Как правильно составить примерную таблицу и стоит ли соблюдать режим дня ребенка в 7 месяцев? Этим вопросом интересуются многие новоиспеченные родители. Иногда им кажется, что семимесячный малыш уже достаточно повзрослел, много чего понимает и умеет. Поэтому нет необходимости что-то изменять в распорядке и его выработанных привычках.
Но мало кто знает, что в 7 месячном возрасте организм маленьких детей не только продолжает активно расти и развиваться, но и также начинает перестраиваться под новый уклад жизни. Это касается особенностей сна по часам и питания. Поэтому ежедневный распорядок очень важен и не должен остаться без внимания взрослых.
Еще во время беременности, педиатры рассказывают будущим мамочкам, каким должен быть правильный распорядок дня 7 месячного малыша после его рождения. Причем соблюдение установленных правил, лучше начинать с первых дней. А в 7 месяцев лишь продолжать вносить незначительные изменения.
Таким образом, организм младенца программируется на определенное время, когда ему нужно есть, спать, бодрствовать, выполнять гигиенические процедуры и т.д. В итоге, примерный режим дня приносит 7 месячному малышу огромную пользу:
В отличие от таблице режима 6 месяцев, семимесячный малыш становится более активным: ползает и трогает все, что попадет в его ручки, тем самым создавая беспорядок в квартире. Он уже самостоятельно садит на попе, пристально изучает окружающие его предметы и многое другое.
Такая активность днем, несмотря на полноценный рацион кормления и довольно крепкий сон, очень изматывает его неокрепшую нервную систему. Поэтому, для ее нормального функционирования, взрослым необходимо придерживаться режима дня ребенка в 7 месяцев по часам.
Как и прежде, кроха нуждается в 2-3 разовом дневном сне, причем каждая фаза отдыха может достигать 1,5-2 часов. Итого, общая продолжительность сна –14-15 часов в сутки, что считается нормой для этого возраста.
В зависимости от индивидуальных особенностей развития, одни дети могут ложиться спать с 9.00 утра до 11.00 часов, после чего кушать, развлекаться, затем снова отдыхать. В этом случае примерный режим сна ребенка в 7 месяцев может быть расписан так: первый утренний отдых с 9.00 до10.00; обеденный с 13.00-14.00, вечерний сон с 16.30-18.00.
У других детей после утреннего просыпания и кормления, время игр и развлечений может продолжаться до 11.00, и только после, они могут полноценно спать. Кроме того, продолжительность дневного отдыха у разных детей может отличаться по времени. Например, при прогулках на улице, некоторые малыши могут спать в коляске на 30-40 минут больше, но иметь меньшую длительность сна в кроватке.
В любом случае родители должны быть готовы ко всяким изменениям и стараться не навязывать 7 месячному малышу свой режим сна, иначе он не принесет пользы. Даже если кроха ложиться поздно и просыпается очень рано, ничего страшного в этом нет. Главное чтобы у него выработалась привычка делать все в примерно одинаковое время.
Многие мамочки почему-то уверенны в том, что когда кроха питается смесями, то в его организм поступает больше калорийной пищи, из-за этого он более спокойный и крепче спит, в отличие от сверстников на грудном кормлении. Однако это только догадки. Многие дети еще в 6 месячном возрасте познакомились с разнообразной пищей, такой как творог, соки, овощные пюре и кашки. Конечно же установить единый режим дня ребенка в 7 месяцев на грудном вскармливании с «малышами-искусственниками» невозможно, но и отличий между ними очень мало.
Всем известно, что карапузы хорошо спят в коляске, когда гуляют с мамой на улице. Сон во время прогулок – это обязательный атрибут режима дня, так как способствует эмоциональному развитию и физическому росту. Перед тем как идти на прогулку, малыша не нужно докармливать грудью, лучше накормить более калорийной пищей, к примеру, кашей. Врачи-педиатры советуют выходить гулять с карапузом, не ранее 20-30 минут, после принятия им пищи.
