Четыре месяца – это тот период, когда малышу уже можно давать прикорм. Но все зависит от индивидуальных предпочтений родителей. Если ребенок здоров, то понемногу в рацион питания можно вводить и другие продукты. Основой питания так и остается грудное молоко.
Важно помнить, что прикорм в 4 месяца не является обязательным. Малышу в таком возрасте вполне хватает и грудного молока. Если в этом нет необходимости, рекомендуется отложить прикорм до более поздних сроков. Многие медики утверждают, что грудного молока и искусственной смеси вполне может хватить и до возраста 6 месяцев.
В некоторых случаях вводить прикорм необходимо, так как грудное молоко начинает не удовлетворять потребности организма. К 4 месяцам у малыша начинается активная выработка соляной слюны. Опасность к употреблению более взрослой еды снижается, но потребность, наоборот, увеличивается.
Мнение многих врачей насчет прикорма в 4 месяца может разделиться. Некоторые рекомендуют начать прикорм с овощных блюд, другие же считают, что лучше сначала подкармливать малыша фруктовыми соками, постепенно переходя на пюре из фруктов.
Но все же, если родители решились, то, наверное, стоит начать первый прикорм с овощного меню, так как некоторые фрукты могут вызывать аллергическую реакцию у ребенка. Лучше не торопиться и вводить в меню ребенка фрукты постепенно.
Прежде чем вводить первый прикорм в 4 месяца, следует помнить, что новая еда может не понравиться ребенку, а также она может вызвать аллергию. Поэтому начинать прикармливать нужно с объема в половину чайной ложки. Малыш будет пробовать новый вкус. Если аллергия не возникает, порции можно немного увеличивать, но делать это нужно постепенно.
Правильно вводить продукты по одному. В случае, если у малыша появится аллергия либо будет болеть живот, нужно исключить данный продукт из рациона на некоторое время.
Если родители решили начать прикорм с фруктов, то для начала нужно давать сок из яблок. Сок должен быть свежим и сделанным вручную, ни в коем случае не покупной. Если после употребления сока у малыша не появились высыпания и стул остался в норме, можно продолжать давать ему несколько капель сока. Так, постепенно, к концу месяца нормальное количество сока, которое можно давать малышу, нужно увеличить до 30 миллилитров за один раз.
Нельзя давать сок, который использовался для предыдущего кормления. Также в детском отделе питания можно купить уже готовый сок. Он не содержит консервантов и предназначен для маленьких детей. Не рекомендуется давать суточное количество яблочного сока за один раз. Нужно обязательно разделить его на несколько раз. Также соки нельзя смешивать, нужно кормить только одним видом.
Приготовить яблочный сок в домашних условиях несложно. Соковыжималка сначала не пригодится, так как малышу еще нельзя употреблять его в большом количестве. Фрукт нужно натереть на терке, затем завернуть все это в марлю либо бинт и выжимать на чайную ложку по одной капле. Кормить малыша рекомендуется с ложки. После того как порция увеличится, можно приобрести кружку-поилку.
Обычно ребенку сначала дают прикорм, а потом кормят грудью. Если малыш сразу отказывается кушать прикорм, значить его нужно подкармливать грудью, а после – прикормом. В первый период введения первого прикорма ребенок должен пробовать не более одного продукта в неделю.
Предложив малышу продукт, за неделю его увеличивают до полной порции. На следующей можно ввести еще один, а на третьей неделе чередовать уже их между собой. Не стоит забывать следить за реакцией организма малыша на нововведенные продукты питания.
С 4 месяцев можно готовить ребенку пюре из овощей. Также его можно приобрести в магазине уже готовым, в баночках. Готовые блюда делятся на несколько видов, все зависит от степени измельчения. Для детей такого возраста предназначено гомогенизированное питание. Стоит не забывать, что готовое питание не нужно подсаливать и добавлять в него масло. Сахар малышу в 4 месяца тоже еще не требуется, как и в 6 месяцев.
Некоторые зарубежные производители пытаются улучшить вкус такого питания и добавляют в него томаты, чеснок, лук, немного специй и рекомендуют давать такие блюда уже с 5 месяцев. Но отечественные врачи не рекомендуют употреблять такие продукты маленьким детям, так как для их организма это еще слишком рано.
