удовольствие, иногда она может говорить о нашем желании отстраниться. Смущенная улыбка может появиться на губах, когда мы совершили какую-то оплошность и нас охватило чувство стыда. Это улыбка-комментарий, которая говорит о нашем замешательстве. «Огорченная улыбка показывает, что мы пытаемся скорее совладать с эмоциями, чем просто перетерпеть их», – объясняет французский психотерапевт Катрин Эмеле-Периссоль (Catherine Aimelet-Perissol). Если наша улыбка имеет силу в человеческих отношениях, это отчасти потому, что она свидетельствует… о нашей хрупкости.
Придает нам уверенности в себе Заставляя себя улыбаться, мы тем самым запоминаем наши успехи, а не поражения. «Работая над своей улыбкой и приучая себя говорить на публике, я поверила в себя», – признается 48-летняя Лина. Улыбка помогает преодолеть стресс и спокойнее встречать перемены. «Я не знал, как попросить внеочеред-ной отпуск, – говорит 27-летний Иван. – Решил подойти к начальнику с улыбкой. И это сработало!» Улыбка вызвала улыбку в ответ…
Нас охраняет В ситуации неизвестности улыбка – наше первое оружие, способ расслабиться, который помогает сдержать наши собственные агрессивные порывы и нейтрализовать ту агрессию, которую может испытывать по отношению к нам другой человек. Этот знак снятия напряжения используют во всех культурах. «Когда я захожу в комнату, где никого не знаю, то непроизвольно начинаю улыбаться, как будто хочу себя защитить», – признается 25-летняя Валентина.
Объединяет нас Заговорщицкая улыбка говорит о том, что у людей есть общее прошлое, что они пережили нечто важное вместе. Она выявляет глубокое взаимопонимание, близость с несколькими избранными людьми. «В процессе съемки мне нравится, когда удается поймать заговорщицкие улыбки и взгляды незнакомых людей на улице», – рассказывает путешествующий по миру 25-летний фотограф Стивен из Норвегии. Улыбки, которые он сумел запечатлеть на пленке, – лучшие воспоминания о его путешествиях.
Та, что нас покоряет Немецкий этолог Иренаус Айбл-Айбсфельдт (Irenaus Eibl-Eibsfeldt) доказал, что улыбка является частью ритуала обольщения во всем мире. Среди европейцев улыбка – это то, что женщины больше всего ценят в мужчине (37%); она опережает даже взгляд (13%)*. Улыбка одновременно ободряет и успокаивает. «Хотя у него не было никаких качеств, которые мне нравятся, он покорил меня своей нежной и игривой улыбкой, – рассказывает 33-летний фоторедактор Лиза, которая вот уже год живет со своим другом. – Я почувствовала себя совершенно обезоруженной и полностью доверилась ему».
НасрутдиноваГульшат Камиловна , учитель начальных классов
Статья отнесена к разделу: Преподавание в начальной школе , Внеклассная работа , Классное руководство
Объявление
Цели:
обучение приёмам саморегуляции;
укрепление представления детей о значении доброжелательных отношений между людьми;
тренировка доброжелательного поведения, умения улыбаться.
Оборудование: маленькое зеркало (у каждого), картинки и фотографии с изображением улыбающихся и смеющихся людей, фонограмма к песне “Улыбка”, декорация к мини-спектаклю “Крошка Енот”, магнитофонная запись сказки “Про улыбку”, эмблемы.
Ход занятия
— Доброе утро, ребята! Доброе утро, уважаемые гости!
— Что такое улыбка? (…)
Прочитайте по доске. Улыбка — это мимика лица, губ, глаз, показывающая расположение к смеху, выражающая привет, удовольствие или насмешку.
— Какая может быть улыбка? (…)
— При какой улыбке людям приятно? (…)
— Когда люди улыбаются, они становятся красивы. Китайцы говорят: “Человек, который не умеет улыбаться, не должен открывать магазин”. Каждый человек хочет жить долго и счастливо. Вы согласны со мной? А для этого человеку необходимо крепкое … здоровье. Попробуйте сказать, от чего зависит здоровье? (компонентами здоровья являются чистота, соблюдение режима, закаливание, отказ от вредных привычек, движение, правильное питание, одежда по погоде…)
На здоровье влияет ещё и настроение. Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, берите с собой …что? (улыбку)
Наш сегодняшний классный час посвящается улыбке. Прочитайте хором тему классного часа.