В распорядок дня ребенка 7 месяцев питающегося смесями или грудным молоком можно включить небольшую порцию каши. Особенно ее полезно давать в полдник, когда период дневного отдыха, самый продолжительный по времени. В этот период важно не прекращать грудное вскармливание, как и раньше, мама должна кормить грудью не менее 2-3 раз на день.
Таблица режима кормления 7 месячного малыша
Также, режим ребенка в 7 месяцев на искусственном вскармливании должен включать 2-х разовое питание смесями, и постепенное знакомство с другими разновидностями прикорма. Например, детский творог, каши: манная, гречневая, рисовая, кукурузная.
В течение дня основной режим ребенка 7 месяцев должен включать:
Старайтесь соблюдать примерный режим в 7 месяцев ежедневно, и со временем, он станет для ребенка обыденным явлением. Только так можно приучить к распорядку дня малыша и в будущем, вырастить крепкого и здорового юношу.
На протяжении седьмого месяца режим детей может претерпеть единственное изменение: особо активные малыши перестраиваются с трехкратного дневного сна на двукратный. Двигательная активность возрастает, и потерянную энергию восполняет полноценное меню. Прикорма становится больше, чем в прошлый период, и младенцы продолжают пополнять свой рацион разными видами злаков, фруктов и овощей.
| 6:00 | кормление, умывание, смена подгузника |
| 8:30 - 10:00 | сон |
| 10:00 - 12:00 | кормление, активное бодствование |
| 12:00 - 14:00 | сон |
| 14:00 - 16:00 | кормление, бодрствование |
| 16:00 - 18:00 | сон |
| 18:00 - 21:30 | кормление, активное бодрствование, купание |
| 21:30 - 22:00 | вечернее кормление |
| 22:00 - 6:00 | ночной сон |
Этот примерный режим не требует обязательного поминутного исполнения. Внимательная мама сама способна определить, какой распорядок будет удобней для ее крохи. Некоторые малыши засыпают вечером позже, и соответственно, позволяют родителям выспаться по утрам; другие уходят на сон дважды в день, тогда интервалы увеличатся, равно как и длительность самого отдыха в светлое время суток.
Указанный режим дня ребенка в 7 месяцев регламентирует рекомендуемое количество кормлений и эпизодов дневного сна, а также интервалы между ними, подходящие ребенку по возрасту и способствующие его развитию.
Здоровые детки к началу седьмого месяца уже должны освоить все типы прикорма и вводить в рацион новые продукты. Первое утреннее и вечернее кормления должны состоять из молока или смеси.
Вечернее кормление может быть заменено на питье кефира, а к одному из дневных педиатр может добавить творожок. Малышам на ГВ на седьмом месяце в рацион включают мясной бульон, на основе которого можно готовить супы-пюре для младенца и кормить его этим блюдом в обеденное время, тем самым подводя его постепенно ко взрослому меню и общему столу. Как только у грудничка появится больше зубок, вы сможете предлагать ему первые и вторые блюда не в пюрированном виде, а содержащими кусочки овощей, чтобы он учился жевать пищу.
Во вторую половину седьмого месяца педиатр может рекомендовать начать вводить мясо и субпродукты в рацион грудничка. В этом возрасте у малышей отмечается дефицит железа, который призваны покрыть блюда из говядины и печени. Мясные волокна содержат много белка, из которого будут строиться мышцы растущего грудничка.
После введения мяса и субпродуктов приходит черед рыбного пюре.
Многие родители не могут решить, что лучше — покупать питание в магазинах или делать его самим? Выбор за вами. Безусловно, домашняя еда обойдется вам значительно дешевле покупной, но производители каш и питания из баночек дополнительно обогащают свою продукцию необходимыми крохе по возрасту витаминами и минералами.
Ночной сон у семимесячного малыша может длиться уже 10-11 часов, а дневной проходит у разных детей по-разному. Одни малыши уже активно перешли на двукратный дневной сон и спят по 1,5-2 часа дважды в день. Других младенцев все еще устраивает трехкратный отдых, но его длительность может постепенно снижаться.