Многие родители уверяют, что вводить овощное пюре в рацион ребенка достаточно сложно. После грудного молока оно кажется не таким сладким на вкус и порой маме приходится давать новое блюдо малышу по несколько раз, чтобы он его принял.
Легко приготовить самостоятельно. Для этого понадобятся овощи и немного сливочного масла. Масло является еще одним новым продуктом в рационе малыша с этого возраста. Растительное масло можно вводить уже в возрасте 4 с половиной месяца.
Некоторые родители сдаются и переходят на кормление кашей. В таком случае они делают большую ошибку, так как после каши ребенок в будущем может вообще отказываться от овощей.
Также уже в этом возрасте следует учитывать, что будущее питание малыша зависит от первого прикорма. И если родители будут давать ему все подряд, то через несколько лет у него может нарушиться пищеварение, которое повлечет за собой ожирение и ряд других сопутствующих заболеваний.
Подходящими овощами для первого прикорма являются: капуста, кабачок, картофель. Данные продукты способны в меньшей степени вызвать аллергические реакции по сравнению с другими. Немного позже малышу можно будет предложить морковь и свеклу. Естественно, все овощи должны подаваться в измельченном кашицеобразном виде.
Примерное меню ребенка в возрасте 4 месяца:
Родители даже не успели оглянуться, а уже как-то совсем незаметно пролетели первые три месяца жизни малыша. Он уже ощутимо подрос и вытянулся, стал общительным и активным, радуется любому проявлению внимания к нему и беспрестанно пытается объясниться с мамой посредством гуления. Пока еще в «речи» крохи присутствуют протяжные гласные «а», «о», он пытается воспроизводить то, что слышит, общаться с родителями, выявляя свои эмоции.
При этом младенец постоянно «исследует» себя, пытается определить, кто он и где находиться – ощупывает свое личико, нос и рот, и не менее активно тянется к заинтересовавшим его предметам.
Как правило, режим дня маленького 4-х месячного человечка уже отлажен – в предыдущие месяцы он привык ночью спать, рано просыпаться, в определенные часы кушать, а вечером перед сном купаться. Соблюдать режим необходимо и в дальнейшем, несколько внеся незначительные корректировки, ориентируясь на возраст крохи.
Так, ночной сон остается для крохи наиболее длительным: засыпая в 21-22 часа, он спит в течение ночи и пробуждается приблизительно к 6-7-ми часам утра.
Увеличиваются периоды дневного бодрствования ребенка: днем он может спать 2-3 раза, немногим более 1-1,5 часов. Причем, засыпает младенец преимущественно на прогулке. Кстати, длительность пребывания на свежем воздухе к 4-м месяцам также можно увеличивать, гуляя с ребенком на улице в летнее время в течение 2-3 часов, зимой – до 2 часов (не следует выходить на прогулку, если на улице температуры достигают ниже 10 градусов мороза).
Кормят малыша в 4 месяца обычно все так же 6 раз в день, с промежутком в 3,5-4 часа. Однако, учитывая, что часто в этом возрасте начинает вводиться первый прикорм, следует оговориться: с введением прикорма промежуток между кормлениями рекомендуют увеличивать примерно на 30 минут. Объясняется это тем, что на переваривание и усвоение твердой пищи уходит немного дольше времени.
К 4 месяцам вечерним купаниям детки, как правило, уже искренне радуются: предчувствуя водные процедуры, предшествующие сну, малыши радостно визжат и смеются. Желательно купать деток уже после кормления (не ранее, чем через 30-40 минут) и незадолго до сна. Купают деток обычно в водичке, температура которой достигает 35-36 градусов в течение 5-10 минут, затем – ополаскивают прохладной водой (так обеспечивается закаливание). Перед процедурой купания следует позаботиться, чтобы все принадлежности (крема и присыпки, ватные палочки) были под рукой, чтобы по возможности сразу после купания малыша уложить спать.