ДЛЯ ЧЕГО НУЖНА УЛЫБКА?
Как вы думаете? (…)
Мы сегодня поговорим о том, как с помощью улыбки улучшить своё настроение, приобрести друзей, добиться успеха в жизни, научиться влиять на других.
Вы, конечно, любите слушать всякие истории и умеете придумывать их сами. Надеюсь, что вы сейчас мне в этом поможете.
— Сказка “Про улыбку” (в магнитофонной записи)
Жила-была Улыбка. Она была такая добрая, ласковая, приветливая, что все люди были рады видеть её у себя в доме. Её наперебой приглашали в гости, старались угостить, развеселить, подружиться с ней. Улыбка охотно ходила в гости, помогала людям в делах, старалась никого не обидеть – ни старенького, ни маленького.
Но однажды… В городке, где жила Улыбка, появился очень странный человек. Он был всем недоволен, сердился по каждому поводу: сахар был ему не сладким, молоко — не белым, солнце — не ярким, хлеб — не пропечённым, а дети – непослушными… Он сердился на всех и в хорошую погоду, и в ненастье.
— Вы встречали таких людей? Давайте покажем, как ведет себя злюка? (кричит, топает ногами, скалится, надувает щёки, машет руками). Красиво?
— А теперь продолжим сказку встречи с Улыбкой. Что будет дальше? (…)
Это значит? (…)
— Оказывается, 80% успеха в жизни (в т.ч. и в бизнесе) зависит от умения правильно общаться с людьми. Что значит правильно общаться? (быть вежливым, говорить понятно, выразительно, с улыбкой).
Очень важно уметь улыбаться — это помогает доброжелательно относиться к людям, добиваться их расположения. Улыбайтесь, когда здороваетесь с родителями, учителями, друзьями, соседями, разговариваете по телефону, знакомитесь с кем-то.
С помощью улыбки можно улучшить и своё настроение. Американские учёные установили, что когда человек улыбается, в кровь поступают особые вещества — гормоны, благодаря которым улучшается настроение. А плохое настроение ослабляет наш организм. Злоба, обида, недовольство могут привести к возникновению болезней.
— Сегодня мы будем учиться улыбаться. (Открываются рисунки, фотографии с улыбающимися лицами)
— Не стало ли вам приятнее после того, как на вас стали смотреть улыбающиеся люди? Посмотрите, как идёт улыбка и детям, и пожилым, и молодым.
— Упражнение “Тренировка улыбки”. Возьмите зеркало. Смотрясь в него, поднимите уголки рта вверх, сделайте красивую, добрую улыбку и сохраните её в течение 1 минуты (выполняется стоя).
— Мини-спектакль “Крошка Енот” (играют дети).
— Это, конечно, сказка, но и в жизни улыбка способна воздействовать на окружающих. Увидев улыбающееся лицо, окружающие тоже начинают улыбаться.
— Упражнения-тренинги в парах.
1) Мама сегодня грустная и усталая. Вы хотите улучшить её настроение.
2) В библиотеке. Читатель разговаривает с библиотекарем, просит дать книгу.
3) В магазине. Покупатель просит продавца показать вещь.
— Разыгрывание сценки “3 подруги”.
Жили-были 3 подруги – Плакса, Злюка и Резвушка. Однажды, гуляя, они попали под дождь. Покажите, как поведут себя разные по характеру подруги.
— Итак, вы теперь легко ответите на вопросы.
а) У кого больше друзей: у веселого или равнодушного человека?
б) Можно ли с помощью улыбки улучшить свою жизнь?
в) С каким человеком легче и приятнее общаться?
Каждый день тренируйся — улыбайся перед зеркалом. Одну минуту оставайся в таком состоянии.
У себя в комнате постарайся повесить картинку или фотографию смеющегося человека.
Чаще смотри на картины с пейзажами и животными.
Дома, в школе, на улице чаще улыбайся родителям, учителям, друзьям.