Седьмой месяц — это переломный момент в расписании грудничка. Именно сейчас длительность периодов бодрствования и сна уравнивается. Все больше времени малыш тратит на свое физическое и интеллектуальное развитие, и все меньше времени его мозгу и остальным системам требуется для обработки полученной за день информации и полноценного отдыха.
Длительность зимних прогулок продолжает увеличиваться, при относительно комфортной температуре до -20 желательно кататься с малышом по улице около 2 часов дважды в день.
Летом младенец должен гулять примерно по 2,5 часа дважды в день. Выстройте режим таким образом, чтобы младенец на улице мог и понаблюдать за окружающими, и сладко поспать в тихом месте. Сон на свежем воздухе эффективней обогащает организм крохи кислородом и закаляет его.
Свободные ото сна периоды во время прогулок должны представлять их себя активные познавательные занятия. Вы должны без остановки объяснять крохе, что происходит вокруг него, указывать на особенно интересные вещи и четко и медленно проговаривать наименования объектов, их признаков и действий.
Младенец семи месяцев в свободные ото сна периоды довольно активно двигается, совершает перевороты через разные стороны и ползает. Гимнастика и массаж, которые вы должны продолжать делать с крохой ежедневно, призваны укрепить его мышцы.
По времени сеансы гимнастики и массажа должны длиться не более получаса каждый, но проводить их можно несколько раз в день. Желательно совершать активные упражнения до еды и за час до сна, чтобы малыш не срыгнул пищу и не перевозбудился перед отдыхом. Чем интенсивней и чаще будут ваши занятия, тем крепче будут мышцы младенца. Сильный ребенок быстрей освоит необходимые по возрасту двигательные навыки
Процедуры массажа и гимнастики должны нести для вас и крохи исключительно положительные эмоции. Во время сеансов разговаривайте с ребенком ласковым голосом, объясняйте, что вы делаете и для чего это необходимо, можете даже напевать песенки или читать наизусть ритмичные стихи детских поэтов.
Ваше общение и занятия с грудничком должны быть направлены на его интеллектуальное развитие. Вы должны ежедневно повторять с ним уже усвоенное, и учить новое: названия, движения и разные способы, как можно играть с имеющимися в детской объектами. Ведь правильные игрушки призваны не только развлечь семимесячного ребенка, но и развить в нем нужные навыки.
В распорядок дня обязательно должно быть включено чтение книг. Можно читать их в течение дня, а еще лучше — незадолго до сна. У малыша семи месяцев уже могут появиться любимые произведения, услышав текст которых, ребенок начнет радоваться. Если раньше у вас были насыщенные занятия, младенец уже может узнавать героев и показывать вам их пальчиком, когда вы просите. Чтобы малыш не испортил книги домашней библиотеки неосторожными движениями, купите издания с толстыми картонными страницами, предназначенные как раз для ребят такого возраста
К семи месяцам ребенок может уже запомнить наименования игрушек. Разложите перед ним любимцев и попросите подать одну из них. В случае успеха порадуйтесь за кроху и похвалите, чем обязательно простимулируете его развиваться дальше. Если дитя еще плохо ориентируется в ассортименте игрушек, который есть у него дома, продолжайте учить его их названиям.
На седьмом месяце для обучения можно начинать использовать традиционную пирамидку. Эта простая игрушка несет большой познавательный потенциал: она помогает научить чадо ориентироваться в формах, размерах и цветах, порядке убывания. Также пирамидка превосходно тренирует координацию крохи. На первое время, чтобы младенец не капризничал из-за неудач с надеванием, можно купить изделие, имеющее большой зазор между стержнем и кольцами. С такой «облегченной» версией пирамидки кроха будет заниматься, пока не отточит на ней навыки нанизывания.