Нормальный и крепкий сон будет обеспечен только в том случае, если день кроха провел активно. Вот почему так важно в течение дня общаться с ребенком, играть с ним и гулять. Режим дня ребенка в 4 месяца желательно «отстроить» так, чтобы пробуждение приходилось на 6-7 часов утра. Дело в том, что избыток сна делает малышей капризными, а недосып, в свою очередь, способен приводить к перевозбудимости. Утро же, как и раньше, всегда начинается с гигиенических процедур. Вот только если раньше они были весьма кропотливыми, то теперь для умываний вполне сгодиться ватный тампон. Важно промыть глазки малыша после сна, но не тереть, двигаясь от внешнего уголка глазика к внутреннему. Регулярно следует проверять ноготки ребенка: сейчас они растут намного быстрей, чем раньше, потому обрезать их нужно своевременно, чтобы ребенок ненароком себя не поцарапал, размахивая ручками.
Сеансы массажа, которые раньше проводились только в утреннее время, нынче можно проводить дважды в день: утром и вечеров. Сеанс не должен длиться долго, чтобы малыш не устал, и проводиться не ранее, чем через 20-30 минут после кормления. Вводя дополнительный «вечерний» сеанс массажа в распорядок дня ребенка, следует также учитывать, что лучше процедуру проводить за 2-3 часа до сна.
Основной пищей для ребенка в 4 месяца по-прежнему остается грудное молоко. И все так же кормят малыша по требованию, не менее 6 раз в сутки. За одно кормление ребенок может съедать 150-170 мг, и, как правило, материнского молока теперь ему должно хвать – лактационный криз к этому времени уже проходит. В случае, если младенец находится на искусственном вскармливании, количество за сутки съедаемой смеси примерно то же, сколько ребенок съедает, будучи на грудном вскармливании – 900-1020 мл смеси.
Если малыш 4-х месяцев находится на грудном вскармливании, ни о каком прикорме пока речи еще не идет. Но вот в случае, если кроха 4-х месяцев «искусственник», как раз на четвертый месяц в большинстве случаев и приходится введение первого прикорма. Исключение касательно введения прикорма, по советам педиатров, следует делать для детей-аллергиков, при наличии заболеваний пищеварительной системы, в случае планируемой или недавно сделанной прививки.
Мнения касательно того, какие из продуктов являются идеальным вариантом для введения первого прикорма, расходятся. Во многих источниках говорится о том, что больше всего для первого прикорма подходят фруктовые и овощные пюре и соки. Считается, что лучшим прикормом для малыша будет яблочный сок, и начинать вводить прикорм следует с половины чайной ложки, постепенно увеличивая порцию и дойдя за несколько недель до показателя в 30-50 мл. При этом рекомендуется следить за реакцией малыша – как обстоят дела со стулом, не появилось ли высыпаний на коже? Если реакция положительная, можно понемногу вводить в рацион фруктовое пюре – начиная с 2-3 кофейный ложек. Кроме фруктового пюре, первым прикормом для ребенка может стать и пюре из овощей, наиболее подходящими из которых считаются кабачок, тыква, цветная капуста. Суточная норма для прикорма – сначала 30 мг, с постепенным ежемесячным ее увеличением. Всю суточную норму прикорма не следует давать малышу за один раз, лучше разделить ее на несколько приемов.
Есть и мнения, согласно которым лучшим прикормом для малыша являются безмолочные детские каши из безглютеновых крып (рисовая, гречневая). В этом случае малышу дают не более 1 блюда в день, небольшими порциями.
Другие источники утверждают, что лучшими продуктами для введения первого прикорма будут для малыша те, которые для него более привычны – молочные. Беря во внимание такое мнение, следует начинать введение прикорма с 0,5 чайной ложки детского кефира, со временем можно будет и «разнообразить» рацион малыша творожком: по 1 ч. л., разбавленный кефиром.
Еще один новый продукт, с которым можно «знакомить» младенца 4-х месяцев – яичный желток. В составе яичного желтка есть множество витаминов и минеральных веществ, но главное – витамин Д, препятствующий развитию рахита. Желток начинают давать малышу понемногу: разведя буквально крошку его, шестнадцатую часть, в грудном молоке или смеси. Постепенно суточная норма желтка будет увеличиваться, и в итоге ребенок будет ежедневно потреблять до четверти желтка в день. И не следует забывать, что перед употреблением яйцо должно хорошо свариться – варить в кипятке его нужно не менее 20 минут.
Игры для ребенка в этом возрасте приносят массу удовольствия. Посему, днем во время бодрствований полезно найти время на развивающие занятия и игры для 4-месячного ребенка: он сейчас необыкновенно контактный, радуется любому вниманию и легко «отзывается» на любую инициативу родителей пообщаться.