Улыбайся, когда здороваешься.
Помни — улыбаясь, мы улучшаем своё здоровье и окружающую нас жизнь.
— Куда повесите памятки?
— Возьмите свои эмблемы и подарите или друзьям, или гостям с красивыми пожеланиями.
— Исполняется песня “Улыбка”.
Вы контролируете!
В мире, где все одни, кому я должен доверять?
Одним из сигналов, которые помогают построить доверие, является улыбка. Честная улыбка посылает послание другим людям, которым мы можем доверять, и мы открыты к сотрудничеству. Люди, которые улыбаются, читают нас как более щедрые и общительные.
Кроме того, экономисты подсчитали, что улыбка имеет свою ценность. В исследованиях Карла Великого стороны склонны доверять человеку с улыбкой, и успех улыбки был на 10% выше, чем у тех, кто не воспользовался им.
Когда люди не делают очень хорошие вещи, они начинают улыбаться. Это самооборона?
После испытаний LaFrance и Hecht самозащищаются чистой водой и работают. Люди гордятся тем, кто улыбается. Это не имеет значения — это улыбка с извинениями, ложная или настоящая улыбка. Он всегда работает, и преступник становится снисходительным.
Вы забыли купить женский подарок к юбилею?
Название и покровительство важных клиентов улетели от головы? Вы случайно касаетесь маленького ребенка? Это похоже на бананов — это происходит со всеми, и мы все стараемся как можно скорее справиться с этим. Реакция смущения защищает нас от социальных ловушек. Улыбка с смущением, как правило, сопровождается легкой улыбкой и взглядом на землю.
Такая реакция адаптирована таким образом, что другие могут быть приняты во внимание и ускоряться нашими сообщениями быстрее.
Иногда мы улыбаемся, потому что люди это делают, поэтому мы можем избежать чувства вины позже. Например, он улыбнулся в ответ на рассказ, так как кто-то получил небольшую скидку после того, как нашел купон на кушетке.
Маловероятно, что такая история оспаривается с искренней улыбкой, но мы улыбаемся, потому что это вежливо.
В одном исследовании людей попросили представить каменное лицо в ответ на хорошие новости об их знакомых. Почти все участники чувствовали себя плохо и боялись, что их знакомые не будут думать о них.
Вот почему мы улыбаемся и улыбаемся улыбкой, чтобы потом не почувствовать угрызения совести.
И женщины чувствуют, что давление на себя больше, чем мужчин.
Улыбаться — лучший способ пережить разочарование. Психологи называют это гипотезой обратной связи. Даже улыбающаяся улыбка, если у нее нет настроения для улыбки, может иметь положительный эффект. Предупреждения: улыбка на негативе в вашем названии может помочь подбодрить, но в глазах других это выглядит неважно.
Ансфил исполнил Ansfield, в котором участники показали грустные видео. Те, кто улыбался, позже чувствовали себя лучше.
Те, кто в конце визита не одобряли тех, у кого была странная печаль, вызвавшая улыбку.
Улыбка для осознания
Когда мы нервничаем, мы осознаем, что знаем. Мы не можем заметить, что происходит через наш нос. И это верно, как в прямом, так и в переносном смысле: когда мы нервничаем или обеспокоены, мы знаем только то, что происходит в определенный момент, или мы находимся на грани сознания.
Улыбка дает нам возможность почувствовать себя лучше и увеличить нашу способность мыслить всесторонне.
И не случайно эта идея была подтверждена в исследованиях Джонсона. Люди, которые улыбались, видели весь лес и тех, кто не просто деревья.
Улыбка на самом деле дает нам большее осознание.
Психологи привыкли говорить, что улыбка не лежит.
В этой искренней улыбке участвуют губы и глаза, просто фиктивный рот. Недавние исследования показали, что 80% людей могут подражать честной улыбке и искриться в глазах.
Итак, вы можете использовать улыбку, чтобы скрыть то, что мы действительно имеем в виду. Но это все еще не так просто, потому что главное — это подходящее время.
Ключом к искренней улыбке является медлительность. Когда мы искренне улыбаемся, это длится полчаса. Необъяснимая, мгновенная улыбка происходит через десятую часть секунды.