Ребенок семи месяцев активно познает свойства предметов и строит причинно-следственные связи между собственными действиями и их влиянием на объекты. Это очень важная ступень в формировании его сознания. Ребенку понравится играть с юлой, бросать легкие мячики и толкать неваляшку. Такие «динамичные» игрушки могут и развлечь кроху, и развить его логическое мышление.
Продолжайте развивать мелкую моторику ребенка. Оборудуйте в комнате уголок, где ребенок сможет играть с мелкими предметами и крупами. Одним детям нравится вынимать их из емкости, а другим собирать в ведерко, какое занятие понравится вашему малышу, вы определите сами. Важно только, чтобы он ежедневно перебирал в пальчиках мелкие объекты. Такие занятия не только смогут временно развлечь младенца, но и благотворно повлиять на развитие его будущей речи. Также, если малыш будет убирать предметы и крупы в ведерко, этим можно привить ему любовь к чистоте.
Отпраздновав первую знаменательную дату, в жизни ребёнка и его родителей начинается новый этап. Сейчас требуется особое внимание к каждой мелочи, кроха начинает изучать мир и делиться своими эмоциями с окружающими.
К 7 месяцам ребёнок прибавляет в весе около 600 граммов, а прирост составляет порядка 2 сантиметров. Малыш очень привязан к маме, поэтому ниспускает с неё глаз и буквально копирует каждый жест.
Очень важно следить за интонацией и произносимыми словами, потому что мозг карапуза активно работает на запоминание. Помимо различия звуков, ребёнок начинает расширять пределы своего пространства, исследовать другие комнаты и пробовать на зуб абсолютно всё, что находится в доме. Уделяйте как можно больше внимания общению с малышом, ему интересны новые звуки, слова и реакции на тот или иной его поступок.
Для гармоничного развития и крепкого здоровья необходимо правильное питание, в этом возрасте дети отлично понимают, чего хотят и уже знакомятся с взрослой пищей.
Питание детей на искусственном и грудном вскармливании очень похоже, за единственным исключением - с материнским молоком малыши получают значительно больше полезных веществ.
Помимо каш, фруктового и овощного пюре, дети на грудном вскармливании около трёх раз питаются маминым молоком в объёме около 70 миллилитров. Благодаря правильно подобранным продуктам, родители могут составить гармоничное меню, в котором будет достаточное количество кальция, витаминов, клетчатки и других полезных веществ.
По возможности старайтесь готовить пюре и каши самостоятельно из подручных продуктов, многие малыши в этом возрасте страдают . Используйте только свежие продукты, творог, яйца, можно вводить мясные бульоны и хлебные изделия. Примерное количество съедаемой за день пищи составляет 1250-1350 граммов. Детки на искусственном питании уже пробуют суп-пюре, а также сладкие морсы из ягод и фруктов.
Прогулки в распорядке дня малыша играют важную роль, ведь находясь на свежем воздухе можно узнать массу интересного и получить необходимое количество кислорода для правильной работы лёгких. В возрасте ребёнок может проводить на улице около 3 часов, следовательно, можно запланировать дневной сон на время прогулки.
Старайтесь гулять с ребёнком в дневное и вечернее время, чтобы он понимал разницу между светлым временем суток и тёмным. Для психологического развития необходимо общение с другими малышами, поэтому посещайте детские площадки и другие заведения с массовым скоплением детей различного возраста.
Также необходимо 4 раза в день проветривать комнату, в которой малыш играет и проводит много своего времени. Не забывайте про физическую нагрузку и массажные упражнения, в этом возрасте ребёнок остро нуждается в укреплении мышечной массы и мускулатуры.
Лучше всего для тренировок использовать программы разработанные педиатрами, они должны включать в себя упражнения на растяжку, массажные упражнения, а также сгибание и разгибание ручек и ножек, опору на стопы. Именно в это время родители должны учить деток ходить, прекрасным упражнением будет ходьба на родительских ногах, либо ходунки. Используйте подручные средства, чтобы ребёнок мог держаться и пробовать самостоятельно вставать, стоять на ножках и делать первые шажки с опорой.