Ребенок в 4 месяца все активней пытается «объясниться», практикуя речь, как умеет, пытаясь воспроизвести звуки, услышанные от собеседника. Поэтому, нужно как можно чаще разговаривать с крохой, рассказывать истории и сказки, изменяя интонации и громкость голоса, скорость речи. В разговоре следует стараться чаще называть малыша по имени, упоминать его имя, даже рассказывая стих или сказку.
Помимо того, что ребенку в этом возрасте музыка нравится сама по себе, у него уже начинает формироваться чувство ритма, поэтому, полезно включать крохе музыку именно ритмичную. При этом хорошо под музыку хлопать в ладоши, или же использовать, например, деревянные ложки. Так со временем кроха научится самостоятельно замечать изменения в ритме.
Следует также и далее развивать хватательные движения и тактильные ощущения ребенка. Для того, чтобы побудить малыша к хватанию, можно поиграть с ним в узелки: дать ему, когда он лежит на спинке, в ручку ленточку с завязанными по всей длине на разном расстоянии узелками. Потихоньку ленточку нужно тянуть к себе, стимулируя кроху схватить ее и зажать в ладошке. Что касается тактильных ощущений: для знакомства крохи с разными типами поверхности следует смастерить перчатки, используя для каждого пальца отдельный тип ткани. А затем, надев перчатки, предложить ребенку дотронуться до каждого пальчика в отдельности.
Активно развивается малыш 4-х месяцев в физическом плане, так почему бы не помочь ему укреплять мышцы в игровой занимательной форме? Например, подвесив к кроватке подвеску с движущимися «звучащими» игрушками: пусть ребенок тянется к ним ручками, а вместе с тем, и ножками.
Укрепить мышцы ручек, спинки и животика крохи поможет следующее простое упражнение: лежащему ребенку нужно предложить ухватиться за пальцы рук, после чего потихоньку помочь ему принять сидячее положение. Когда же малыш «сядет», нужно несколько секунд разрешить ему находиться в таком положении, а затем – вновь медленно опустить обратно на спинку.
Помня, что в 4 месяца ребенок начинает делать попытки к ползанью, можно помочь крохе освоить эту нехитрую премудрость. Для этого следует встать позади младенца и подставить ладони к его ступням: так он сможет отталкиваться, и ему проще будет ползти.
Кроме того, можно помочь ребенку научиться переворачиваться с живота на спинку и с боку на бок – первые попытки этих действий также приходятся на 4-ый месяц. Так, сначала ребенку нужно подложить руку под плечо и начинать потихоньку покачивать из стороны в сторону, предлагая перевернуться. Когда же кроха лежит на боку, его можно просто легонько подтолкнуть – пусть он сделает попытку сам перевернуться на другой бок.
К 4-м месяцам специалисты настоятельно рекомендуют посетить офтальмолога: ребенок продолжает обучаться координировать движения рук и глаз, поэтому, следует исключить возможность развития нарушений зрения. 4-ый месяц знаковый и тем, что в этом возрасте проводиться профилактическая комплексная прививка от коклюша, дифтерии и столбняка, так называемая АКДС. Также в этом период, согласно национальному календарю прививок, проводиться и вакцинация от полиомиелита. Соответственно, к предстоящему прививанию ребенка следует подготовить.
Удивительно, но в редких случаях на 4-м месяце у малыша могут «полезть» первые зубки. Но, даже если этого, как в большинстве случаев происходит, не случиться, к появлению первых зубов все же стоит подготовиться. Тем более, что ребенок сейчас активно тянет в рот любой предмет, который попадет к нему под руку. Целесообразно в это связи приобрести разнообразные кольца-прорезыватели, которые можно жевать и сосать. А вот от сосания собственных пальчиков ребенка следует отучать: такое его «пристрастие» может привести в итоге к неправильному формированию челюстей или даже к искривлению пальцев. Одним из средств в борьбе с «сосанием пальцев» могут быть шерстяные варежки – их длинный мешающий ворс во рту очень неприятен.
Родителям следует знать, что к четырем месяцам у ребенка обычно начинает меняться структура и даже цвет волос. Так, пушок, имеющийся у ребенка с рождения, выпадает, а на его месте появляются новые волосы – совсем другого цвета и более жесткие. Такие изменения (смена волосиков) будут продолжаться 1-2 месяца. Вместе с тем, менять цвет могут и глаза крохи.
