Не так давно поклонники популярного реалити-шоу на телеканале ТНТ «Дом 2» видели одну из участниц, Марину Африкантову, с очень пышным телом. Бывшая модель настолько очень сильно поправилась на теле проекте, что можно было увидеть по ее пухленьким щечкам и шее, а также неплоскому животику.
В чем же причина такого огромного набора в массе? Некоторые полагают, что причиной набора в весе стало расставание с Егором Холявиным, другие же считают, что это гормональный сбой. Так или иначе, Марина стала всерьез задумываться о своем лишнем весе.
Всего за считанные месяцы Марине удалось привести свое тело в идеальную форму. Сбросив лишние 10 кг, Африкантова вновь вернулась на проект, где поразила всех своей идеальной модельной фигуркой. От нее излучалось радость и счастье, улыбка не сходила с лица девушки. Ее волосы, кожа выглядели безупречно. Смотря на такую прекрасную девушку, трудно представить, что она голодала целыми днями и мучила свое тело в тренажерном зале. Так как же похудела участница проекта «Дом 2» ?
Как и многие девушки, пытающиеся избавиться от лишних килограммов, Марина Африкантова перепробовала тысячу способов похудения. Участница «Дома-2» садилась на очень популярную среди женского пола . Эта диета полностью запрещала употреблять в пищу сахар, шоколад, хлебобулочные изделия. Также Марина кушала много капусты, включала в свой рацион множество морепродуктов по правилам .
Девушка даже пробовала похудеть при помощи бразильского метода похудения, где требовалось кушать только овощные бульоны. И не обошла Африкантову стороной.
Многие поговаривали, что девушка сделала пластическую операцию, а также пила специальные препараты для похудения. Более того, ходили слухи, что она пользовалась клипсами для похудения.
Все вышеперечисленные методы сброса лишнего веса были не слишком эффективными: Марине удалось сбросить всего лишь 5 кг.
Для эффективного похудения необходимо начать с радикального изменения своего рациона питания. Никакая диета не сможет убрать лишние килограммы навсегда — она приведет к быстрому, но не долговечному результату. Многие диеты не только бесполезны — они губительны для организма. Поэтому изнурять себя подобными процедурами не стоит.
Марина Африкантова на одном из интервью заявила о том, что похудела при помощи сбалансированного питания. Так, она ежедневно следила за тем, что ест, и в каком количестве. Африкантова ограничила количество потребляемых калорий в день. Это позволило заставить организм избавляться от лишних жировых отложений. Также участница проекта делала пробежку каждый день, длительность которой составляла всего лишь 20 минут.
В этом интервью Марина говорила о том, что все перепробованные ею диеты не принесли должного результата. Поэтому пришлось перейти к здоровому питанию, ограничивая себя в калориях. Ежедневный расчет калорий, а также исключение из рациона жирностей, сладостей, выпечки и соленостей помогли блондинке вернуть былое стройное тело. Тренировка каждый день способствовала ускорению сжигания жира, а также сделала тело упругим.
Каждый день Марина употребляла в пищу фрукты, овощи, нежирные сорта мяса, рыбу и твердый нежирный сыр. Строгих ограничений в еде нет, самое главное — не есть вредные блюда. Мучные изделия необходимо полностью исключить. Это очень важный момент. Нельзя готовить блюда на масле, то есть обжаривать пищу. Рекомендовано употреблять только вареные блюда или приготовленные на пару. Также можно запекать. За объемом порций девушка строго следила — суточная норма калорий не должна была быть превышен.
Итак, вовремя похудения необходимо исключить:
Благодаря здоровой еде и регулярным тренировкам участница теле проекта похудела до 53 кг. Рост девушки составляет 177 см. Таких результатов способна добиться каждая девушка — нужно просто рассчитать свой суточный рацион и исключить вредные блюда.