Каждый день необходимо заниматься около 15 минут, после любой тренировки нужно делать массажный комплекс, чтобы ребёнок не утомлялся и не чувствовал болей в мышцах. К счастью сейчас в интернете можно подобрать прекрасный комплекс упражнений, однако обязательно проконсультируйтесь с участковым педиатром.
К 7 месяца у большинства детей появляется от 2 до 5 зубов, поэтому за ними необходимо правильно ухаживать и подробно рассказывать об этом малютке. Используйте специальную щётку напальчник из мягкого силикона, либо ватные тампоны, также подойдёт бинт. Для чистки зубов на первом году жизни использовать пасту не рекомендуется, поэтому просто счищайте налёт.
Как и прежде, каждое утро необходимо:
Используйте специальные детские ножницы и различные отвлекающие манёвры, потому что далеко не каждый ребёнок спокойно отреагирует на подобную процедуру.
Перед каждым приёмом пищи необходимо мыть ручки, а также умывать малыша. Перед вечерним сном планируйте длительное купание.
Ребёнок уже совсем большой и можно пользоваться общей ванной, старайтесь не наливать много воды, и внимательно следите, чтобы ребёнок не перевернулся. Длительность купания может составлять до 20 минут при температуре воды 36 градусов.
После основного купания омывайте малыша прохладной водой, это позволит закалить организм и улучшить сон. Используйте интересные резиновые игрушки, различные формочки и колбочки, это позволит продлить купание и отвлечёт внимание ребёнка от основных процедур – мытья головы и тела.
У подрастающего ребёнка меняется, потому что кроха находит массу интересных занятий вокруг себя, поэтому в течение дня он отдыхает около 3 раз. Ночной сон составляет около 11 часов, однако ребёнок может просыпаться, не стоит обращать на это внимание и через несколько минут он самостоятельно заснёт. Многие малыши к этому возрасту выбирают для себя любимые игрушки и стараются положить их в свою постель, поэтому старайтесь использовать как можно больше мягких игрушек, которые не нанесут вреда во время сна.
Прекрасным решением для дневного сна будут прогулки на свежем воздухе. Вообще, к 7 месяцу жизни дети отлично различают смену температурного режима, время бодрствования и сна, большинство из них используют свои биологические часы. Основная задача родителей - внимательно изучить график ребёнка и использовать его с максимальной пользой.
Интересные игры, музицирование, игра с родителями в ладушки и другие весёлые мероприятия отнимают у малыша массу сил, поэтому сон будет крепким и долгим. Во время купания можно использовать различные благовония и душистые травы, а также отвары для тщательного ухода за нежной кожей малыша. Ванночки на основе травяных отваров прекрасно расслабляют мышцы, поэтому ребёнок сможет быстро заснуть.
В возрасте 7 месяцев дети начинают отлично ползать и изучать пространство в своем доме, поэтому обязательно следите за чистотой и обеспечьте безопасность.
В эмоциональном плане малыши становятся похожи на родителей, остро реагируют на громкие звуки и неприятные высказывания, внимательно следят за жестами и реакцией взрослых. В используйте развивающие интерактивные игрушки, снабжённые встроенными звуковыми элементами.
Детки отлично отличают голоса животных и стараются демонстрировать это, используют в игре одновременно большое количество предметов. Больше всего ребятишки любят изучать окружающий мир, их эмоции очень яркие и неповторимые. Старайтесь больше улыбаться и показывать ребёнку своё хорошее настроение.
Мамы замечают, что после полугода малыши становятся более активными. В это время ребенок начинает садиться, пытается ползать, иногда даже вставать, а вот уложить спать его теперь труднее. Сколько раз малыш должен спать и нужно ли менять режим дня ребенка в 7 месяцев?