Люди обычно не верят в такую улыбку. В то время как медленная улыбка читается как обладание, заслуживающая доверия и немного флирт.
Мы уже знаем, что экономисты оценили стоимость улыбки, но могут ли это выиграть деньги?
Прекрасным примером является улыбающаяся официантка. Тэйд и Локкард провели исследование, в ходе которого они обнаружили, что официант-улыбка получил большой совет. В общем, люди, работающие в сфере услуг, получают больше денег за свою собственную улыбку.
Но используя эту технику, вы должны быть осторожны. Частая насильственная улыбка приводит к эмоциональному выгоранию. В этом случае улыбка поможет заработать деньги, но за счет собственного здоровья.
Одно из основных, социальных удовольствий, которое почти незаметно, потому что оно автоматически появляется, когда вы улыбаетесь, и улыбка в ответ.
Возможно, вы заметили, но это не всегда так. HinszandTomhave хотел посмотреть, как много людей реагируют на улыбку. По их расчетам, результат составил 50%. И, кроме того, добавим — никто не ответил на воображаемое лицо.
Если никакое исследование не служит достаточной мотивацией для улыбки, есть еще одна вещь: люди, которые улыбаются, живут дольше.
Исследование Абеля Крюгера из баскетбольных фигур 1952 года показало, что те, кто улыбался, жили еще семь лет.
Ну, конечно?
Есть много культурных и гендерных различий в том, почему и как мы улыбаемся. Женщины обычно чаще улыбаются, чем мужчины, хотя это зависит от возможности.
Если вы судите территориально — американцы улыбаются, а россиян меньше. Американские улыбки признаны более игривыми, только участвуют только губы и зубы, а не глаза.
Улыбка — это не просто признак удовольствия.
Психологические исследования показали 10 причин для улыбки, чтобы достичь своих целей. Улыбка может быть признаком вашей надежности, привлекательности и коммуникабельности.
Они считают, что эти люди с удовольствием делят что-либо с другими, по словам финансистов, а также щедростью.
Согласно исследованию экономиста Йорна Шарлеманна, улыбка увеличивает доверие на 10%. Например, после просмотра фотографии улыбающегося партнера, более вероятно, что люди войдут в финансовые транзакции.
Было ли имя важного клиента или партнера? Внезапно он наступил на ногу маленького ребенка? Как правило, в таких ситуациях мы улыбаемся в позоре, мы подрываем глаза. Такая реакция на нашей стороне создает ощущение общения между окружающими, что помогает им отказаться от своих незначительных ошибок (а иногда и серьезных проступков).
Например, если ваш знакомый получает скидку купон на небольшую сумму и очень счастлив, вы вряд ли сможете удвоить свои эмоции, но все равно улыбнуться, просто потому, что это вежливо.
Бостонский колледж Марианна ЛаФранс (Marianne LaFrance) попыталась: она попросила участников послушать другие хорошие новости с их лицами. Оказалось, что такое поведение вызывает чувство дискомфорта: люди чувствуют, что они создают впечатление для тех, кто не знает, как надеяться на других.
Кстати, больше об этой беспокойной женщине.
Хотя, как вы знаете, улыбка не всегда уместна и правильно интерпретируется другими.
Это называется лесом, а не деревом. Как показало исследование, участники, которые улыбались в начале теста, стали лучше справляться с задачами внимания.
Как продемонстрировали Дебра Г. Уолш и Джей Хьюитт, когда женщина находит зрительный контакт с человеком, она составляет 20% случаев. Когда она улыбается одновременно, ее интересует 60% случаев.
Это означает, что улыбка делает женщину в глазах людей более привлекательной. Но это правило работает наоборот, это большой вопрос. По мнению некоторых экспертов, он меньше улыбается, кажется храбрый.
Иногда я больше не буду доволен улыбкой, но это чувство гордости или даже стыда.
Как распознать? Как правило, считается, что когда подделка входит только в угол рта и с искренними углами зрения. Еще один признак искренности считается, если человек «размывается» в улыбке и не «одевает» немедленно.
Более того, «медленная» улыбка дает больше уверенности и кажется более привлекательной.