Диетологи считают, что Марина выбрала самый эффективный и безопасный способ похудения. Строго ограничивать себя в еде необходимо лишь поначалу — постепенное понижение употребляемых калорий заставит организм сжигать лишние жиры. Затем, когда тело придет в нужную форму, необходимо просто придерживаться данного рациона, все также тренирую свое тело и ограничивая себя в сладком и мучном. Здоровая еда принесет только пользу организму, улучшит состояние волос и ногтей.
Физические нагрузки предотвратят появление «ушек» на бедрах. Занятия фитнесом 4-5 раз в неделю по 50-60 минут принесут невероятный результат. Бассейн, бег, ходьба — любая физическая нагрузка поможет держать в тонусе организм и тело. Благодаря методу Марины Африкантовой, за максимально короткий срок можно избавиться от 10- 20 кг лишнего веса.
Составить рацион питания можно такой, какой нравиться именно вам. Необходимо просто готовить такие блюда, которые принесут много пользы и удовольствия.
Здоровое питание — это путь к красивой фигуре, о которой мечтает каждая девушка на Земле.
Здоровый образ жизни дарит много здоровья, красоты и радости человеку. Марина Африкантова сделала правильный выбор — отказавшись от заманчивых булочек она перешла на сторону полезных овощей и фруктов.
Каждый выбирает сам, что ему есть и в каких количествах. Нельзя одновременно наслаждаться вредной пищей и радоваться красивой фигурке. Для предотвращения различных проблем в личной жизни, здоровье, самооценке, необходимо позаботиться о том, какой образ жизни мы ведем.
Марина - коренная москвичка. Дата рождения - 18 октября 1987 г. До прихода на проект работала моделью. Многие гадают, настоящая ли у нее фамилия. Поклонники проекта пришли к выводу, что это сценический псевдоним, который достаточно легко запоминается и красив в своем звучании.
Отец, Александр, работает археологом, по профессии своей историк. Мама Марины, достаточно яркая женщина, Татьяна Владимировна, вскоре после прихода Марины Африкантовой на «Дом 2» также стала его полноправной участницей. К слову, ее харизма тоже повлияла на успешность, так сказать, семьи Африкантовых.
В юном возрасте девушка увлекалась плаванием и танцами. Также Марина имеет два высших образования. До проекта «Дом 2» Марина Африкантова была знакома с Рустамом Солнцевым, который на тот момент еще являлся участником проекта. Поговаривали, что именно благодаря Солнцеву девушка пришла на проект. Также ходили слухи о тайном поклоннике девушки, который смог проплатить ее появление на шоу.
Марина Африкантова возраст свой тщательно скрывала, постоянно уменьшая действительную цифру. Ее реальный возраст стал известен поклонникам шоу совсем недавно.
Изначально Марина пришла на проект к Андрею Черкасову и заявила о своем желании построить с ним отношения. Но пара просуществовала недолго, и Андрей ушел от скромной Марины к Виктории Романец. Эти отношения особо телезрителям не запомнились.
После Андрея Черкасова за девушкой стал ухаживать Богдан Ленчук. Пара даже смогла заселиться в городские квартиры. Просуществовала она также недолго. Ребята разошлись спустя несколько месяцев.
Марина Африкантова до пластики и после — это совершенно два разных человека. Это подтвердит каждый телезритель.
Марина Африкантова до пластики имела достаточно тонкие губы, которые ей не нравились. Девушка решила эту проблему путем хирургического вмешательства.
Также специалисты, смотря на фото Марины, пришли к выводу, что она сделала и ринопластику. Потому что форма носа очень сильно расходится с ранними фотографиями. Марина Африкантова до пластики имела совершенно другие черты лица, что видно невооруженным глазом.
Также девушка прибегала к пластике груди. По каким причинам она пошла на это, неизвестно. Если смотреть на Марину Африкантову до пластики груди и сравнивать с фотографиями после, разница заметна.