Приблизительный распорядок дня приведен ниже в таблице.
| Позиции распорядка | Время, часы |
| Пробуждение, первый завтрак, гигиенические процедуры | 6.00 - 7.00 |
| Бодрствование | 6.00 - 9.00 |
| Первый дневной сон | 9.00 - 10.30 |
| Второй завтрак | 10.30 |
| Бодрствование | 10.30 - 13.00 |
| Второй дневной сон | 13.00 - 14.30 |
| Обед | 14.30 |
| Бодрствование | 14.30 - 16.30 |
| Третий дневной сон | 16.30 - 18.00 |
| Ужин | 18.00 - 18.15 |
| Спокойные игры | 18.00 - 20.30 |
| Купание | 20.00 |
| Ночной сон | 20.30 - 6.00 |
| Ночное кормление | Индивидуально |
Малышу в любом возрасте важно высыпаться, а для этого должна высыпаться и мама
В 7 месяцев режим малыша перекраивается. Он начинает больше бодрствовать, а, следовательно, времени на сон становится меньше, и уложить его спать днем все проблематичней. Три дневных сна удобны для мамы - в это время можно сделать домашнюю работу или заняться собой. Но бессонные ночи неудобны никому.
Кроха сам даст вам понять, сколько раз ему нужно спать днем. Если 7-месячный малыш плохо засыпает вечером, уберите один дневной отдых. Первый сон перенесите на время 10.30-12.30, а второй - 15.30-17.30. Продолжительность дневного отдыха может варьироваться от 40 минут до двух часов в зависимости от потребностей ребенка. С ночным сном лучше не экспериментировать. Кроха свое время доспит днем, но мама вряд ли сможет.
Ночью сон ребенка в 7 месяцев длится 9-10 часов с прерыванием на одно кормление. Путем нехитрых вычислений получаем общую продолжительность детского сна:
А это значит, что период бодрствования у некоторых крох постепенно начинает преобладать над временем сна. Ваш малыш уже почти взрослый.
Прогулки необходимы ребенку не только ради свежего воздуха, но и для умственного и физического развития. На улице так много интересного - животные, птицы, деревья, машины… Кроха с удовольствием копирует интересные звуки, хватает веточки деревьев, улыбается прохожим.
Рекомендации педиатров укладывать спать ребенка во время прогулки уместны, однако в реальной жизни не все дети с ними согласны. В 7 месяцев большинство крох уже сидит, а значит, обзор улучшается. Малыш вертит головой во все стороны и весело лопочет. Тут не до сна. Если ребенок на улице не засыпает, не стоит его укачивать. После прогулки и вкусного обеда он прекрасно поспит дома.
В 7 месяцев активность ребенка увеличивается. Чтобы избежать травм во время прогулки, в коляске кроха обязательно должен быть пристегнут пятиточечными ремнями безопасности.
В 7 месяцев ребенок много активничает, поэтому сон на улице становится редким
Питание малыша в 7 месяцев существенно не меняется по сравнению с шестимесячным. Увеличивается количество продуктов в прикорме, но меню остается пятиразовым. Ночные кормления постепенно уменьшаются до одного, но некоторые груднички продолжают просыпаться 2-3 раза, чтобы покушать.
Различия в питании грудничков и искуcственников постепенно стираются. Теперь в рационе и тех, и других присутствуют мясо, каши, овощи, фруктовые пюре, творожок. Груднички постепенно «догнали» за месяц искусcтвенников в разнообразии продуктов. Однако на завтрак, поздний ужин и во время ночных кормлений одни продолжают получать грудное молоко, а вторые - смесь.
Кормить ребенка фабричным питанием из баночек или блюдами собственного приготовления - решать только вам. Баночное питание абсолютно безвредное и полностью адаптировано для малышей, но «бьет» по семейному бюджету. Домашняя еда полезна и приготовлена с любовью, однако работы у мамы прибавляется.
Благодаря повышенной активности, можно добавить новые развивающие игры в распорядок дня
Семимесячный карапуз бодрствует 10-13 часов. 4-6 часов уходит на еду, купание, прогулки. В запасе остается достаточно времени для его развития, и мамы ломают голову, чем полезным занять кроху. Не нужно гоняться за особыми методиками развития и супер развивающими игрушками. Ребенок еще очень мал, и для него все в новинку. Занимайтесь с крохой тем, что ему больше в этот момент по душе.