Вопрос правильного питания грудного ребенка всегда актуален для молодых родителей. Невзирая на то, что рацион крохи до 4 месяцев достаточно однообразен, материнское молоко считается наиболее полезной пищей для здоровья малыша. Маленький желудочек ребенка не готов перерабатывать тяжелую углеводную пищу, зато с лактозой справляется без особых проблем. Следовательно, мамино молоко удовлетворяет абсолютно все потребности крохи, способствует укреплению его иммунной системы и правильному развитию. Но уже с четырех месяцев малышу требуется несколько иная пища, богатая другими полезными веществами, а значит, пора постепенно расширять рацион ребенка. И тут возникает вопрос: сколько должен съедать малыш в 4 месяца? Отвечают наши эксперты.
В этом возрасте малыш по-прежнему принимает пищу не реже 5 раз в день, при этом масса съеденного составляет около 1/6 от общего веса тела. Как правило, количество принимаемой пищи в день у четырехмесячного ребенка варьируется в пределах 900 мл. Разовая порция маминого грудного молока или детской смеси составляет около 200 мл.
Однако в этом возрасте грудничок начинает знакомиться и с другими продуктами. Первым прикормом для четырехмесячного малыша становится овощное пюре. Педиатры рекомендуют также дополнить рацион ребенка фруктовыми соками, но только если ваше чадо не склонно к проявлению аллергических реакций. Каждое новое блюдо вводится в меню крохи маленькими порциями, чтобы его желудочек постепенно привыкал к новому продукту.
Итак, дневной рацион ребенка 4 месяцев будет выглядеть примерно так:
Читайте также
Как вы уже успели убедиться, основу рациона четырехмесячного ребенка все еще составляет материнское молоко, поскольку оно обеспечивает организм крохи всеми необходимыми веществами. Фруктовые соки, овощные пюре, творожок и яичный желток являются дополнительными источниками полезных витаминов и микроэлементов, которые отлично укрепляют иммунитет ребенка. Поэтому не стоит отказываться от этого питания, но вводить новые продукты следует постепенно, в минимальном количестве. Если после прикорма у ребенка появились признаки аллергической реакции, проконсультируйтесь с педиатром и замените продукты другими.
Чтобы ваш малыш развивался правильно, а прием пищи оказывал лишь положительное действие, необходимо соблюдать несколько простых правил в организации питания крохи:
В целом, хотелось бы вам пожелать терпения, потому как приучить ребенка к новому рациону и режиму питания - задача не из легких. Однако упорство и настойчивость мамы в сумме с огромной заботой и любовью к своему чаду обязательно дадут положительный результат. Чего мы вам, собственно, от всей души и желаем.
Четыре месяца – то время, когда крохе вы можете уже дать прикорм. Однако же здесь все зависит от личных желаний родителей, а также от самого малыша. Что же можно кушать ребенку в возрасте 4-х месяцев? Когда тот здоров, постепенно в его рацион стоит ввести и прочие продукты. Базовым в меню по-прежнему будет материнское молоко.
Желательно запомнить: прикорм в 4 месяца необязателен. Крохе в таковом возрасте достаточно и питания от матери. Если нет такой необходимости, рекомендовано перенести прикорм на более позднее время. Ряд медицинских специалистов подтверждает: материнского молока, искусственных смесей совершенно хватает до 6-месячного возраста.
В ряде случаев ввести прикорм нужно, потому что молоко матери не справляется с удовлетворением потребностей растущего организма. Уже к четвертому месяцу у крохи начинает хорошо вырабатываться соляная слюна. Опасность потребления более взрослой пищи падает, а потребности при этом увеличиваются.
Точка зрения разных докторов касательно прикорма в 4-месячном возрасте может отличаться. Некоторые из них советуют начинать с овощных кушаний, прочие полагают: лучше вначале подкармливать ребенка фруктовыми соками, со временем пробовать фруктовое пюре.
Однако если родители решились, пожалуй, следует начинать первичный прикорм с овощных кушаний, ведь ряд фруктов может провоцировать аллергические реакции у детей. Лучше всего не спешить – вводите в рацион крохи фрукты плавно.