В целом, сектор услуг (гостиничная деятельность, ресторан, воздушный транспорт, развлечения) включает в себя проявление определенных эмоций сотрудников в общении с клиентами. Психологи называют эту «эмоциональную работу».
Hinsz) и Judith A. Tomhave (Judith A. Tomhave), это предложение не имеет смысла: улыбка на улыбке ответила 50% «экспериментальной». Но почти никто не стал ненавидеть ответ.
Вот доказательство этого: в 1952 году бейсбольная команда была сфотографирована. Улыбающиеся спортсмены проводят в среднем в среднем семь лет. Разве это не причина для улыбки?
одноклассники
ГЛАВНАЯ» Почему?Как?Когда?
2014-05-22 
Наше внутреннее эмоциональное состояние легко угадываются через выражение лица.
Поэтому, когда кто-то улыбается, он показывает, что он спокоен, не сердится, и доброжелательно относится к собеседнику, однако кроме очевидных эмоций, улыбка может изображать многие другие эмоции.
Есть много причин, почему мы улыбаемся, так во время приема фото мы обычно хотим запечатлеть счастливый момент жизни.
Мы также улыбаться, когда нас щекочут, это потому, когда касаются слабых мест на нашем теле, это в свою очередь высвобождает некоторые гормоны, что создает ощущение удовольствия в нашем сознании, и, следовательно, вызывает улыбку.
Улыбка находится глубоко внутри нашей природы и если вникнуть в человеческую психику быстро становится очевидно, что мы эволюционировали, чтобы быстро распознать эмоции отображаемые нашими ближними.
Очень большая область мозга отвечает за этот процесс почему это столь важно для людей?
Причины этого в нашей эволюции, язык тела предшествует вербальной коммуникации.
Индивидуально наши предки были относительно слабыми, но при объединении усилий, они могли победить или хотя бы отогнать большинство хищников.
Каждый член группы должен был знать психическое состояние других в группе, чтобы знать свое место и роль.
Размножение тоже играет важную роль.
Язык тела или даже улыбка от предполагаемого партнера может быть жизненно важной в обеспечении продолжения рода.
Разумеется улыбка женщины, своеобразное поощрение мужчине, сигнал что он понравился.
Но это действует в обоих направлениях, мужчина должны опознать улыбку и знать, что это значит;)
v Часто люди улыбаются когда, нервничают, грустят, боятся.
Все эти улыбки зависят от ситуации, прошлого опыта, настроения, языка тела и т.д.
и являются для каждого человека индивидуальными.
Вы знаете, кто на самом деле директор по продажам? Это современный тип дорогостоящей проститутки, которая превращается в интересы руководства, с его раздутыми многократно продающими планами и интересами своих сотрудников, которые не хотят, чтобы эти планы были на практике. Потому что, как и должно быть, иметь дело с проституткой *** у вас несколько раз в день, все ваше задание — это быстро приносит покупателю (боссу) оргазм, идеал, избегающий секса в стиле SM (избиение для неудачных задач) и анальный секс (здесь он счастлив, без дополнительных бонусов).
Поскольку я эксперт, у меня есть широкий спектр услуг:
— классика (упомянутая выше);
— ролевая игра со стороны клиента (в партнерской футбольной команде, любительском рыболовстве, поклоннике караоке-фаната Эссена, подготовка бизнес-плана на выходные);
— куннилингус (по прибытии пятидесятилетнего финансового директора из Франции);
— Deepthroating (это моя первая строка в ежедневном графике с запиской «Не преувеличивайте»);
— Лесбос (переговоры с главой отдела продаж штаб-квартиры в присутствии его собственного начальника);
— (каждые два года после прибытия владельцев бизнеса, BIG CRAZY из Парижа).
сервисная работа
Улыбка - это прекрасно . Когда мать улыбается ребёнку, когда двое влюбленных бегут друг к другу, расставив руки, когда собираются давние друзья или бабушка радуется внуков, все они излучают великолепие света.
Происходит передача энергии тепла, доброты, созидания и любви, что может быть лучше? Какими мерками можно измерить тот душевный подъём ? Каким мерилом можно определить уровень позитивных эмоций, получаемых благодаря естественной, сердечной улыбке?