Такие простые занятия помогут не только развить навыки крохи, но и весело провести время. Мама счастлива, если ее малыш радостный.
Отношение мамы семимесячного ребенка к детской гигиене часто претерпевает существенные изменения. Ведь в этом возрасте детей начинают «выпускать» на пол. Теперь кроха уже не «стерильный». В отличие от новорожденного младенца он вполне может пожевать ковер или лизнуть дверцу шкафа. Сначала мамы в ужасе от таких детских затей и моют ручки и рот детки каждые пять минут, ведь ребенок должен быть чистым. Постепенно время, проводимое малышом на полу, увеличивается, и у родителей нет иного выхода, как привыкнуть к такому положению вещей.
Комплекс гигиенических процедур по уходу за 7-месячным карапузом мало отличается от прошлых месяцев жизни:
Последний пункт относительно новый. Чаще зубки появляются в 6 месяцев или раньше, поэтому к семи уже есть, за чем ухаживать. Конечно, чистить зубы щеткой и пастой пока рано. Достаточно вытирать налет специальными салфетками, пропитанными очищающим раствором, или кусочком бинта. Если кроха отказывается, не настаивайте. Чуть позже он приобщится к чистке зубов, а пока достаточно удалять прилипшие частицы пищи.
Купание перед сном проводите в большой ванной. Малышу сейчас веселее плескаться, ведь он может сидеть, а значит, ручки свободны. Кроме традиционных резиновых игрушек, детишкам нравятся леечки и ведерки. Ведь переливать воду так здорово. В жаркие дни купайте кроху чаще, поскольку терморегуляция его до сих пор несовершенна. Мыть ребенка моющими средствами при этом не нужно, достаточно использовать их один раз в 2-3 дня.
Подстраивайте режим под ребенка, а не заставляйте кроху соблюдать удобный вам. Основные позиции в детском распорядке дня - ночной сон и кормления. Исходя из этого, приспосабливайте купание, гуляния, развлечения и дневной сон. Ребенок, который не спит ночью, выспался днем. Сделайте выводы и измените примерное дневное расписание крохи.
Режим дня важен для малыша. Однако помните, что у каждого ребенка распорядок дня индивидуален. Кому-то нужно три дневных сна, а некоторым и одного вполне достаточно. Делайте ежедневные процедуры в одно и то же время. Если кроха хорошо себя чувствует, бодр и весел, значит, вы все делаете правильно. Малыш часто капризничает? Это звоночек - ребенок подрос, и режим нужно слегка изменить. В первую очередь привыкнуть к новому распорядку необходимо маме, а для младенца это естественный процесс взросления.
Каждая любящая мама окружает своего малыша разносторонней заботой. Она знает, чем полезным его накормить, во что развивающее поиграть, какую одежду одеть. Но не меньшее влияние на здоровье растущего организма оказывает режим дня. К тому же маме он тоже принесет немалую пользу – намного проще организовать домашние дела, зная, когда у тебя появится свободное время.
Каждая мама знает, что соблюдение распорядка дня полезно для ее ребенка, но не знает, чем конкретно. А это приносит немалую пользу:
Ваш малыш уже умеет сидеть, учится ползать, он все меньше времени спит в кроватке. Основным занятием является изучение окружающего пространства и находящихся в нем предметов, но порой это очень утомительно. Поэтому, чтобы набраться новых сил, ему необходимо 2-3 раза ложиться спать днем. После того как малыш поспал, приходит время приема пищи, а затем развлечений и игр. Приблизительно режим дня семимесячного ребенка должен соответствовать данным из этой таблицы:
| 6:00 | Пробуждение, кормление |
| 6:30 | Бодрствование |
| 8:00 | Дневной сон |
| 10:00 | Кормление |
| 10:30 | Бодрствование |
| 12:00 | |
| 14:00 | Кормление |
| 14:30 | Бодрствование |
| 16:00 | Дневной сон во время прогулки |
| 18:00 | Кормление |
| 18:30 | Прогулка |
| 19:30 | Купание |
| 20:00 | Ночной сон |
| 22:00-2:00 | Ночное кормление |
Таблица приблизительная, так как в ней даны примерные интервалы времени для режима дня, на которые стоит опираться, составляя собственное расписание. Ведь каждый ребенок индивидуален – один чаще кушает, другой реже спит. Наблюдайте за поведением малыша, он сам подскажет, как ему комфортней.