Отношения Марины и Вани явно не назовешь идеальными. Парой они себя не объявляли, но у ребят был запоминающийся флирт, Иван очень красиво ухаживал за девушкой, что, конечно же, она оценила.
Отношения молодых людей зарождались во время ссоры Андрея Чуева и Марины, в тот момент Барзиков сильно поддерживал Марину и завоевал внимание девушки именно своей поддержкой.
Эти отношения смогли продлиться достаточно долго. Пара часто ругалась, они много раз расходились. Со стороны данная пара смотрелась красиво, Андрей - достаточно властный человек, а Марина, в свою очередь, тихая и замкнутая девушка, которая смогла полностью подчиниться Андрею. Пара рассталась после достаточно продолжительного романа.
Когда Андрей решил уйти с проекта, Марина отказалась идти за ним, посмотрев правде в глаза и поняв, что счастлива с Андреем она не будет. Он в свою очередь расценил это как предательство и покинул периметр без Марины. Больше об их отношениях не было информации.
Отношения Марины и Егора тоже запомнило очень много фанатов передачи. Отношения зародились еще в первый приход Марины на проект. Егор практически боготворил девушку, но на все попытки отношений она отвечала отказом. В конечном счете они объявили себя парой, как многим казалось, фиктивной.
Отношения молодых людей продлились до их прилета на Сейшелы. Там они расстались, после чего Марина впала в депрессию и набрала вес. После всего этого Марина проект покинула, пообещав вернуться похорошевшей.
Марина Африкантова на проект пришла очень красивой, стройной девушкой с модельной внешностью. Но вскоре начались проблемы со здоровьем, от которых она сильно прибавила в весе. Девушка решила уйти с проекта чтобы изменить себя.
Марина Африкантов до похудения весила 90 кг и имела явно непрезентабельный внешний вид. После ухода с проекта она смогла сбросить набранный вес и обрести былую форму. После своего преображения вне стен периметра она вернулась на телестройку.
На данный момент девушка строит отношения с Романом Капаклы. Парень с очень красивой внешностью быстро завоевал ее сердце. Пара достаточно долгое время уже вместе. Так же, как и все, они проходит сквозь ссоры и расставания. Марина все списывает на юный возраст избранника, он значительно младше Марины. Роме всего 18 лет.
Будем надеяться, что пара Марины и Ромы сможет построить крепкие красивые отношения и обрести покой и любовь, так как вместе они смотрятся очень органично.
Телепроект Дом-2 богат на ярких участников настолько, что в их многообразии часто можно запутаться. Тем более, если учитывать их постоянные уходы и приходы на шоу (не секрет, что многие участники уже не впервые пытаются построить свою любовь в рамках проекта) и Санта-Барбару в отношениях. Малейшее выпадение из эфира грозит серьёзными затруднениями в хитросплетениях и интригах строящих любовь парней и девушек телестройки. Сегодняшняя статья адресована поклонникам (и не только) Марины Африкантовой, которые немного подзабыли и хотят освежить в памяти, кто встречался с Мариной Африкантовой с первого момента её появления на Доме-2.
На фото — Марина Африкантова и Богдан Ленчук
Сразу стоит уточнить, что впервые порог телестройки эта участница переступила 6 июня 2014 года. Естественно, рассматривать всех тех, кто встречался с Мариной Африкантовой до её участия в проекте, мы не станем. Заявленной целью для построения отношений на тот момент у девушки являлся Андрей Черкасов. Эффектная внешность подкупила прожжённого ловеласа, и у пары и впрямь завязались романтические отношения, однако надолго этого запала не хватило. Правда, участница проекта не стала тужить и горевать по поводу разрушенной мечты, подвигнувшей её прийти на проект, ведь в скором времени утешилась в объятиях нового избранника — Богдана Ленчука. С ним Марина Африкантова даже заселилась в пресловутые городские квартиры, однако отношения, построенные не на настоящих чувствах, это спасти не смогло. Очередной из тех, кто встречался с Мариной Африкантовой, пополнил список бывших бойфрендов.