Нет таких приборов, только человеческая душа способна по достоинству оценить, и принять этот волшебный миг. Что может быть проще? Улыбнитесь друг другу, но от всей души, и мир станет светлей. Но даже этот миг претерпевает чудовищную трансформацию.
Если говорить правду, не всегда улыбка может принести пользу. Хорошо, если она не произведёт никакого действия, т.е., останется нейтральной. Но, как бы это ни парадоксально звучало, в современном мире она может навредить. Конечно, всем приятно, когда улыбнётся продавец, девушка за кассой или портье, но это должна быть естественная улыбка, а не натянутая гримаса. Посмотрите, что твориться у нас в последнее время.
Пришли западные фирмы и предприятия, принесли с собой свою идеологию и требования, которые переняли наши бизнесмены. Теперь очень часто вам встречаются люди, надевшие на себя «приветливые улыбки» . Так и хочется спросить: «Сейчас та гримаса улыбкой зовётся???». Когда человек обязан улыбаться по приказу, это мягко говоря, неприемлемо. Какая может быть энергия тепла и радости, когда тяжело на душе, а ты . Эту гримасу можно смело называть оскалом.
Чем может грозить автоматическая улыбка, можно понять, не будучи психологом. Представьте ситуацию. Работнику насильно вменили в правило улыбаться, оперируя тем, что клиент всегда прав. Что произойдет с таким человеком? Да, некоторое время он будет держаться, но потом вместе с улыбкой будут возникать мысли типа: как мне это надоело; или и вот этому мне нужно улыбаться; или опять кто-то прётся, сколько можно, и т.д. Происходит следующее.
Система, положительного мышления, также пришедшая с запада, тоже может «искалечить». Запад, западня, что-то в этих словах есть созвучное. Принятие того, что все ситуации, в которых оказывается человек, происходят только в связи с его действием или бездействием, исключая внешний фактор, не совсем правильно.
Получается, человек не сможет достойно ответить на оскорбление или насилие. Получается вместо защиты нужно уйти и анализировать ситуацию с точки зрения жертвы. Такой человек копается внутри, пытаясь найти причину происходящего в своей ущербности.
Таким людям тяжело понять, что в жизни попадаются невоспитанные люди , на которых лучше не обращать внимания. Отойти и все, забыть, а не искать причину возникновения такого индивида на пути. Какое может быть положительное мышление, если частенько возникают стрессовые ситуации. Когда мозг не знает, что ему делать. На лице улыбка – прекрасно, в мыслях «липкая масса» негатива. Не совсем «клеиться». Пожалуйста, со знаком минус.
Поймите правильно. Никто не говорит, что улыбаться это очень плохо. Нет, это прекрасно, но улыбка должна быть искренна. Люди не должны улыбаться по приказу .
Они должны осознавать, что клиент не всегда прав, что наглецу можно вежливо отказать, что клиент это гость и ему рады, а не взбалмошный хозяин ситуации. Нужно осознать, что окружение действует на человека не только потому, что этого хочет сам человек.
Есть ситуации призванные научить нас чему-либо или просто предупредить. Это не изъян в самом человеке, не - это обучение. Его нужно принимать непринуждённо и с благодарностью.
Улыбка человека сквозь слёзы или улыбка благодарности, есть разница? От настоящей улыбки, непринуждённой, душевной, не требующей ничего взамен, мир, в самом деле, станет светлей. Улыбайтесь и дальше держитесь от искусственных гримас. Счастья и любви вам.
Цели:
1) способствовать развитию эмоционально-чувственной сферы детей, умение осознанно выражать свои эмоции и чувства, навыки эмоционального самоконтроля;
2) обеспечивать введение “волшебных слов” в речевой обиход учащихся как неотъемлемых компонентов культуры межличностного взаимодействия и общения;
3) способствовать поддержанию мажорного настроения в жизнедеятельности классного коллектива.
Ребята, улыбнитесь друг другу и нашим гостям. У каждого из нас сейчас своё настроение: кто-то возбуждён, кто-то удивлён, спокоен.
Мне очень нравится ваше приветствие на уроке немецкого языка.
Можете и сейчас это повторить? Роль учителя исполнит Хадижа.