Если ребенок периодически недосыпает и чувствует сильную усталость, это плохо скажется на его эмоциональном развитии и физическом росте в дальнейшем. Как известно, во время сна вырабатываются 2 необходимых для организма гормона:
Сон во время прогулок должен обязательно входить в режим дня, если позволяет погода. Такой отдых станет полезным вдвойне. Прекрасно, если недалеко от дома, где вы живете, есть парк, если нет, то предпочитайте тихие дворики. Вдоль дорог, где шумят машины, лучше не гулять.
Семимесячному ребенку необходимо 5 приемов пищи в день. Два из них – исключительно грудное молоко или смесь, остальные – из прикорма с докормом грудным молоком. Ребенка уже пора приучать к взрослой пище и давать ему овощные и фруктовые пюре, соки, творожок, мясо.
Если вы видите, что малыш проголодался на полчаса раньше обусловленного времени, не отказывайте ему в еде. И, наоборот, если он воротит носик от тарелки, не заставляйте кушать. Отказываться от еды малыш может по нескольким причинам:
Пока кроха не спит, самое время научить его каким-нибудь играм или новым навыкам. Для семимесячных детей существует большое количество развивающих занятий и совместных развлечений с мамой. В этом возрасте у детишек уже есть привязанность к определенным игрушкам.
Не менее важен для физического развития массаж и гимнастика. Если ребенок еще не научился ползать, упражнения помогут быстрее освоить этот навык. Ползание – важный этап развития малыша, укрепляющий мышцы спины. Если ребенок пропустил эту ступень, во взрослом возрасте у него возникнут проблемы с позвоночником.
Перед ночным сном малышу нужно вдоволь нагуляться и набраться новых впечатлений. Во время прогулки в коляске ребенок получает неоценимый опыт в познании окружающего мира. Теперь он знает, что есть пространство за пределами квартиры, и ему не терпится его освоить.
Во время прогулки соблюдайте правила безопасности. Пристегните малыша в коляске, ведь он может за чем-нибудь потянуться и выпасть. Также следите за тем, чтобы на ребенка не падало солнце – его кожа еще слишком нежная для палящих лучей.
Все детки очень любят купаться, не отбирайте у малыша возможность поиграться в ванной каждый день. Водичка расслабляет мышцы и успокаивает нервную систему, что способствует крепкому ночному сну.
Купать семимесячного ребенка уже можно в большой ванной, постелив на ее дно специальный коврик. В воду положите резиновые игрушки. Настоящим развлечением для семимесячного малыша станет игра с небольшим ведерком или леечкой – деткам очень нравится переливать водичку.
Многие мамы с нетерпением ждут момента, когда их чадо перестанет просыпаться по ночам для приема пищи. В возрасте 7 месяцев это вполне возможно, потому что организм ребенка может продержаться без еды во время сна 6-7 часов. Тогда придется одно кормление организовать после купания. Это должно быть грудное молоко или смесь.
С другой стороны, если в ваших планах продолжить грудное вскармливание, отказываться от ночных кормлений нельзя. Именно в этот период в организме женщины вырабатывается гормон пролактин, отвечающий за образование молока. Поэтому следует подумать, что для вас имеет большее значение, спокойный сон или молочко для малыша.
Организуйте режим дня, и вы поймете, как легко вам стало справляться с вашим малышом.