На фото — Марина Африкантова и Егор Холявин
Следующим в перечне потенциальных женихов девушки стал Егор Холявин. Однако и эти отношения ожидал заведомый провал — красивые ухаживания, цветы и подарки, романтические свидания закончились сразу после того, как парочка очутилась на Сейшельских Островах любви. После этого романа последовал непродолжительный уход Марины Африкантовой с проекта из-за проблем со здоровьем. Вернувшись с триумфом в конце июня этого года, она сразу же положила глаз на Андрея Чуева. Естественно, как и у всех пар на проекте, у влюблённых случались ссоры. После очередной из них избранник нашей героини отправился на отдых в Турцию, откуда вернулся с новой девушкой — Ксенией Филатовой. Тем не менее, в создавшемся любовном треугольнике всё же пришлось разбираться. И Андрей Чуев сделал выбор в пользу бывшей девушки Марины Африкантовой. Сейчас пара не просто находится в романтических отношениях, а даже готовится к свадьбе, которая, если верить заявлению Андрея Чуева, должна состояться в будущем году весной или летом. Кстати, сама Марина Африкантова настроена несколько скептически, ведь её избранник всё ещё не оформил развод с законной женой. Но это не мешает парочке паковать чемоданы для скорой поездки на Сейшелы.
До проекта «Дом-2» и до пластики москвичка Марина Африкантова была завидной невестой. Два высших образования (инженера и телеведущей), успешная карьера модели в России и Америке и эффектная внешность стройной блондинки могли бы сделать честь любому мужчине.
Она даже участвовала в конкурсах красоты World Russian Beauty (получила гран-при) и «Мисс Москва» (стала третьей вице-мисс). Однако на проекте отношения у девушки почему-то не сложились ни с одним из участников, хотя у ее красоты было множество поклонников.
Когда она пришла на шоу в июне 2014 года, то сразу заявила, что хочет строить любовь с Андреем Черкасовым. Он как раз был свободен и обрадовался возможности закрутить роман с привлекательной моделью. Но близкое общение длилось всего пару недель, после чего молодые люди разбежались. И вместо светловолосой Марины Черкасов переметнулся к жгучей брюнетке Виктории Романец .
Чуть дольше длились отношения Африкантовой с Богданом Линчуком. Они даже стали жить под одной крышей и заговорили о свадьбе, но и этот роман не завершился хеппи-эндом.
Наигравшись с филлерами, Марина вернулась к естественности и теперь не дает поводов для обвинения в чремерном увлечении косметологическими процедурами. Правда, иногда комплексы дают о себе знать: недавно Марина посещала пластического хирурга и примеряла новую грудь. Участница «Дома-2» задумалась об увеличении бюста на два размера после разговоров с соседками по площадке, ставшими обладательницами шикарных бюстов. Пока звезда размышляет о маммопластикеи собирает информацию о вмешательстве.
Биография
Марина Африкантова является уроженкой Москвы. Родилась девушка в 1987 году 14 октября. Родители девушки: мать Татьяна Владимировна Африкантова 20.09.1955 рождения и отец Африкантов Александр Михайлович 24.06.1953 рождения. По специальности отец Марины - историк и археолог. Также у Марины есть два брата: Африкантов Андрей Александрович 20.09.1981 и Африкантов Денис Александрович 04.06.1978 рождения. Родители Африкантовой выдают за свою вторую дочь Африкантову Яну, однако, выяснилось, что настоящим отцом девочки является брат Марины, Денис. Отчество в паспорте девочки Денисовна. Про ее мать ничего не известно.
Белокурая красавица имеет два высших образования и две разные специальности. Профессию инженер-металлург Марина освоила в Национальном Технологическим Университете «МИСиС». Второе высшее образование девушка окончила в Высшей Школе Телевидения Останкино, получив специальность ведущей телевизионных и радиопрограмм.