Теперь у нас прекрасное настроение. Попробуем пронести его через всё занятие.
Для начала я предлагаю вам нарисовать солнышко. Тучи занавесили небо, солнышка нам очень не хватает. Нарисуйте его так, как вы любите его рисовать.
Вот и заглянуло к нам в класс солнышко.
Почему солнышко к нам пришло в гости?
Солнце – это символ радости, тепла и хорошего настроения.
Солнышко принесло к нам в класс что-то с собой, послушайте и догадайтесь, о чем идет речь.
Вот «Улыбка» и есть предмет нашего разговора.
Прочитайте хором тему классного часа.
Вы, конечно, любите слушать всякие истории и умеете придумывать их сами. Сегодня я хочу напомнить вам знакомую историю, написал её Дональд Биссет «Хочешь, хочешь, хочешь…»
Вот об этом мы сегодня поговорим о том, как с помощью улыбки улучшить своё настроение, приобрести друзей, добиться успеха в жизни, научиться влиять на других, поговорим о том, как улыбка помогает в общении.
А главное, мы будем с Вами учиться улыбаться.
– В словаре Ожегова сказано: Улыбка – это мимика губ, глаз, лица, показывающая расположение к смеху, выражающая приветствие, удовольствие и насмешку.
– Ребята, а что значит улыбаться?
(Ответы детей)
– Улыбаться – значит выражать свои чувства, своё расположение, доброе отношение к чему-либо или кому-либо, сулить удачу, счастье.
– Посмотрите, какие синонимы есть у этого слова. В словаре В.Даля сказано: Улыбаться – ухмыляться, усмехаться, ласкаться, умиляться, осклабляться.
– А как вы думаете, кто такой «улыбчивый человек», как он выглядит? (Ответы детей)
– Улыбчивый человек – часто улыбающийся, весёлый.
– Ребята, а какие бывают улыбки
(Ответы детей)
– Улыбки бывают добрые, веселые, злые, грустные.
– Ну и скажите же, наконец, а для чего нам нужна Улыбка?
(Ответы детей).
– Улыбка – это несловесное средство общения. Улыбка отражает настроение человека, его характер.
– Человеческая улыбка – одно из самых удивительных явлений в мире.
С помощью улыбки человек может знакомиться и прощаться.
Улыбкой можно утешить и оскорбить.
Улыбка имеет много чудесных свойств:
Во-первых, улыбка поднимает настроение, даже если бывает искусственной.
Во-вторых, располагает к себе окружающих, вызывая ответные положительные эмоции.
В-третьих, подтягиваются все мышцы лица, а это позволяет выглядеть мило. Улыбка творит настроение!
– Ребята, а вы знаете, что не только люди умеют улыбаться и выражать свои чувства, но и животные. Давайте посмотрим.
(Слайды с фотографиями животных.)
4. Практическая работа.
– Ребята, а Вы умеете улыбаться? Давайте проверим. Я предлагаю вам повернуться друг к дружке и улыбнуться.
– Произнесите за мной следующие фразы без улыбки, а затем с улыбкой:
Доброе утро!
Извините, что я опоздал.
Спасибо за подарок!
Я не могу тебя ждать.
Прошу тебя: «Побудь со мной».
Поздравляю с праздником.
– На какое отражение Вам приятнее смотреть, которое улыбается вам или которое смотрит на вас хмуро?
(Ответы детей.)
«Игра-кричалка»
– А теперь я предлагаю вам поиграть. Я буду зачитывать вам вопросы, а вы отвечайте хором: «Это я, это я, это все мои друзья!».
1) Кто с улыбкою из вас
Ежедневно входит в класс?
2) С улыбкой кто не расстается.
Кто и шутит, и смеется?
3) Кто с улыбкою родится –
4) Кто с улыбкою поет
Кто с ней весело живет?
Сказка «Про улыбку».
– А теперь я предлагаю вам послушать одну сказку, которая называется «Про улыбку»:
Жила-была Улыбка. Она была такая добрая, ласковая, приветливая, что все люди были рады видеть её у себя в доме. Её наперебой приглашали в гости, старались угостить, развеселить, подружиться с ней. Улыбка охотно ходила в гости, помогала людям в делах, старалась никого не обидеть – ни старенького, ни маленького.