До того как ввести начальный прикорм с 4 месяцев, надо осознать: непривычное кушанье может быть не по вкусу крохе, а также способно спровоцировать аллергические реакции. Потому начните прикорм с небольшого объема – половинки чайной ложечки. Ребенок попробует новый вкус. Если аллергии не появится, порцию можно несколько увеличить, однако делать это рекомендуется плавно.
Грамотнее добавлять продукты по отдельности – по одному. Если у крохи обнаружится аллергическая реакция или станет побаливать живот, надо изъять это блюдо из рациона на определенный период времени.
Когда родители решают начинать прикорм с фруктов, вначале следует давать ребенку яблочный сок. Он должен быть свежевыжатым, изготовленным своими руками, обязательно не покупным. Если после потребления сока у вашего чада не выявлено высыпаний, а стул остается в норме, можете продолжить давать ему по паре капелек сока. Так, со временем к окончанию месяца обычное количество сока, какое дается малышу, следует увеличить до 30 мл за раз.
Нельзя выдавать сок, какой использовали для предыдущих кормлений. В детских отделах питания сок вы сможете купить в приготовленном виде. Он не вмещает в себя консервантов, а потому оптимально подходит для маленького ребенка. Не рекомендовано выдавать суточное количество яблочного сока за раз. Требуется обязательно разделять его на несколько приемов. К тому же соки мешать нельзя между собой, кормить кроху надо лишь одной разновидностью.
Готовить яблочный сок дома просто. Соковыжималка вначале не понадобится, потому что малышу пока что нельзя пить его в больших объемах. Фрукт надо потереть на терке, после этого сложить все в марлю или бинт, выдавливать на чайную ложечку по капле. Кормить кроху рекомендовано с ложки. После увеличения порций можете купить кружку-поилку.
Зачастую крохе вначале дают прикорм, затем кормят грудью. Если ребенок сразу же отказывается есть прикорм, его надо будет подкормить грудью, а уже после того – прикормом. На начальной стадии введения первого прикорма крохе лучше пробовать не более 1 продукта в неделю.
Предлагая крохе новый ингредиент, его количество наращивают за неделю до целой порции. На следующей вы сможете ввести еще 1, на 3-й неделе чередовать те друг с другом. Не следует забывать проследить за тем, как реагирует организм на новые продукты в рационе.
С четвертого месяца можно приготовить крохе овощное пюре. Его вы сможете купить в магазинах уже в готовом виде, в баночке. Готовое питание бывает нескольких видов, зависят они от уровня измельчения. Для детей в таком возрасте подходит гомогенизированное питание. Не нужно забывать, что готовое питание не надо подсаливать добавлять туда масло. Сахар крохе в 4-месячном возрасте еще не нужен, как и в 6-месячном.
Некоторые производители из-за рубежа стараются усовершенствовать вкус питания, добавляя туда томаты, лук, чеснок, немножко специй, рекомендуя давать такие блюда, начиная с 5 месяцев. Но российские доктора не советуют употреблять подобные продукты маленьким детям, потому что для их организма это пока слишком рано.
Часто родители уверены, что вводить овощное пюре в рацион детей довольно проблематично. После материнского молока оно покажется не таким уж сладким по вкусу – временами матери нужно давать новое блюдо малышу несколько раз, чтобы тот его принял.
Овощной прикорм просто готовить самому. Для этой цели потребуются овощи, немножко сливочного масла, которое является еще 1 новым продуктом детского рациона с такого возраста. Растительное масло вы можете ввести уже с возраста 4 с половиной месяца.
Некоторые из родителей сдаются, переходят на кормление кашами. В такой ситуации они совершают огромную ошибку, ведь после таких каш ребенок в перспективе может вовсе отказываться от овощей.
Также в этом возрасте нужно учесть, что питание малыша в будущем зависит от первого прикорма. Если мама будет давать тому все подряд, уже через пару лет у крохи может нарушаться пищеварение, а это влечет за собой ожирение, ряд прочих болезней.
Хорошие овощи для первого прикорма таковы:
Такие продукты с меньшей вероятностью способны вызывать аллергии сравнительно с другими. Несколько позже крохе можно предлагать кушать морковь, свеклу. Само собой, все овощи нужно подавать в кашицеобразном измельченном состоянии.