В юношеском возрасте Африкантова изучила французский и английский. На сегодняшний день владеет обоями языками достаточно на профессиональном уровне. Помимо этого у Марины есть и другие достижения. В 2012 году девушка приняла участие в конкурсе «Мисс Москва», где была признана третьей «Вице-мисс» и лучшей моделью. В 2013-м участвовала в конкурсе «Краса России», по мнению федерального округа, Африкантова вошла в список победительниц соревнования. Уже в 2014-м, в конкурсе красоты World Russian Beauty, девушке удалось завоевать награду Гран-при.
Жизнь Марины Африкантовой на «Дом-2»
Впервые на скандальный телепроект Марина пришла 6 июня 2014 года. Стала участницей «Дом-2» благодаря знакомству Рустама Колганова, который на тот момент являлся топовым участником популярного шоу. Хотя сама Африкантова данную информацию отрицает.
Отношения Марины Африкантовой с Андреем Черкасовым
Среди всех мужчин телестройки Марина выделила Андрея Черкасова. Девушка проявила к участнику большую симпатию и он ответил ей взаимностью. Они практически сразу объявили себя парой и заселились в отдельную комнату. Африкантова оказалась для Черкасова легкой добычей, поэтому его интерес к девушке быстро пропал. Спустя некоторое время Марина и Андрей обоюдно расстались.
Отношения Марины Африкантовой с Богданом Линчуком
После неудачных отношений с Черкасовым, Марина сразу переключилась на Богдана Линчука. В результате их общение переросло в отношения, после чего они объявили себя парой. Однако с этим мужчиной у девушки тоже ничего не вышло. Между Богданом и Мариной не было страсти и увлечения друг к другу и это стало основной причиной их расставания.
Отношения Марины Африкантовой с Егором Халявиным
Отношения Марины с Егором завязались далеко не сразу. Сначала девушка воспринимала парня только в качестве друга. Но Халявин шел к своей цели стремительно и до конца. Он буквально задаривал Африкантову цветами и подарками, неоднократно устраивал ей романтические свидания. Марине, конечно, льстило внимание Егора, однако, становится его девушкой все так же не хотела. Все изменилось благодаря тому, что ведущие предложили Халявину отправиться на Сейшельские Острова. Парень предложил Африкантовой объявить себя парой и отправиться туда вместе, на что девушка ответила согласием.
Совместное пребывание пары на острове любви обернулось для обоих настоящим «адом». Марина и Егор постоянно ссорились в итоге такое общение быстро переросло в ненависть со стороны Халявина. Парень начал серьезно оскорблять и всячески унижать девушку. В итоге Марина впала в глубокую депрессию, после чего собрала вещи и уехала в Москву на поляну. Уже на месте, во время лобного девушка объявила о своем уходе из проекта.
Второй приход Марины Африкантовой на «Дом-2»
Вернулась Марина на популярное шоу «Дом-2» 26 июня 2015 года. За время пребывания вне проекта девушка пришла в себя, набралась новых сил, а главное заметно похорошела. Во втором приходе Африкантова выделила Андрея Чуева. Марина была настроена на построение с ним серьезных и длительных отношений. Чуев ответил девушке взаимностью, уже в скором времени они объявили себя парой и стали проживать совместно. В то время на телепроекте стартовал конкурс «Человек года 2015», у Марины была возможность заполучит победу, однако, приз достался ее молодому человеку. Африкантова ничуть не расстроилась и искренне порадовалась за Андрея. Их отношения сложно назвать легкими, пара долгое время пробыла вместе, примерно около года, но эти отношения обернулись для Марины новым и тяжким испытанием. Девушка сильно привязалась к Чуеву и прощала ему все обиды.