Но однажды… В городке, где жила Улыбка, появился очень странный человек. Он был всем недоволен, сердился по каждому поводу: сахар был ему не сладким, молоко – не белым, солнце – не ярким, хлеб – не пропечённым, а дети – непослушными… Он сердился на всех и в хорошую погоду, и в ненастье.
– Вы встречали таких людей? Давайте покажем, как ведет себя злюка? (кричит, топает ногами, скалится, надувает щёки, машет руками). Красиво?
Хотелось бы вам подружиться с таким человеком?
– А теперь продолжим сказку «Про Улыбку». Что будет дальше?
(Ответы детей.)
Кого из этих девочек хотели бы вы видеть рядом с собой?
5. Закрепление.
– Улыбка имеет большое значение в нашей жизни.
Про улыбку говорят, что она продлевает жизнь, сохраняет здоровье, помогает общению.
Улыбка – это лекарство от скуки, хандры, усталости.
Улыбка необходима нам для того чтобы мир был добрее.
– Улыбка многое может изменить. и как поется в знаменитой песенке «Улыбка»:
От улыбки хмурый день светлей,
От улыбки в небе радуга проснется...
От улыбки солнечной одной
Перестанет плакать самый грустный дождик.
От улыбки станет всем теплей -
И слону и даже маленькой улитке...
– Улыбка очень важна в жизни людей. Улыбка всеми любима и желанна. И поэтому люди решили придумать праздник – Всемирный День Улыбки, который отмечают 1 октября. Впервые День Улыбки стали отмечать в 1999 году. А американский художник Харви Бэлл придумал символ Улыбки – смешную рожицу – СМАЙЛИК (в переводе с английского – улыбка)
Так в чём же секреты улыбки попробуем их разгадать.
Высказывания детей, затем чтение памятки на синем листочке.
Секреты улыбки.
Секрет 1. Когда люди улыбаются, они становятся красивыми.
Секрет 2. Учёные подсчитали, что 80%успеха в жизни зависит от умения общаться с улыбкой.
Секрет 3 . Улыбка-сама есть способ общения.
Секрет 4. Важно уметь улыбаться, т.к. это помогает доброжелательно относиться друг к другу, добиваться расположения собеседника, помогает приобрести друзей.
Секрет 5. С помощью улыбки можно улучшить своё настроение и настроение окружающих. Когда человек улыбается, в кровь поступают особые вещества- гормоны, которые отвечают за хорошее настроение.
Секрет 6. Говорят, что 5 минут смеха продлевает жизнь человека на 1 год. А отрицательные эмоции (обида, злоба, недовольство) вызывают болезни. Хандра приводит к смерти.
– Замечательно! А теперь, ребята, возьмите желтые медальки и нарисуйте самую добрую, веселую улыбку в мире.
(Ребята рисуют смайлики, звучит мелодия «Улыбка», дети подпевают)
– Ребята, а теперь повернитесь друг к другу лицом, посмотрите друг на друга, улыбнитесь.
Улыбкой дверь отворите в пути,
Улыбку нельзя удержать взаперти.
Улыбка – цветок, расцветёт на устах.
Улыбка прогонит и злобу, и страх
Улыбка как дождик весёлый, как мячик,
Его не догонишь – отправимся вскачь,
Улыбка, как сон, и она, как мечта.
Улыбка поутру по-детски чиста.
– Вы можете и подарить свою улыбку, смайлик тому, кому пожелаете.
6. Заключение. Подведение итогов. Рефлексия.
– Ребята, а теперь продолжите фразы:
Я узнал, что…
Я чувствовал себя на уроке чувствовал…
– А в заключение нашего классного часа я хотела бы прочитать Вам небольшой стишок-напутствие:
Не стой в стороне равнодушно,
Когда у кого – то беда.
Рвануться на выручку нужно
В любую минуту, всегда!
И если кому – то поможет
Твоя доброта, улыбка твоя,
Ты счастлив, что день
Не напрасно был прожит,
Что годы живёшь ты не зря!
– Спасибо, за работу, за внимание!