Отношения Марины Африкантовой с Андреем Чуевым
Андрей не особо дорожил Африкантовой, он часто позволял себя повышать на нее голос, при ссорах неоднократно оскорблял и бросал ее. Марина сама по себе очень покладистая и сдержанная девушка, она никогда не отвечала Андрею той же монетой. Напротив, Африкантова все время оправдывала своего мужчину и списывала все на его сложный характер. Пара несколько раз планировала сыграть свадьбу, один раз торжество все-таки состоялось. Но тот, довольно волнующий для Марины день, оказался жестоким розыгрышем. Андрей спланировал и устроил ненастоящую свадьбу, чтобы отомстить Марине за недавно перенесенную ее свадебную церемонию. Но и это девушка простила ему, несмотря на все уговоры со стороны ее мамы, Татьяны Владимировны.
Старшая Африкантова пришла на проект в качестве поддержки Чуева, однако, находясь с парой на Сейшельских островах, быстро поменяла свое мнение о будущем зяте. Татьяна убедилась в том, что Андрей совсем не ценит ее дочь и постоянно ее обижает. Тогда Чуев находился еще в браке с бывшей женой, Татьяной Киосей. Африкантовы добились его развода, но свадьба Марины и Андрея так и не состоялась. Пара вернулась в Москву на поляну, так как у Андрея началось строительство обещанных, во время конкурса «Человек года 2015», жилых комплексов. На этом этапе у пары начались новые проблемы. Чуеву не хватало на постройку денежных средств, исходя из этого мужчина обратился за помощью к Африкантовой. Только Марина ответила отказом, что стало очередным поводом для расставания пары.
Долгое время Андрей и Марина то расставались, то начинали все заново. Последней каплей для их разрыва стало возвращение на проект Татьяны Владимировны. Более того, она вернулась не одна, а с целым семейством. В качестве гостей с ней на «Дом-2» пришел ее супруг Александр и внучка Яна, которую они выдавали за свою младшую дочь. Татьяна Владимировна снова принялась воевать с несостоявшемся затем, в результате это привело к окончательному расставанию ее дочери с Чуевым. Во время очередной ссоры Андрей не сдержался и облил маму Марины молоком и наговорил много чего лишнего в сторону ее семьи. В этот раз девушка не смогла простить обиды Андрею и они расстались. Спустя некоторое время Андрей заявил о своем уходе в отпуск, а Марина осталась на проекте с Татьяной Владимировной.
Отношения Марины Африкантовой с Иваном Барзиковым
Еще не успев отойти от длительных отношений с Чуевым, Марина стала принимать ухаживания от другого участника Ивана Барзикового. Молодой человек принялся добивать расположения девушки через романтические свидания. Уже на втором романтике у них произошел первый поцелуй. По совместным фотографиям пары из сети Instagram было заметно, что проводить время вместе им комфортно, у них взаимная симпатия, которая в скором времени может перерасти в искреннюю и настоящею любовь.
Телезрители и поклонники «Дом-2» поверили, что Марина настроена серьезно в решении окончательно разорвать отношения с Чуевым и построить счастливые отношения с Барзиковым. А вот сами участники телепроекта, напротив, они обвиняли Африкантову в неискренности в отношении к Ивану. По словам дочадцев, девушка до сих пор влюблена в Андрея, к которому в ближайшее время захочет вернуться. К сожалению или к счастью, они оказались правы в своих догадках. Стоило Ивану несколько раз не поддержать Марину на лобном, как девушка буквально сбежала с телепроекта. Спустя некоторое время участница вернулась на «Дом-2» в сопровождении Чуева. Вернувшись из совместного «отпуска», Марина и Андрей объявили о своем примирении. В коллективе пару встретили с агрессией и обвинениями в запланированном сценарии ради победы Марины в конкурсе «Человек года 2016». Ведь несмотря на отсутствие Африкантовой на одном из этапов соревновании, ведущие все-таки позволили девушке участвовать в борьбе за квартиру.
